درمان دیابت با گیاهان دارویی | معرفی گیاهان و نحوه مصرف
بیماری دیابت امروز به یکی از چالش‌های اصلی تبدیل شده که علم پزشکی نیز برای درمان اون اقدام به تلاش‌های زیادی کرده، و به‌نوعی بیماران رو از ابتلا به این بیماری خطرناک نجات داده. در این مقاله به معرفی درمان دیابت با گیاهان دارویی پرداخته ایم. پس باذ ما همراه باشید تا این گیاهان رو بهتر بشناسید.
افراد مبتلا به دیابت با گسترش بیماری به مرحله‌ای میرسند که دیگه توانایی مقابله به دیابت رو ندارن و در نهایت مجبور میشوند تسلیم این بیماری بشوند، اما توجه داشته باشید که دیابت در ابتدا یک بیماری معمولیست اما در اثر مرور زمان به یک بیماری خطرناک تبدیل میشه.
خطرناک بودن این بیماری از اونجا خواهد بود که به‌عنوان مادر بیماری‌های دیگه نامیده میشه در واقع ویژگی دیابت این‌گونه است که منجر به خطرهای پس از موجود بودنش خواهد شد.
بیماران دیابتی ابتدا با علائمی مواجه میشن که براشون شاید مهم نباشه اما همین علائم باعث میشه تا بیماری گسترش‌یافته و به اوضاع وخیم‌تری تبدیل میشه.
این شیوع تا حدی خواهد بود که بیماری دیابتی خود نیز متوجه ناتوانی در مقابله بیماری میشه و می‌داند که درمان دیر انجام شده است.
دیابت در چه سنی افراد رو مبتلا میکنه؟
دیابت یک بیماریست که در هرسنی افراد رو مبتلا میکنه، دیابت در افرادی که سن بالاتری دارند آمار بیشتری در ابتلا به این بیماری هستند، اما باید بدانیم که این بیماری حتی در سنین بعد از 30 سالگی نیز دیده شده و یک جوان ۳۰ساله نیز امکان دارد به دیابت مبتلا بشه. برای همین ما به شما درمان دیابت با گیاهان دارویی را پیشنهاد می کنیم.
اما به‌طورکلی دیابت در افراد سن بالاتر از 50 سال بسیار زیاد دیده شده و این گروه از افراد به دلیل کاهش یا مقاومت بدن در مقابل این بیماری بسیار ضعیف خواهند شد، به‌گونه‌ای که برای درمان بیماری باید چاره‌ای بیندیشند و درمان آنها با تقویت سلامت و سیستم ایمنی آنها همراهه.
آیا می‌توان بیماری دیابت را مورد کنترل خود قرارداد؟
باید پاسخ داد بیماری دیابت رو می‌توان تحت کنترل قرارداد، البته باید شرایط اون رو به‌خوبی در نظر داشته باشید و برای اون برنامه‌ریزی کنید.
زمانی که بیماران دیابتی سعی دارند بیماری دیابت خود رو کنترل کنند این احتمال وجود داره که بیمار شرایط دشواری رو متحمل می‌شود.
دیابت کنترل شده چیست؟
دیابت زمانی که کنترل میشه گفته میشه که بیماری دیابت یا قند کنترل شده و کنترل بیماری دیابت نیز خود یک هشدار برای خودبیماری دیابته که با مشاهده رعایت نکات بهداشتی، پزشکی و درمانی دیابت به لرزه آمده و درصدد آن است که با انسان مقابله نماید، این فرد دیابتیست که باید با رعایت دقیق موارد پزشکی به کنترل دیابت بپردازه.
افزایش دانش در خصوص دیابت کنترل شده از چه راهیست؟
برای کنترل کردن دیابت باید شرایط خاصی رو در نظر داشته باشیم که همه اونها مواردی هستند که از سوی پزشک متخصص دیابت بیان می‌شود.
