توضیحات
ماساژ بارداری
رفلکسولوژی برای خانم های باردار
تحقیقات مدرن ثابت کرده است که رفلکسولوژی درمانی قبل از تولد می تواند یک عنصر بسیار کاربردی در مراقبت، از بارداری زنان باشد.این روش باعث بهبود در رشد و سلامت جنین و سلامت روحی و جسمی مادر می باشد.در ادامه همراه باشید تا جدیدترین روش ماساژ بارداری را معرفی کنیم.
رفلکسولوژی و بارداری:
مزایای رفلکسولوژی قبل از تولد
مطالعات نشان می دهد که رفلکسولوژی درمانی انجام شده در دوران بارداری می تواند اضطراب را کاهش دهد، همچنین به کاهش علائم افسردگی، تسکین دردهای عضلانی و درد مفاصل، و بهبود نتایج رشد و سلامت نوزاد کمک کند.
رفلکسولوژی درمانی(ماساژ بارداری مخصوص) نیازهای مختلف را از طریق روش های مختلف پاسخ می دهد. به طور مثال هدف استراحت و کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان لنفاوی و گردش خون را از طریق فشار ملایم اعمال شده به گروه های عضلانی بدن انجام میدهد. رفلکسولوژی توصیه شده به عنوان نوعی منحصر به فرد از ماساژ دوره بارداری است، زیرا به بسیاری از ناراحتی های شایع مرتبط با تغییرات اسکلتی و گردش خون به وسیله تغییرات هورمونی را که دوران بارداری به به وجود می آید، از بین می برد.
ماساژ بارداری
تنظیم هورمون
مطالعات انجام شده در 10 سال گذشته نشان داده اند که سطح هورمون آرامش و استرس به میزان قابل توجهی ، منجر به تنظیم خلق و خو و بهبود سلامت قلب و عروق می شود. زمانی که رفلکسولوژی درمانی را به مراقبت های دوران بارداری و ماساژ بارداری زنان معرفی شد، در زنان که دو هفته تا پنج هفته از ماساژ استفاده کرده اند، هورمون ها یی از جمله نوراپی نفرین و کورتیزول (“هورمون استرس”) کاهش، و دوپامین و سروتونین (سطوح پایین این هورمون ها با افسردگی ارتباط مستقیم دارد) افزایش یافته است. این تغییرات در سطوح هورمون منجر به سلامت در هنگام تولد از نظر وزن و سلامت نوزاد می شود.
کاهش تورم
ادم یا تورم مفاصل در دوران بارداری، اغلب با کاهش گردش خون افزایش می یابد و افزایش فشار در رگ های خونی رحم ایجاد می کند. رفلکسولوژی با تحریک بافت نرم کمک می کند، مجموعه ای از مایعات در مفاصل متورم، که باعث درد است توسط سیستم لنفاوی بدن را از بدن خارج شود.
بهبود درد عصبی
درد عصب سیاتیک در بسیاری از زنان در اواخر دوران بارداری به وجود می آید که این درد از گرفتگی عضلات لگن و کمر به وجود می آید، زیرا فشار رحم دراین دوران افزایش یافته، باعث تنش در عضلات پا و کمر می شود، آنها را متورم کرده و بر سیاتیک فشار وارد می کند. بسیاری از زنان کاهش قابل توجه درد درعصب سیاتیک در دوران بارداری از طریق ماساژ بارداری منظم از بین برده اند.
سایر منافع بالقوه از رفلکسولوژی در دوران بارداری:
کاهش کمر درد
کاهش درد مفاصل
بهبود گردش خون
کاهش ادم
کاهش تنش عضلانی و سردرد
کاهش استرس و اضطراب
اکسیژن رسانی بهتر به بافت نرم و عضلات
خواب بهتر
هشدارها برای رفلکسولوژی در دوران بارداری؟
وضعیت بدن در هنگام اجرای تکنیک های قبل از تولد
بهترین وضعیت دراز کشیدن به پهلو است. وضعیت بد در ماساژ بارداری میتواند باعث کشیدگی تاندونهای رحم، کمر دردو درد شکم شود و از همه مهمتر باعث فشار به جنین شود.
