لیست بهترین گیاهان دارویی برای زود انزالی با نحوه مصرف
انزال زودرس یک نگرانی رایج جنسی در بین مردان است و اثر قابل توجهی بر رضایت و اعتماد به نفس جنسی افراد می‌گذارد. به‌همین دلیل انواع راهکارهای دارویی برای این مشکل وجود دارد. طب سنتی نیز به این نگرانی جنسی رسیدگی می‌کند. طب سنتی شامل استفاده از گیاهان دارویی به شکل‌های مختلف برای بهبود کنترل، استقامت و سطح انرژی و بازگرداندن اعتماد به نفس فرد در عملکرد جنسی است. ما در این مقاله به بررسی دقیق گیاهان دارویی برای زود انزالی می‌پردازیم، پس تا انتها همراهمان بمانید.
بیشتر بدانید: درمان زود انزالی، راست کننده آلت تناسلی، درمان دیابت، درمان افسردگی
انزال زودرس چیست؟
انزال زودرس یکی از شایع‌ترین اختلالات عملکرد جنسی در مردان است، به‌نحوی که هنگام فعالیت‌های جنسی نمی‌توانند انزال را به تاخیر بیندازند. بنابراین مرد زودتر از حد مطلوب به انزال می‌رسد و معمولا در عرض یک تا دو دقیقه پس از دخول انزال رخ می‌دهد.
در بعضی موارد انزال قبل از دخول نیز ممکن است اتفاق بیافتد.
علت انزال زودرس چیست؟
علل دقیق انزال زودرس به‌طور کامل شناخته نشده و فرض بر این است که تحت تأثیر ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانی و بین فردی است. عوامل بیولوژیکی رایج شامل عدم تعادل هورمونی یا سطوح غیر طبیعی انتقال دهنده‌های عصبی می‌شوند.
عوامل روانشناختی نیز معمولا شامل فشار عملکرد، اضطراب و مشکلات در روابط هستند. در موارد متعددی، انزال زودرس ممکن است در نتیجه حساسیت بیش از حد آلت تناسلی به دلیل افزایش واکنش برانگیختگی باشد.
گیاهان دارویی برای زود انزالی
یکی از راه‌های درمان زود انزالی استفاده از گیاهان دارویی است. اما این راهکار‌ها موقت هستند و برای درمان دائمی انزال زودرس تایید نشده‌اند. با‌این‌حال در ادامه به بررسی این گیاهان می‌پردازیم.
1. آشواگاندا
آشواگاندا هزاران سال است که به‌عنوان یک درمان سنتی آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد. زیرا اثرات آرام‌بخشش روی بدن و ذهن، آن را برای درمان بیماری‌های مرتبط با اضطراب مانند انزال زودرس مفید می‌کند.
این گیاه همچنین با افزایش سطح تستوسترون به تقویت میل جنسی کمک می‌کند.
2. Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris یک گیاه گلدار است که در طب چینی و آیورودا برای درمان ناباروری، ناتوانی جنسی، اختلال نعوظ و انزال زودرس استفاده می‌شود. این گیاه با افزایش سطح تستوسترون به بهبود عملکرد جنسی و همچنین سلامت کلی دستگاه تناسلی کمک می‌کند.
3. مخمر سنت جان
خار مریم یک گیاه دارویی بومی اروپا است که از دیرباز برای اثرات آرام بخش آن بر روی بدن و ذهن معروف بوده است. تعداد کمی از تحقیقات ادعا کرده‌اند که مخمر سنت جان با کاهش سطح استرس، افزایش تولید تستوسترون و بهبود گردش خون، به انزال زودرس کمک می‌کند که همگی در بهبود عملکرد جنسی و همچنین سلامت کلی نقش دارند.
4. شیلاجیت
شیلاجیت یک گیاه دارویی غنی از مواد معدنی است که از قرن‌ها قبل به‌عنوان یک داروی تقویت کننده جنسی در هند استفاده می‌شود. ماده فعال موجود در شیلاجیت، فولویک اسید است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و با افزایش سطح تستوسترون، به بهبود عملکرد جنسی و رفع مشکلات مربوط به اختلال نعوظ مانند انزال زودرس کمک می‌کند.
5. علف هرز بز شاخدار
علف هرز بز شاخدار یک مکمل گیاهی مشتق شده از گیاه اپیمدیوم است که در طب سنتی چینی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله انزال زودرس استفاده می‌شود.
ماده فعال موجود در این گیاه ایکاریین نام دارد، فلاونوئیدی که به افزایش جریان خون و شل شدن عضلات آلت تناسلی برای عملکرد جنسی بهتر کمک می‌کند.
6. جینکو بیلوبا
جینکو بیلوبا یک گیاه دارویی باستانی با فواید بی‌شمار از جمله بهبود حافظه و گردش خون است. همچنین در درمان اختلال نعوظ با افزایش سطح تستوسترون و کمک به کاهش مسائل مربوط به اضطراب مرتبط با رابطه جنسی مانند انزال زودرس مفید است.