هر فردی که دیابت داشته باشه باید بدونه که برای درمان بیماری خود نیاز داره که دانش و سطح معلومات خودشو افزایش بده، ازاین‌رو باید سعی کنه از راه‌های ممکن توانایی شناخت خود رو بیشتر کرده و نکات لازم رو بیاموزد.
در وهله اول توصیه میشه که تا بیمار با پزشک خود یک جلسه مشاوره داشته باشه، این جلسه میتونه با یه پرستار یا حتی یه مشاور سلامتی انجام بشه، یعنی در مرکز درمانی حضور دارن.
ازاین‌رو تمام این مشاوره‌های دریافتی خود راهکارهای اصلی برای درمان بیماری دیابتن که باعث میشه فرد از خطر بیماری دور بشه.
کاهش وزن، در اولین گام برای بهبود و کنترل بیماری دیابت، بیمار باید بتونه وزن خودشو کاهش بده و به عبارت دیگه چاقی و اضافه‌وزنی خود رو از بین ببره، چاقی میتونه برای درمان بیماری دیابت، به درمان درست ادامه بده اگه فرد چاق دیابتی به هر دلیلی نتونه وزن خودشو کاهش بده و یا وزن رو به یک وزنه قابل‌قبول برای درمان برسونه، هیچ نتیجه‌ای از کنترل بیماری دیابت به دست نخواهد آورد.
در واقع با کاهش وزن بیمار دیابتی به طور یقین اندازه کلسترول خون وی نیز کنترل می‌شود و با یک رژیم غذایی مناسب بهبود خواهد یافت.
درباره جدیدترین روش درمان دیابت چه می‌دانید؟
درمان دیابت با گیاهان دارویی و همچنین پرهیز از مواد مضر دیگر
برای این منظور باید از خوردن غذاهای پر چربی و یا غذاهایی که میزان کلسترول اونا زیاده خودش رو نهی کرده و به هیچ عنوان این غذاها رو مصرف نکنه، همینطور مصرف الکل به لحاظ علمی مشکلاتی رو برای سلامت بدن به همراه داشته و پزشکان همواره به عدم استفاده ی اون به بیماران دیابتی خود تاکید کرده‌اند همینطور اگه فرد دیابتی دارای بیماری فشارخون نیز باشه، باید همزمان با کاهش وزن به کاهش فشار خون خود نیز اقدام نماید.
این کاهش فشار خون باید به زیر 80 تا 130 برسه این اندازه برای بیمار دیابتی مبتلا به فشار خون توصیه میشه که باید برای اون اقدام نماید.
نکته بعدی در مورد بیماران سیگاری دیابتیست، این افراد برای درمان بیماری دیابت خود و نیز کنترل بیماری دیابت باید حتما سیگارو کنار گذاشته و به هیچ وجه اون رو استفاده نکنند.
سیگار به تنهایی خود عاملیست که فرددیابتی مبتلا به بیماری قلبی میکنه و در کوتاه ترین بازه زمانی وی رو از پای در خواهد آورد.
داشتن یک برنامه غذایی متعادل برای بیماران دیابتی ضروریست. بیمار دیابتی باید بتونه یک برنامه غذایی متعادل و بسیار متنوع برای خود ترتیب بده و طبق اون با یک برنامه غذایی درست به مقابله با بیماری دیابت اقدام بکنه،
همین عامل باعث میشه که تا درمان برای وی به عنوان چاره ی کار تلقی گردد و نتیجه مطلوب همون سلامت و صحت کامله.
بیماران دیابتی در وهله نخست در کنترل مناسب قند خون باید بتونن برای همیشه از استرس و اضطراب به دور باشند و خود رو از چنگال این بیماری نجات بدن، از این رو میتونن برای راحتی خود از داروهای ارامبخش سازی هم استفاده کنند و به تدریج به مقابله با استرس بپردازند و از دنیای اضطراب خود خارج شوند.
