تنگی نفس عصبی

تنگی نفس عصبی

اگرچه تنگی نفس یکی از بیماری های مربوط به ریه است و می توان دلایل متفاوتی داشته باشد؛ اما یکی از دلایل آن مربوط به مشکلات عصبی می شود. در این مطلب همراه ما باشید تا از تنگی نفس عصبی بیش تر بدانیم.

تفاوت تنگی نفس عصبی با دیگر بیماری ها

اگر تنگی نفس هر دلیلی به جز موارد عصبی را داشته باشد، فرد می تواند در هنگام دم، یازدم و یا هر دوی موارد مشکل داشته باشد؛ اما در تنگی نفسی که ناشی از مشکلات عصبی می باشد، فرد در هنگام دم مشکل دارد.

تنگی نفس در بیماری های ریه و قلب

یکی از دلایل تنگس نفس، مربوط به آلرژی ریه می باشد. مورد دیگر برونشیت ریه است که می تواند به صورت حاد و مزمن باشد.
برونشیت حاد اغلب به دنبال سرماخوردگی که روی تنفس تاثیر می‌گذارد، ایجاد می‌شود و عامل ایجاد برونشیت مزمن به طور معمول سیگار و هوای آلوده است.

تنگی نفس عصبی

یکی از دلایل تنگی نفس، بیماری های عصبی می باشد. عموما تنگی نفسی را که ناشی از استرس و افسردگی باشد را، تنگی نفس عصبی می گوییم.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه متروپولیتن منچستر نشان می دهد افسردگی علایم تنگی نفس را تشدید می كند و این افراد كارایی لازم برای انجام امور روزمره را از دست می دهند. بررسی تست ورزش این بیماران نشان می دهد فعالیت فیزیكی نیز در افرد مبتلا به COPD كه از افسردگی رنج می برند، بسیار ضعیف است واغلب نا امید هستند.مشكلات روحی عاطفی، از دست دادن و مرگ عزیزان و مشكلات اقتصادی، از جمله مهمترین دلایل افسردگی محسوب می شوند.
متخصصان به این افراد توصیه می كنند كه در فعالیت های اجتماعی و ورزشی از جمله پیلاتس، یوگا و پیاده روی شركت كنند و رژیم غذایی مدیترانه ای را در پیش بگیرند. معاشرت با افراد سرزنده و شاد به مرتب توصیه شده است.

عوارض تنگی نفس
تنگی نفس می تواند روی تمامی اعضاء‌ بدن ما تاثیر گذار یاشد. در واقع تنگی نفس به دلیل نرسیدن انرژی کافی به فرد ایجاد می شود. تنگی نفس در کودکی می‌تواند مانع رشد شود و به علت کمبود اکسیژن و نرسیدن آن به بافت‌های بدن، اختلالات جسمی و روحی در کودک ایجاد کند.
تشخیص دلیل تنگی نفس
برای یافتن دلیل تنگی نفس باید بیمار با دقت شرایطی را که در آن دچار تنگی نفس می شود، توضیح دهد. برای مثال تنگی نفس برای افرادی که مبتلا به آسم هستند، شب ها رخ می دهد و یا اگر فردی در هنگام انجام ورزش دچار تنگی نفس شدید شود، نشانه ابتلا به بیماری های قلبی است.
درمان تنگی نفس
تمرینات تنفسی می تواند برای درمان تنگی نفس، موثر باشد. در این روش می توانید هوا را به آرامی داخل ریه های خود فرو ببرید و داخل قفسه سینه حبس کنید و پس از چند ثانیه آن را بیرون دهید.
برای افزایش مقاومت خود می توانید پیاده روی کنید. با پیاده روی سریع، می توانید مقاومت بدن تان را بالاتر ببرید.
از ترکیب چای با فلفل سیاه، می توانید نوشیدنی مفید را آماده کنید که برای باز کردن لوله های نای بسیار مفید است.

مقالات مرتبط