درمان زود انزالی با 6 راهکار علمی، قطعی و بسیار موثر
تو سال‌های گذشته مراجعین زیادی برای درمان زود انزالی داشتم. طبق تجربیات من، این مشکل عامل فروپاشی خانواده‌های زیادی بوده. این یک مشکل جدی است و شما حتما باید پیگیر آن شوید.
اما خود زود انزالی راه حل دارد؛ یعنی یک سری راه حلها دارد که افراد آمدهاند، استفاده کردهاند، به نتیجه رسیدهاند و ما داریم آن راه حلها را با شما به اشتراک میگذاریم. ما مطالب زیادی در این مورد برایتان خواهیم گذاشت و امروز یک سری راه حلها که دوستان شما آمدهاند، از آن استفاده کردهاند و به نتیجه رسیدهاند را با شما در میان میگذاریم. راه حلها خیلی ساده هستند و تکرارشان باعث میشود که مشکلتان حل شود.
بیشتر بخوانید: درباره جدیدترین روش درمان زود انزالی با رِفلکسولوژی چیزی شنیدهاید؟
تعریف شما از زودانزالی چیست ؟
ببینید دوستان رابطهی جنسی بین 2 تا زوج، حالا طبق تحقیقی که انجام شده، بین 30 ثانیه تا 40 دقیقه طول کشیده است یعنی خیلی متفاوت است. یعنی رابطهی جنسی بین زوجها تایمش متفاوت است، و شما در جایی میتوانید بگویید در واقع دچار زود انزالی هستید که در واقع شما مرد به انزال برسد ولی طرف مقابلش به انزال نرسد.
آیا یک دقیقه کافیست؟
یک رابطهی یک دقیقه‌ای شاید زود انزالی باشد، ولی در جای دیگری ممکن است این زمان برای هر دو طرف کافی باشد. چرا؟
چون که در همان یک دقیقه طرف مقابلش به انزال میرسد. پس این را حتما دقت کنید که شما در بحث این که چقدر باید رابطهتان طول بکشد، طرف مقابلتان را در نظر بگیرید و این تایم را اصلا در نظر نگیرید. این نکتهی اول که باید در ذهنتان باشد و مد نظرتان باشد.
حالا ما به آن تایم رسیدیم، فهمیدیم که مثلا فلان تایم مناسب است و اگر این تایم در واقع رابطه جنسی ما طول بکشد، ما دچار زود انزالی نیستیم.
علتهای زود انزالی چیست ؟
دوستان در افراد مختلف علت فرق میکند، یعنی نمیشود بگوییم یک علت خاصی دارد. ولی علت عمومی که اصلا این اتفاق میافتد، بیشتر کمبود میزان سروتونین در مغز هست که قدرت نگهداری انزال را چه کار میکند ؟ سرکوب میکند.
علتهای دیگری هم ممکن است وجود داشته باشد، مثلا : استرس، احساس گناه، اضطراب، کیفیت آن رابطهی جنسی بین در واقع زن و مرد، اینها میتواند تأثیرگذار باشد. مشکل عدم نعوظ هم خب یکی از در واقع دلایل زود انزالی است و خیلی دلایل دیگری هم ممکن است داشته باشد، مثلا : مواد مخدر، افرادی که سیگاری هستند و قلیانی هستند، هم ممکن است دچار زود انزالی شوند و میگویم، دلایل خیلی متفاوت هستند. در بعضی از موارد مثلا : ممکن است بیماریهایی هم در این موضوع دخیل باشد مثل : دیابت. افرادی هستند که دیابتی هستند، این مشکل را بعضیهایشان دارند و میگویم، دلایل متفاوت است. ولی برای همهی دلایل میشود یک سری راهکارها در نظر گرفت.
راهکار اول:
راهکار اول که خیلی از افراد شهادت دادند که این راهکار در طولانی مدت واقعا مشکلشان را حل کرده است. یک راهکاری که در واقع به جز این موضوع، به جز موضوع در واقع زود انزالی، در بحثهای دیگری هم خیلی مؤثر است. در سلامتی افراد خیلی مؤثر است. اصلا شما با این راهکار اول که خدمتتان میگویم، سلامتیتان را تضمین میکنید.
آن موضوع که مشکلش حل میشود و در کل سلامی خودتان را تضمین میکنید، و خیلی از مشکلات دیگرتان را در واقع بر طرف میکنید، دویدن هست، ورزشهای هوازی است. اگر روزانه شما حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند یا دویدن آهسته داشته باشید، این ورزش هوازی ضمن این که سلامتیان را تضمین میکند ، ضمن این که سلامتی کلی بدنتان را تضمین میکنید، این مشکلتان هم بر طرف میشود و خیلی خیلی مؤثر است. و این را به عوان راهکار اول برای کل زندگیتان در نظر بگیرید. میگویم، به جز آن بحث، بحث سلامتیتان را هم تضمین میکند و میرویم سراغ راهکارهای بعد.
راهکار دوم
راهکار درمانی دیگری که من برایش خیلی حرف دارم و حتما در مطلب دیگری به طور مفصلتر در موردش خواهم نوشت.
چون یک برنامه‌ی خاص میخواهد برای این قضیه، استفاده از یک سری مواد طبیعی، یک سری غذاها، و یک سری در واقع خوراکی‌هاست که در طولانی مدت واقعا معجزه میکند. حالا نمیخواهم بگویم، وارد بحث شوم ولی اگر بخواهم مثال بزنم در این مورد، مثلا : زردچوبه، تخمه، روغن آفتاب گردان، موز، و یک سری مواد طبیعی دیگری که واقعا اگر حالا طبق برنامه مصرف کنید، شما در طولانی مدت برای همیشه در واقع از شر مشکل زود انزالی راحت میشوید.
راهکار سوم
اما راهکار بعدی که خیلی خوب بوده است و مؤثر بوده و خب در کوتاه مدت شما میتوانید نتایجش را ببینید، استفاده از کاندومهای تاخیری است.
ببینید دوستان کاندومهای تأخیری خودش یک سری مواد بی حس کننده دارند که وقتی شما استفاده میکنید، تقریبا در کمتر از 5 دقیقه نوک آلت را کم حس میکند و به صورت میانگین تا 20 دقیقه هم ماندگار است و این مدت زمان خوبی است برای این که طرف مقابل شما بتواند در واقع به ارضای جنسی برسد، و شما بعد آن میتوانید از مشکل زود انزالی خلاص شوید و یک راهکاری است که خیلی مؤثر است؛ و میگویم در کوتاه مدت میتواند برای شما در واقع تأثیرات خوبی را داشته باشد و حتما از این روش هم استفاده کنید.
اما اگر دقت کرده باشید ما گفتیم که یکی از دلایلی که باعث میشود تا آن مشکل به وجود بیاید، بحث مصرف دخانیات است. بحث مصرف مواد مخدر است.
خب خیلی از افراد مشکلشان این است؛ خب این را اگر کنار بگذارید، شما مشکلتان هم حل میشود. اگر با این موضوع مشکل ندارید و میتوانید در واقع ترک استفاده از دخانیات و مواد مخدر را انجام بدهید، خب مشکل زود انزالی شما هم حل میشود. و این هم یک راهکاری است که میتوانید از آن استفاده کنید.
راهکار چهارم
نقش اسپری‌ها تأخیری که خب خیلی شنیدهاید، و فکر میکنم که حالا بعضیها شاید از آن استفاده کنند، در رفع مشکل زود انزالی خیلی خوب است. این را میگویم؛ در کوتاه مدت و اگر حالا تجربه کرده‌اید، نمیدانم ولی در کوتاه مدت موجب میشود که خب آلت کم حستر شود ؛ و این بحث انزال دیرتر اتفاق میافتد.
اما عمده‌ی موادی که در این محصولات استفاده شده است دوستان، لیدوکائین ( Lidocaine ) و بنزوکائین ( Benzocaine ) هست که آمدهاند در این اسپری‌های در واقع تأخیری استفاده کردهاند و این ها باعث میشود که … خود این مواد باعث میشود که انزال خیلی دیرتر اتفاق بیافتد.
راهکار پنجم
ابتدای بحث هم گفتم که اضطراب یکی از دلایلی است که این مشکل به وجود میآید. خب چطور میشود این اضطراب را بر طرف کرد ؟
اگر اضطراب شما بر طرف شود، مشکلت هم حل میشود. شما برای این که اضطرابت حل شود، به یک مشاور مراجعه کنید و مشاور … با مشاور صحبت کنید، دلایل اضطرابتان را بگویید. مشاورها میتوانند در این قضیه به شما کمک کنند.
شما برای درمان زود انزالی به مشاوره نمی‌روید؛ شما مشاوره میروید برای درمان استرس و اضطرابتان. به محض اینکه استرس و اضطرابتان کمتر یا حل شود، قطعا این مشکل زود انزالی شما هم بر طرف میشود.
راهکار ششم
تمرین دیگری که میتوانم به شما بدهم، تمرین ماهیچههای لگنی است. خب، برای این کار کافی است که ماهیچههای مثانه‌ی خود را محکم فشار بدهید، مثل آن حالتی است که میخواهید در واقع جلوی ادرار خودتان را بگیرید. شما با این کار میآیید ماهیچههایی که مرتبط با انزال خودتان هست را قوی میکنید و در هنگام در واقع انزال میتوانید با نگه داشتن و کنترل این ماهیچهها جلوی در واقع انزال زودرستان را بگیرید. البته برای عدم نعوظ آلت هم این قضیه خیلی کمک میکند.
بیشتر بخوانید:
- درمان خانگی زود انزالی با این روش کاربردی و تست شده
- ساده ترین روش درمان زود انزالی چیست؟
- بهترین دارو برای زود انزالی چیست؟
- علت کاهش میل جنسی و روش درمان آن
- مدت زمان رابطه جنسی چقدر باید باشد؟