7. مویرا پواما
Muira puama داروی گیاهی است که از پوست یک درخت آمریکای جنوبی به‌دست می‌آید و از قدیم برای درمان اختلالات جنسی و افزایش میل جنسی استفاده می‌شود. این گیاه با افزایش سطح تستوسترون، بهبود گردش خون و کاهش استرس به عملکرد بهتر در رختخواب از جمله جلوگیری از انزال زودرس کمک می‌کند.
8. اره پالمتو
نخل اره‌ای یک گیاه دارویی بومی آمریکای شمالی است که مزایای سلامتی متعددی مانند تقویت پروستات، تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد التهابی دارد. این گیاه به درمان اختلال نعوظ، با افزایش سطح تستوسترون و کاهش استرس به عملکرد جنسی بهتر کمک کند.
9. جینسینگ پاناکس
جینسینگ پاناکس (Panax) یک داروی گیاهی بومی آسیایی است که از قرن‌ها قبل به‌عنوان یک روش طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود حافظه و درمان بیماری‌های مختلف از جمله انزال زودرس استفاده می‌شود.
عملکرد این گیاه تنظیم هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین است که جریان خون را در سراسر بدن بهبود می‌بخشند، در نتیجه عملکرد جنسی بهتر می‌شود.
10. رودیولا روزیا
رودیولا روزیا (Rhodiola Rosea) یکی دیگر از گیاهان دارویی باستانی با فواید متعدد از اثرات ضد پیری تا بهبود وضوح ذهنی است. این گیاه با کاهش سطح استرس و افزایش تولید تستوسترون، به بهبود عملکرد جنسی و همچنین سلامت کلی بدن کمک می‌کند.
11. DHEA
دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) هورمونی است که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و به عملکرد جنسی و سلامت کلی کمک می‌کند. می‌توان آن را به‌عنوان یک مکمل بدون نسخه برای کمک به درمان اختلال نعوظ، انزال زودرس، کاهش میل جنسی یا سایر مسائل مرتبط با افزایش تولید تستوسترون مصرف کرد که در نتیجه جریان خون را در سراسر بدن بهبود می‌بخشد.
12. جینسینگ قرمز کره‌ای
جینسینگ قرمز کره‌ای نوعی ریشه جینسنگ بومی کره است که از سال‌ها پیش در طب سنتی استفاده می‌شود. این گیاه با بهبود جریان خون و افزایش تولید تستوسترون به بهبود عملکرد کلی جنسی و انزال زودرس کمک می‌کند.
13. دامیانا
دامیانا گیاهی بومی آمریکای مرکزی است که از دیرباز در طب سنتی به دلیل خاصیت تقویت جنسی خود استفاده می‌شود. این دارو با تحریک سیستم عصبی و کمک به افزایش گردش خون در سراسر بدن عمل می‌کند که هر دو در درمان اختلال نعوظ یا سایر مسائل مرتبط مانند انزال زودرس مفید هستند.
14. سینیدیوم موننیری
سینیدیوم مونیر یک گیاه دارویی بومی آسیا است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه با افزایش سطح تستوسترون و بهبود گردش خون به انزال زودرس کمک می‌کند و در نتیجه در بهبود عملکرد کلی جنسی موثر است.
15. کاوا
کاوا یک گیاه دارویی بومی جزایر جنوبی اقیانوس آرام است که از دیرباز به‌عنوان یک عامل ضد اضطراب استفاده می‌شود. اثرات آرام بخش این گیاه بر بدن و ذهن و مصرف منظم آن به کاهش مشکلات مربوط به استرس رابطه جنسی مانند اختلال نعوظ یا انزال زودرس کمک می‌کند. از طرفی با افزایش تولید تستوسترون میل جنسی را تقویت می‌کند.
16. کاتوابا
درخت کاتوابا گیاهی است بومی جنگل‌های آمازون که پوست آن از در طب سنتی به دلیل خاصیت تقویت جنسی‌اش استفاده می‌شود. این گیاه با بهبود گردش خون، افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی به درمان انزال زودرس و بهبود عملکرد کلی جنسی کمک می‌کند.
17. زغال اخته
زغال اخته، گیاه دارویی بومی هند است که برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله انزال زودرس استفاده می‌شود.
این گیاه با افزایش تولید تستوسترون، بهبود گردش خون و کاهش سطح استرس برای بهبود عملکرد جنسی بهتر و همچنین سلامت کلی بدن مفید است.
18. گل شور
گل ساعتی، گیاه دارویی بومی آمریکای شمالی است که به دلیل توانایی‌اش در کاهش مشکلات مربوط به اضطراب رابطه جنسی مانند اختلال نعوظ یا انزال زودرس و اثرات آرام‌بخش روی بدن و ذهن شهرت دارد. مصرف منظم گل ساعتی، به تقویت میل جنسی و همچنین افزایش تولید تستوسترون کمک می‌کند که هر دوی این موارد برای بهبود عملکرد جنسی مفید هستند.
سخن نهایی
مواردی که در بالا نام بردیم، گیاهان دارویی برای زود انزالی هستند که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما اگر به دنبال راه‌حلی دائمی‌تر هستید، باید روی بعضی آموزش‌ها و روش‌های دیگر تمرکز کنید. یکی از آن‌ها درمان زود انزالی رِفلکسولوژی (بازتاب درمانی) است.