لیست ۱۷ درمان دیابت با گیاهان دارویی :
ریحان: ریحان گیاهی است سبز که به سالاد، سوپ و پاستا عطری خوشایند میبخشه و مطالعه‌ای درباره دمنوشهای گیاهی مشخص شده که زردچوبه، رزماری، مرز جوش، پونه و ریحان ۵ پیشتاز حاوی فلاونوئیدها هستند.
ریحان به طور خاص قند خون رو کاهش میده. همینطور بیلبری، بیلبری نوع اروپایی بلوبریست، بیلبری از بلوبرهای برتر هستند، زیرا بلوبرهایی تماما آبی هستند درحالی‌که فقط درون بیل بری‌ها ابی می‌باشد. رنگ آبی یعنی آنتوسیانین، آنتی اکسیدهای سالم که با دیابت مبارزه می‌کنند، تقویت‌کننده قلب و کاهش‌دهنده چربی خون و التهابات هستند.
مطالعات انجام شده از سوی مؤسسه بهداشت عمومی و تغذیه بالینی ثابت کرده که مصرف منظم بیلبری تازه روزانه ۴۰۰ گرم، علائم التهاب رو کاهش میده و تحمل گلوکز در افراد با سندروم متابولیک رو بهبود میبخشه، هنگامی که گروه مصرف‌کنندگان روزانه بیلبری با گروه تخت کنترل کسانی که از رژیم غذایی همیشگی خودشون پیروی می‌کردند مقایسه می‌شدند، مشخص شد که علائم التهابی اینترلوکین شش در کسانی که مصرف بیلبری رو افزایش داده بودن تا بیست درصد کاهش داشته.
درمان دیابت با گیاهان دارویی مثل بانونه
گیاه بعدی بابونه هست،بابونه قند خون رو کاهش میده و با دفع قند از خون و ذخیره اون در کبد، مانع از عوارض دیابت میشه، پس از یک روز کاری سخت دمنوش آرام بخش و تسکین دهنده از یک فنجان چای بابونه به زندگی شما کمک شایانی میکنه. دارچین قند خون رو کاهش میده اما در یکی از مطالعات پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ناشتا مشاهده نشد، مجددا این تحقیقات انجام شد و دریافتند که دارچین، هموگلوبین CA1 رو کاهش میده. در هر صورت مصرف دارچین همراه با غذا التهابات رو اتیام بخشه و در نتیجه کاهش کلسترول و افزایش سوخت و ساز بدن منجر به کاهش وزن میشه، البته مادامی که دارچین را میپزید فواید آن خنثی میشه بنابراین دارچین رو روی لوبیا و عدس و برنج قهوه ایی و گوشت قرمز پخته شده امتحان کنید.
مواد بعدی زیره سبزه: زیره سبز نوعی ادویه از خانواده جعفری است که با عدس قرمز یا برنج قهوه‌ای تناسب خوبی را پدید می‌آورند. زیره قند خون و کلسترول رو کاهش میده، زیره همچنین تأثیر مثبتی بر بیماری‌های مزمن ناشی از دیابت داره که بسیار نیز خطرناکه.
گیاه بعدی گل قاصدک:
خواص دارویی گل قاصدک در میان همه گیاهان شگفت انگیزه. بنابراین هرگز نباید این علف هرزه را از باغچه خودتون ریشه‌کن کنید، برگ‌های سبز و تیره اون بدن رو مملو از موادی میکنه که فشارخون رو کاهش میده و کبد رو درمان میکنه. مانند گزنه، قاصدک‌ها نیز ادرار ر وافزایش میدن و بدین ترتیب عمل پاک‌سازی خفیفی در بدن صورت می پذیره، قاصدک به کاهش وزن کمک میکنه که برای اکثر دیابتی‌ها مفیده.
