راه های درمان زودانزالی در مردان

راه های درمان زودانزالی در مردان

زود انزالی شاید مشکل عادی به نظر برسد؛ اما می تواند برای زوجین دردسرهای بسیاری را به وجود بیاورد. زود انزالی به معنای انزال زودرس مردان می باشد که قبل از ارضاء شدن زنان اتفاق می افتد. در واقع اگر این مدت زمان کاهش پیدا می کند، باید برای برطرف کردن آن به فکر راه حل باشیم؛ زیرا بهتر است مرد و زن با هم به این مرحله برسند تا هر دو رضایت کافی را از رابطه داشته باشند.

زود انزالی و دلایل آن

زود انزالی می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که از دلهره، ترس، افسردگی(درمان افسردگی)، تا استفاده از مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی، کم خوابی و نداشتن خواب موثر می تواند متفاوت باشد.
اختلالات هورمونی ، تصادف و آسیب دیدگی و یا مصرف دارویهای خاص نیز می تواند روی این مورد موثر باشد.

راه حل های درمان زود انزالی

پیش نوازی : نوازش های پیش از دخول و اعمالی مانند لمس کردن ، ماساژ آرام و نوازش کردن بدن طرف مقابلتان در فضایی که پر از آرامش باشد و با نفس های عمیق همراه باشد می تواند به رفع زود انزالی کمک کند

مجموعه ای از بهترین روش ها برای درمان زود انزالی

استفاده از کاندوم : یکی دیگر از روش های به تاخیر انداختن انزال استفاده از کاندوم است. این روش با کم کردن سطح اصطکاک آلت های طرفین باعث کاهش تحریک و در نتیجه افزایش زمان رابطه و رفع زود انزالی می شود

انزال دو مرتبه ای : روش دیگری برای لذت بردن طولانی مدت از رابطه جنسی انزال دومرتبه ای است.بدین صورت که زمانی که قصد برقراری رابطه جنسی دارید چند ساعت قبلش یکبار کاری کنید که انزال صورت گیرد مثلا با استمنا و یا هر روشی دیگر و چند ساعت بعد می توانید از رابطه جنسی طولانی مدت تر لذت ببرید

استفاده از اسپری های تاخیری : اسپری های تاخیری آلت شما را بی حس می کنند و در نتیجه انزال بسیار به تاخیر می افتد که برای شریک جنسیتان بسیار مطبوع خواهد بود اما چون آلت خودتان بی حس است لذت کمتری خواهید برد

استفاده از قرص های تاخیری : برای رفع زود انزالی از قرص هایی مانند ویاگرا هم استفاده می شود که در واقع کار این قرص ها افزایش نعوظ است و نه تاخیر انداختن در انزال . قرص های دیگری مانند جگوار و ویگادول نیز برای این کار استفاده می شوند که البته این ها هم زود انزالی را درمان نمی کنند و وظیفه شان تنها افزایش میل جنسی است و البته عوارض جانبی زیادی هم دارند

افزایش تعداد رابطه جنسی : روش موثر دیگری که برای رفع زود انزالی پیشنهاد می شود افزایش رابطه جنسی در طول هفته حتی تا 6 مرتبه در هفته است .با این کار تا حدود زیادی زود انزالی شما درمان خواهد شد

استفاده از بهترین موقعیت بدنی در نزدیکی : بهترین روش برای نزدیکی مردان زود انزال قرار گیری مرد زیر زن است و این روش بیشتر باعث طولانی تر شدن زمان نزدیکی می شود.سعی کنید به پشت بخوابید و شریکتان را روی خود قرار دهید و کنترل را به دست او بدهید

فشار آلت : یکی دیگر از روش های افزایش طول رابطه جنسی تکنیک فشار است به این صورت که در زمانی که مرد احساس کرد که دارد ارضا می شود کار جنسی را متوقف کند و سر آلت خود را با دست محکم فشار دهد تا زمانی که حس کند که احساس انزال از بین رفته است و سپس ادامه دهد.

روش توقف و شروع : این روش که در زبان انگلیسی به start & stop معروف است و میتوان آن را موثرترین و بهترین و بدون عارضه ترین روش برای رفع زود انزالی دانست .در این روش مرد شروع به دخول می کند و زمانی که حس کرد به انزال نزدیک شده است آلت خود را بیرون می کشد و مدت کوتاهی بدون هیچ فعالیت جنسی ای صبر می کند و سپس دوباره شروع به دخول می کند و گاها حتی می تواند تا 10 دقیقه نیز به این فعالیت ادامه دهد و نهایت لذت را از رابطه جنسی اش ببرد.

روش 9 به 1 در درمان زود انزالی

این روش بدین صورت است که چهار بار آلت مرد به درون واژن رفته و سپس مکث کند و دوباره چهار بار دیگر آلت خود را فرو کند و این توقف و شروع را تا رسیدن به انزال ادامه دهد.تعداد این تحریکات به صورت تدریجی زیاد می شود و در نهایت به 9 در مقابل 1 می رسد
بهترین پوزیشن برای درمان زود انزالی
پوزیشن و نحوه قرار گیری طرفین در رابطه نیز می تواند در زود انزالی موثر باشد. یکی از بهترین پوزیشن ها قرارگیری پهلو به پهلو است که تاخیر در انزال را سبب می شود. قرار گیری پهلو به پهلو می تواند به دو صورت انجام شود یکی رو در رو و دیگری زمانی که شریکتان پشتش به شماست

فشار دادن پرینه برای درمان زود انزالی
به حدفاصل بیضه ها تا مقعد پرینه می گویند در پرینه نقطه ای وجود دارد که اگر پیدا شود و فشار داده شود کاملا از انزال جلوگیری کند.شما می توانید زمانی که حس کردید دارید به انزال می رسید آلت خود را از واژن خارج نمایید و قسمت ویژه پرینه را فشار دهید و به راحتی از انزال جلوگیری نمایید

پایین کشیدن بیضه ها برای درمان زود انزالی
در زمان انزال در فیزیک مردان اتفاقاتی می افتد که یکی از این اتفاقات نزدیک شدن بیضه ها به بدن است.شریک شما می تواند در زمانی که شما به مرز انزال رسیدید بیضه هایتان را به آرامی کمی پایین بکشد و با این کار انزال را به تاخیر بیندازد

انجام تمرین های فردی برای درمان زود انزالی
مرد توانایی کنترل بدنش را با تمرین کردن می تواند کاملا به دست آورد و خود را در جهت رسیدن به انزال دیرتر استفاده کند

آیا زود انزالی می تواند با خود ارضایی ارتباط داشته باشد؟
می توان کفت بله! افرادی که دچار زود انزالی می شوند، ممکن است در دوران نوجوانی در اثر خود ارضایی به این مشکل دچار شده باشند.