ماساژ مخصوص بارداری
زنان مبتلا به شرایط زیر باید قبل از دریافت ماساژ رفلکسولوژی با پزشک مشورت کنند:
بارداری پرخطر
فشار خون ناشی از حاملگی (PIH)
پره اکلامپسی
تجربه تورم شدید، فشار خون بالا، یا سردرد شدید و ناگهانی،
ماساژ در دوران بارداری، به عنوان بخشی از مراقبت های دوران بارداری
توجه : از انجام تکنیک های رفلکسولوژی تا قبل از 3 ماهی اکیدا خودداری کنید,زیرا در این دوره زمانی بیشترین سقط جنین اتفاق میافتد.
رفلکسولوژی چیست و چگونه عمل میکند؟
عدم تعادل بدن در طول جریان زندگی روزانه میتواند سبب شود که پیامهای عصبی در هر جای بدن مسدود (بلوکه) گردند و این بدان معنی است که سرعت حرکت پیامهای عصبی به عضلات، اعضاء و غدد بدن تا حدودی کند میشود دانش رفلکسولوژی در جهت رفع این انسداد مسیرها و بهبود ارتباطات عصبی عمل میکند. همچنین آزادسازی اندورفین را در بدن افزایش می دهد و موجب افزایش سلامتی و نشاط و “احساس خوب بودن” در فرد می‌گردد. غالباً رفلکسولوژی را نه تنها روی کف پا بلکه روی دست، صورت، گوش، بازو و … هم انجام میدهند
بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی یک هنر ظریف و شکلی از درمانهای شفابخش طب کل نگر است و نباید آنرا با ماساژ کف دست و پا اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین می باشد این رشته یک تکنیک قدیمی است وبراین اساس پایه‌ریزی شده که نقاط بازتابی(رفلکس) در روی کف دستها، پاها، گوش و … وجود دارند که با هر قسمت بدن اعم از عضله، عصب،غده و استخوان مطابقت دارند و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین میبرد و به آرامش اعصاب کمک میکند و این آرامسازی اعصاب هم به نوبهی خود انقباض عروقی را کاهش می دهد بطوریکه خون و جریان عصبی با آزادی راحتی (بیشتری جریان می یابند و در نتیجهی بهبود) جریان خون، سموم نیز از بدن خارج می‌شوند
ماساژ دوران بارداری
فواید دیگر رفلکسولوژی چیست؟
رفلکسولوژی باعث آرامش عميق مي شود
رفلکسولوژی فشار روحي و تنش را كاهش مي دهد
رفلکسولوژی شرايط بدن را براي رسيدن به بهبودي مساعد مي سازد
رفلکسولوژی موجب تنظيم سيستم گردش خون مي شود
رفلکسولوژی فشار خون را متعادل مي كند
رفلکسولوژی حس سلامتي را براي فرد ايجاد مي كند
رفلکسولوژی اعتماد به نفس را افزايش مي دهد
رفلکسولوژی خواب را عميق مي كند و موجب كاهش بي خوابي مي شود
رفلکسولوژی درد را از طريق آرامش عضلاني تسكين مي دهد
رفلکسولوژی باعث بهبود تحريك مفاصل مي شود
رفلکسولوژی سموم بدن را دفع مي كند
رفلکسولوژی كاركرد هورمون ها را منظم و به رفع بيماري هايي نظير سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی كمك مي كند
رفلکسولوژی باعث تنظيم دستگاه بدن مي شود
رفلکسولوژی برطرف كننده سوءهاضمه، يبوست، اسهال و ديگر اختلالات گوارشي مي شود
رفلکسولوژی تنفس را عميق و آهسته مي كند
رفلکسولوژی به تخليه بلغات و مخاط كمك مي كند
رفلکسولوژی مشكلات ادراري نظير التهاب مثانه را بهبود مي بخشد
رفلکسولوژی از بيماري هاي متداول پيشگيري مي كند
رفلکسولوژی به تمركز حواس كمك مي كند و موجب تحريك كاركرد ذهن مي شود
رفلکسولوژی به علت ایجاد بيماري ها پي مي برد
رفلکسولوژی هيجان هاي روحي را متعادل مي سازد
رفلکسولوژی فعاليت هاي بيش از حد اندام هاي مختلف بدن را كاهش مي دهد يا سبب فعال نمودن اندام هاي كم تحرك مي شود
رفلکسولوژی یا بازتاب شناسي بدن را پاكيزه مي سازد، به دفع سموم كمك مي كند و به بدن در مبارزه با ميكروب ياري مي رساند
درمان افسردگی بارداری
اعتمادی –
سلام خواستم تشکر کنم که لینک دانلود را دوباره زحمت کشیدین برام ارسال کردین
ناشناس –
ویدئوها را دیدم اما متاسفانه شوهرم که مدام ماموریته به خواهرم و مامانم هم روش نمیشه بگم اون قسمت هایی که خودم هم میتونم اجرا کنم رو انجام میدم بهتر از هیچیه
ناشناس –
با سرعت پایین اینترنت من خیلی طول کشید تا دانلود بشه ولی ارزشش رو داشت مرسی
سمیه –
سلام و عرض خسته نباشید
ویدئوی جالب کاملی بود ممنون
مریم –
سلام
از فردای روزی که همسرم این روش ها رو روی من اجرا کرد حس میکنم تغییر کردم و حس خوبی دارم مرسیییییییییییییییی
رزیتا.م –
من اولش فکر کردم قراره دی وی دی برام ارسال کنید اما فهمیدم بلافاصله میشه دانلود کرد خیالم راحت شد متشکرم
مهسا –
مرسی از خدمات خوب و جالب شما.مهمترین تاثیری که تکنیک های شما روی من گذاشت کاهش استرس و افسردگیم بود که واقعا خودم و همسرم رو اذیت میکرد.تقریبا بعد از 10 روز استفاده روش های شما دیگه آدم سابق نبودم و از بارداری لذت میبرم 1 ماهه دیگه هم نی نی به دنیا میاد
سهیلا –
مهسا جون منم مشکل شما رو داشتم به همراه بی خوابی شدید که الان چند روزه راحت میخوابم باورم فکر کنم تاثیر همین ماساژ ها باشه چون کار خاص دیگه ای نکردم توی این مدت
ناشناس –
سلام , تشکر از وب سایت خوبی که دارید و به فکر خانم های باردار هستید.من تقریبا بزرگترین مشکلم از ماه چهارم به بعد درد و اسپاسم بود که واقعا امانم رو بریده بود از طرفی هم نمیخواستم دارو مصرف کنم که خوشبختانه با روش های شما میتونم بگم 90 درصد بهتر شدم .سپاسگزارم و آرزوی بهترین ها رو براتون میکنم
سپیده –
بی صبرانه برای اجرای برخی از تکنیک های که به دست آوردم مانند تسکین سردرد منتظرم.همچنین، کیفیت این ویدئو عالی و همچنین جذاب بود.
آنی –
سلام خواهر من مطابق ویدئو من را ماساژ داد و مهمترین مشکل من که اسهال و اضطراب بود حل شد کارتون حرف نداشت مرسی واقعا از سایت خوبتون
ناشناس –
یک تجربه ی آرامش بخش. من عمیقا ازش لذت می برم”.
ناشناس –
بهترین چیز برای بدنم، روحم و طلیعه ام! عاشقشم
ناشناس –
یک زمانی برای خارج شدن از دنیای شلوغ و یک شانس برای آرامش گرفتن
مرجان –
یک درمان کاملا آرامش بخش است و هر نوع فشاری رو برطرف می کنه. شما ممکن است شک کنید ولی فقط امتحانش کنید. ازش پشیمون نمی شی! من بهش معتاد شدم”.