گیاه بعدی شوید هست: شوید هم همراه با ماهی، تخم‌مرغ و قارچ بسیار لذیذه. شوید در حال حاضر به‌عنوان گیاهی مؤثر در مبارزه با دیابت شناخته شده. پایگاه گیاه‌شناسی جیمز دوک هفتاد ماده شیمیایی مختلف را در شوید به مبارزه با دیابت کمک کرده رو ذکر کرده‌اند.
گیاه بعدی رازیانه است:
رازیانه وقتی به‌عنوان سبزی خورده میشه طعمی بینظیر داره، از سوی دیگه دانه این گیاه عطری قوی داره، دمنوش رازیانه برای نفخ نوزادان فوق‌العاده است. هم سبزی وهم دانه اون شامل ترکیبات شیمیایی است که با دیابت مبارزه میکنه. آنتول یکی از مواد شیمیایی گیاهی موجود در رازیانه است که مانع از عوامل التهابی در بدن میشه و با سرطان مبارزه میکنه.
درمان دیابت با گیاهان دارویی مانند سیر :
سیر دی کنار ریحان، پونه و روغن‌زیتون طعم و مزه خاصی به غذاهای ایتالیایی و مدیترانه‌ای میبخشه، سیر برای عملکرد قلب مفیده و از ابتلا به سرطان پیشگیری میکنه، درست مانند پیاز، موسیر، پیازچه که همگی از یک خانواده هستند.
گیاه بعدی زنجبیل:
زنجبیل گیاهی فوق العاده است که در مبارزه با دیابت و چربی خون بالا تأثیر بسزایی داره، زیرا به طرق مختلف با دیابت مبارزه میکنه و حتی به کاهش وزن نیز کمک میکنه. سال 2012 از سوی متخصصین تغذیه در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد افرادی که بعد از صبحانة نوشیدنی گرم زنجبیلی مینوشن 43 درصد کالری بیشتری از دیگران می‌سوزانند. علاوه بر این گزارشات حاکی از اونه که نوشیدن یک نوشیدنی حاوی دو گرم پودر زنجبیل تا 3 ساعت بیشتر احساس سیری در فرد رو پدید میآره.
گیاه بعدی نعناست:
نعنا فلفلی شامل آنتی اکسیدهای طبیعی ضد دیابت بیماری قلبی، پیری و سرطان هستند. طعم فوق‌العاده‌ای به چایی میدن، دمنوشهای تازه اون رو جایگزین چای کیسه‌ای نمایید. نعناع عضلات نزدی معده و مری رو آرام میکنه. افراد مبتلا به رفلاکس باید از مصرف نعناع خودداری کنند. اما برای سایرین یک نوشیدنی خوش طعمه که به گوارش کمک شایانی میکنه.
مواد بعدی رزماری:
اکلیل کوهی یا رزماری تقویت‌کننده قلب و مؤثر در درمان سندرم متابولیسم است. فعال‌ترین ماده گیاهی شیمیایی رزماری، کارنوسل است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو می‌شود. در نتیجه برای مبارزه با التهاب و سرطان مؤثر است. نحوه در دستیابی به خواص رزماری از طریق طبخ آن به‌ویژه در تهیه گوشت، خورشت، سیب زمینی سرخ‌کرده یا با دم نمودن یک چای رزماری آرامش رو تجربه کنید.
گیاه بعدی مریم‌گلی:
مریم‌گلی حاوی آنتی اکسیدهای ضد دیابته، طعم قوی اون در خورشت‌ها عالیست، درعین‌حال دمنوش آرام‌بخش و تسکین‌دهنده است، مانند دیگر سبزیجات معطر باغچه‌ای، مریم‌گلی سرشار از پلی فونیل هاست؛ ترکیبات فلونیک آن وعدة مبارزه با آلزایمر را میده، چای عسل و مریم‌گلی در برابر سرماخوردگی‌های ویروسی و باکتریایی بسیار موثراند، زیرا مادامی که عسل و مریم‌گلی ترکیب می‌شود قدرت ضدباکتریایی آنها افزایش پیدا میکند.