نگار –
سلام
عکس العمل شناسی به من کمک کرد زایمانی که دلم می خواست را داشته باشم. ممنونم
ناشناس –
پس از هر ماساژ من حس می کردم که دارم روی ابرها راه می رم، انقدر آروم بودم و در عین حال تقویت شده و یک احساس خوشایندی از سلامتی داشتم. همه اینها رو از طریق پاهام کسب می کردم.عالی بود سپاسگزارم
مهتاب رجبی –
سلام رها جان شما مشکل اسهال داشتید اما یبوست من رو بیچاره کرده بود اما بعد از 3 روز استفاده از تکنیک ها توسط شوهرم معجزه شد راحت شدم.واقعا ممنون از خدمات خوبتون
مهتاب –
سلام رها جان شما مشکل اسهال داشتید اما یبوست من رو بیچاره کرده بود اما بعد از 3 روز استفاده از تکنیک ها توسط شوهرم معجزه شد راحت شدم.واقعا ممنون از خدمات خوبتون
ناشناس –
گرفتگی عضلاتم که بیشتر شبها اتفاق میافتاد کاملا از بین رفت کاهش از همون ماه های اول با شما آشنا میشدم مرسی از شما خدا خیرتون بده
ناشناس –
منم مثل شما کرامپ داشتم کاملا با این روش خوب شد تشکر میکنم از پرسنل ایران رفلکسولوژی
ساناز حیدری –
ممنون از سایت خوبتون خواستم سوال کنم من ویدئو های دیابت را خریداری کردم و اجرا کردم چون تشخیص پزشکم دیابت بارداری بود ,با تکنیک هایی که یادم دادید مشکلم برطرف شد که پزشکم هم تعجب کرده بود از این موضوع و جالبه که چیزی از رفلکسولوژی نشنیده بود.زمانی که ویدئوی دیابت را تهیه کردم این ویدئو مخصوص بارداری در سایتتون نبوده یا من ندیدم .به هر حال خواستم این قسمت را هم سفارش بدم خواستم تشکر و قدردانی کنم از زحماتی که برای ما میکشین
ناشناس –
مشکل فشار خون و تپش قلب داشتم که بعد از 2-3 روز که روش شما رو امتحان کردیم دیگه سراغم نیومد خیلی جالب بود برام خواستم تشکر کنم
شراره –
سلام به همگی.کسی اینجا بوده که با این روش ها از شر خستگی مفرط بدون دلیل رها شده باشه؟6 ماهمه یعنی 3 ماه دیگه باید این خستگی رو تحمل کنم دیگه نمیتونم
ناشناس –
سلام پس من که رمز دوم ندارم چطوری ویدئو رو تهیه کنم لطفا راهنمایی کنید
ناشناس –
استرس بیچارم کرده خدا کنه منم جواب بگیرم
ناشناس –
سلام تشکر میکنم از مرکز ایران رفلکسولوژی برای همه چیز
معصومه –
برای جنین خطر نداره این روش ها؟ممنون میشم جواب بدین
ناشناس –
سلام 6ماهمه و با مشکل افسردگی بعد از بارداری مواجه شدم امیدوارم این روش بتونه کمکم کنه
ناشناس –
رفلکسولوژی معجزه میکنه!
ناشناس –
چای همچین خدماتی توی ایران کم بود.همه قسمتهای سایت رو دیدم عالیه کارتون موفق باشید
ندا –
مرسی از سایت خوبتون
ناشناس –
امیدوارم منم بتونم کمک بگیرم از این موضوع
ناشناس –
ویدئوها عالی بودن مچکرم
رضا –
منم برای خانمم میخوام تهیه کنم و سوپرایزش کنم
سمیرا –
سلام وبسایت خوبی دارید تبریک میگم
ناشناس –
سلام من هم اسپاسم دارم گاهی اوقات خیلی اذیتم میکنه غیر قابل تحمل میشه خدا کنه مثل بقیه خوب بشم با روش شما
ناشناس –
7 ماهه هستم و شدیدا افسرده نگرانم روی سلامتی بچه تاثیر بذاره امیدوارم خوب بشم با کمک شما