گیاه بعدی آویشن:
تایمس یا آویشن شمال ۷۹ ماده گیاهی شیمیایی ضد دیابته و عطر دلپذیر اون هر غذایی رو بینظیر میکنه، آویشن از سیتوکین‌ها مبارزه‌کننده با التهاب حمایت کرده و به سلول‌های ایمنی خاص موسوم به ماکروفاژها در ترشح عواملی که التهاب رو از بین می‌برد کمکم میکند.
مواد بعدی زردچوبه هست:
زردچوبه ریشة زرد محبوب در غذاهای هندی است که یک‌پایه ثابت ادویه کاریست، احتمالاً بهترین داروی گیاهی یا ادویه برای پیشگیری از سرطان است، زردچوبه ادویه‌ای ایده‌آل برای مبتلایان به دیابت است، تحقیقات ثابت کرده که زردچوبه از خاصیت ضدالتهابی، ضد پیری، آنتی‌اکسیدانی، محافظ عصبی، ضد تصلب به شرائین، محافظت از قلب، کاهش‌دهنده وزن و عملکرد ضدعفونی‌کننده برخوردار است. تمام این خواص از ماده اصلی موجود در آن یعنی کروکومین نشات می‌گیرد.
ماده بعدی شیرین برگ است:
شیرین برگ یا استیویا تنها شیرین‌کننده ایست که برای دیابتی‌ها مضر نیست، هرچند که از شکر هم شیرین‌تر است. درعین‌حال استیوا به دندان‌ها آسیب نمی‌رساند و از تأثیرات مثبتی بر قند خون بعد از ناهار برخوردار است. میزان ترشح انسولین رو افزایش می‌دهد. میتوانید گیاه آن را در گلدانی روی طاقچه پنجره پرورش دهید. یک برگ کوچک آن رشد زیادی دارد.
ترخون گیاه خوبی است که طبق مطالعات مقاومت به انسولین و پرخوری در افراد دیابتی را کاهش می‌دهد. نوع فرانسوی ترخون به‌آسانی تکثیر نمی‌شود، اما انواع روسی و آمریکایی آن تقریباً در سراسر جهان و در آب‌وهوای معتدل وجود دارد. متأسفانه، گونه‌های آمریکایی تأثیر کاهندگی قند خون مشابهی را ندارد.
ممکنه مجبور شوید هزینه بیشتری برای نوع فرانسوی اون بپردازید. همینطور اگر مرض قند شما مرتبط با ترس و استرس است، میتوانید به مدت هفت ماه از آب بامیه و بادمجان کباب‌پز استفاده کنید. چون قند خون رو سریعاً کاهش می‌دهد. همینطور استفاده از گردون و سفیده تخم‌مرغ آب‌پز، پروتئین لازم را برای بدن تهیه میکند و در کنار این پروتئین‌ها اسفناج و کلم‌بروکلی، ریحان، نان سوخاری آرد جو و شیر همینطور مرغ و ماهی و بوقلمون کمک شایانی برای تأمین پروتئین بدن می‌کنند.
بیماران مبتلا به دیابت باید مراقب باشند که از نمک، موز و چربی و سردی‌ها خودداری بکنند. همینطور برای رفع یبوست میتوانید از آلو سیاه خام بدون نمک و کیوی و سبزی اسفناج به‌صورت سرخ‌کرده کم‌چرب استفاده بکنید و فراموش نکنید که نرمش، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، هر روز به مدت نیم ساعت تا یک ساعت ضروری است و در کنار آن نوشیدن آب پنج تا شش لیوان ولرم برای کبد بسیار ضروری است. همینطور خیار هم کار سم‌زدایی کبد رو انجام می‌دهد. خب تا الان را با درمان دیابت با گیاهان دارویی آشنا کردیم. امیدواریم تونسته باشیم کمکی در درمان این بیماری به شما کرده باشیم.
همچنین بخوانید: