علت کاهش میل جنسی و روش درمان آن

عزیزان موضوع این مقاله در مورد علت کاهش میل جنسی یا Libido هست که به درخواست یک کاربر بسیار خوب و دانای ما صورت گرفته و در این مقاله برنامه برای شما توضیح میدم که دلایل اون چی هست؟ چه راهکارهایی وجود داره؟ درصد شیوعش چقدر هست؟ و چه کارهایی رو میتونید انجام بدید در جهت بهبود این قضیه؟

بیشتر عزیزان ما سؤالاتشون رو مطرح میکنند و من در Comment ها، در ظرف مدت نسبتاً کوتاهی جوابگوی شما عزیزان هستم، بهترین راه تماس با من و پرسیدن سؤالاتون که رایگان هم هست، گذاشتن Comment زیر مقالات هست.

فهرست مطالب

علت کاهش میل جنسی چیست؟

کاهش میل جنسی شایعترین مشکل جنسی قرن ما و همینطور انتهای قرن قبلی بوده و چه در خانم و چه در آقا و در هر سنی دیده میشه. فقط مختص یک سن خاص نیست. اختلالات جنسیِ دیگه‌ای که ما شاهدش هستیم، اختلال در تحریک جنسی و رسیدن به مرحلۀ اوج لذت جنسی هست و اون دو مشکل هم از مشکلات شایع هست ولی علت کاهش میل جنسی یا Libido از همۀ اونها تا به حال شایعتر بوده.

و جالب اینجاست که بدونیم در خیلی از جوانترها بیشتر از افراد میانسال یا مسنتر شایع هست. به خصوص اگر استرس کاری یا درس و امتحان داشته باشند. اگر استرس‌های مالی وجود داشته باشه. اگر خشم نهفته، به جنس مخالف وجود داشته باشه. چه به صورت کلی و عمومی، و یا چه به صورت به خصوص و مختص به همسر یا خانوادۀ همسر.

دلیل کاهش میل جنسی چیست؟

از دیگر علت کاهش میل جنسی وجود فعالیتهای سرگرم کنندۀ دیگه هست. در یک نظرسنجی که شده بود، حدود 90 درصد افراد وقت گذراندن در شبکه‌های اجتماعی رو به انجام سکس ترجیح دادند و این یک شوخی خیلی مرسوم هست در به خصوص کشور آمریکا که مثلاً من از یک خانوادهای هستم که 9 تا بچه هستیم و دلیلش این هست که پدر و مادر من در یک شهر دور افتادهای بودند که تلویزیون در دسترس نبوده. این یک شوخیِ نسبتاً شایع هست. در مورد افرادی که میخواهند خودشون رو معرفی کنند از یک خانوادۀ پرجمعیت هستند ولی در واقع ریشه در واقعیت هم داره. یعنی نداشتن فعالیتهای دیگه و نداشتن دانش و آگاهی کافی در مورد روشهای جلوگیری از بارداری میتونه منجر به این مسئله بشه.

مطلب دیگه در مورد کاهش Libido یا میل جنسی، همسان نبودن خواسته‌‍های زوجین و نوع سکس فعالیتهای جنسی هست. به طور مثال اگر یک Partner سکس خشن بخواد و Partner دیگه سکس نرم بخواد. اگر فعالیتهای جنسی یک Partner ، تقاضا داشته باشه که Partner دیگه اکراه داشته باشه از انجام دادن اونها باعث میشه که کلاً میل جنسی و تمایل به شروع هر نوع فعالیت جنسی با اون Partner خاص کاهش پیدا بکنه.

عزیزان خیلی از افراد متوجه نیستند که دقیقاً دلیل کاهش میل جنسی اونها چقدر هست و حتی خیلی از افراد ممکنه متوجه نباشند که حتی میل جنسی اونها کاهش پیدا کرده. و ممکنه که شکایت همسر، اونها رو متوجۀ این مسئله بکنه.

درباره جدیدترین روش درمان سردمزاجی زنان و مردان چیزی شنیده‌اید؟

به خاطر اینکه این مسئله تدریجی براشون بوجود می‌یاد یا اینکه ممکنه خود فرد با اینکه ازش آگاه باشه نخواد در موردش کاری انجام بده. به خصوص در مورد مثال آخری که زدم یعنی اکراه داشته باشه با اون فرد خاص؛ حالا به دلیل نوع فعالیتهای جنسی یا به دلیل نوع ارتباطاتی که با اون فرد داره، بخواد هیچ کنه ارتباط جنسی برقرار بکنه و خیلی از خانمها یا آقایونی که همسرشون رو متهم میکنند به سرد مزاج بودن، در واقع ممکنه همسر سرد مزاجی نداشته باشند و بلکه نوع روابط بین فردی اون دو فرد با هم بسیار مختل و دچار اشکال باشه. عزیزان برای اینکه بهتر بدونید که چه دلیلی عامل کاهش میل جنسی شما هست؟، میتونید چند مورد به خصوص رو در خودتون امتحان بکنید یا از خودتون سؤال بکنید. به طور مثال میتونید نگاه بکنید که در زمانی که در مسافرت هستید؛ میل جنسی شما چگونه هست و فعالیت جنسیتون چگونه هست؟ اگر تفاوت فاحشی میبینید پس به احتمال زیاد استرسهای کاری و درسی باعث و دلیل کاهش میل جنسی شماست.

همینطور میتونید که در نظر بگیرید که آیا این کاهش میل جنسی آیا به خصوص نسبت به همسر یا Partner تون هست؟ یا اینکه نسبت به هیچ کس دیگهای وجود نداره؟ میتونید حتی اگر در محلی قرار میگیرید که هیچگونه دسترسی به اینترنت ندارید، در اون دوران فعالیت جنسی و میل جنسی خودتون رو نسبت به Partner تون بسنجید در مقایسه با زمانی که همیشه اینترنت پرسرعت دارید و در اینجا مشخص میشه که خب داشتن فعالیتهایِ یا در دسترس بودن فعالیتهایی که از نظر شما سرگرم کنندهتر هست، دلیل این کاهش Libido هست.

اشتباهی که ممکن است در راه درمان کاهش میل جنسی مرتکب شوید

در اینجا میخوام یک هشدار بسیار بزرگ به شما بدم و یک نکتۀ بسیار بسیار مهم رو اشاره بکنم که هدف اصلی من از نوشتن این مطلب بود.

بسیاری از بیماران، مُد شده که خودشون تصمیم میگیرند که مشکل چی هست و یا اینکه از افراد غیرمتخصص ، همسایه‌ها و یا حتی افرادی که در حرفۀ پزشکی هستند ولی آگاهی کافی ندارند. یک صحبتی رو میشنوند و اون رو ادامه میدند و درخواست میکنند از پزشکشون.

بسیاری از بیماران به من مراجعه کردند و درخواست کردند که هورمونهای اونها رو اندازه‌گیری بکنم، چونکه میل جنسی اونها کم شده. و این یک باور اشتباه و خیلی شایعی هست که در بسیاری از افراد وجود داره و متأسفانه خیلی از افرادی که در کار رشتۀ پزشکی هستند، یا با آگاهی یا بدون آگاهی به این مسئله دامن میزنند.

عزیزان هورمون‌ها در شروع فعالیت جنسی و یا در شروع هر کاری که نقشش رو دارند بسیار مهم هستند ولی در ادامۀ اون زیاد نقشی ندارند. به عنوان مثال اگر یک آقایی که دچار سرطان پروستات شده باشه، و به خاطر کم کردن شانس عودش اون آقا اخته بشه، نه ریشهای اون آقا میریزه و نه اینکه صدای اون نازک میشه و اکثراً میل جنسی اون کاهش پیدا نمیکنه.

همینطور در مورد خانمها. یائسگی در بسیاری از خانمها سبب کاهش میل جنسی نمیشه. و بالعکس در بسیاری از خانمها چون ترس از حامله شدن از بین میره در بسیاری از خانمها باعث افزایش فعالیت جنسی میشه. و ما متأسفانه در کشور آمریکا یک پیکی داریم از افزایش بیماریهای مقاربتی در خانمهایی که حول و حوش سن یائسگی هستند. به خصوص یک عفونتی به نام Trichomoniasis که در این سن متأسفانه مجدداً یک پیک دیگه میخوره علاوه بر اینکه یک پیک دیگه از ابتلا در بین حدود سن 15 تا 25 سالگی وجود داره.

مگر اینکه در بعضی فرهنگهای خاص یا به علت قبحی که از این کار به وجود میارند که تو دیگه سنی ازت گذشته، برات زشته و باید به فکر آخرتت باشی، خانم این کار رو خیلی زشت بدونه و در اثر تلقیناتی که شده به طور کلی از این مسئله دست بکشه و یا اینکه به دلیل خشکی که در واژن بوجود مییاد که اون هم به خاطر دردناک شدن نزدیکی هست و اون هم راه چاره داره.

آیا می‌دانستید درمان زود انزالی با رفلکسولوژی امکان‌پذیر است؟

همینطور این فرهنگ اشتباهی که گفتم نه تنها در زمان یائسگی بلکه خیلی از اوقات در زمان جلوتر یعنی در زمانی که فرد مادر میشه، متأسفانه اینجوری بهش گفته میشه که دیگه باید تمام زندگیش رو وقف بچه هاش بکنه و کلاً حواس خانم از رسیدگی به همسرش و فعالیتهای جنسی کاملاً منفک میشه که این هم یک اشتباه بزرگیه که ممکنه لطمات جبران ناپذیری رو به زندگی زناشویی شما بزنه.

هیچ وقت داشتن یک رول یا گرفتن یک رول جدید نمیتونه کنسل بکنه نقشهای دیگۀ شما رو، همونجوری که یک فرد میتونه هم با تلفن صحبت بکنه هم غذاش رو درست بکنه و هم حتی ادامه بده به نوشتن یک مقاله، نقش مادر شدن هیچ وقت نمیتونه این کار رو بکنه.

یک کمی از مطلب خارج شدم ولی چون این مطلب بسیار مهم بود میخواستم به شما خاطرنشان بکنم.

کوتاه سخن اینکه عزیزان هورمونهای جنسی در شروع فعالیت جنسی نقش دارند. به عنوان مثال همین مثال اختگی که زدم، اگر در یک پسر نوجوان یا قبل از سن بلوغ اختگی صورت بگیره، هیچ وقت علائم بلوغ به آقا ظاهر نمیشه. ولی وقتی که هورمونهای جنسی فعالیت خودشون رو شروع کردند و اثرات خودشون رو در واقع استقرار پیدا کردن در بدن، کاهش یا زیاد بودن هورمونهای جنسی در میل جنسی هیچ نقشی نداره.

اکثر هورمونهای جنسی یک دامنۀ طبیعی بسیار گسترده دارند که این همپوشانی میکنه بسیاری از موارد غیرعادی رو. خیلیها ممکنه نزدیک به دامنۀ پایین باشند از نظر عدد هورمون و میل جنسی بسیار بالایی داشته باشند و بالعکس خیلی از افراد ممکنه نزدیک به اون دامنۀ بالای طبیعی باشند و اصلاً میل جنسی نداشته باشند. این رو ما به کرّات دیدیم و در تحقیقات پزشکی هم ثابت شده. خواهش میکنم مگر اینکه واقعاً ثابت شده باشه که شما از نظر هورمونی مشکل دارید، هورمون مصرف نکنید به خاطر این قضیه، به خاطر اینکه خیلی از اوقات مؤثر نیست و خیلی از اوقات عوارض جانبی دیگهای داره، منجمله سکتههای قلبی، افزایش شانس سرطانهای مختلف در بدن، و لخته شدن خون و سکتههای مغزی.

ع به طور کلی حدود 5% کاهش Libido یا میل جنسی مربوط به کم بودن هورمونهاست و اگر هورمونهای شما واقعاً کم باشه، و نیاز به هورمون داشته باشید، پزشک شما به شما میگه.

روش درمان کاهش میل جنسی چگونه است؟

به خاطر اینکه کمبود هورمون در بدن مثلاً یائسگیه‌ای زودرس و زیر سن 40 سال میتونه منجر به پوکی استخوان بشه و یا شانس بیماریهای قلبی- عروقی رو هم در شما زیاد بکنه. بنابراین هر دو طیفش خوب نیست. چه کاهش بسیار زیاد هورمونها و چه افزایش بسیار زیاد هورمونها. اجازه بدید که دکترتون در این زمینه تصمیم بگیره و حتی اگر هم که به شما در قبال یک مبالغ بالایی هورمون درمانی پیشنهاد میشه، سعی کنید یک نظر دوم از یک پزشک دیگه در مورد هورمون درمانی بگیرید قبل از اینکه بخوایید در این زمینه، اقدام درمانی رو شروع بکنید.

هورمونهای جنسی به خصوص از نوع مردانه میتونه در پرورش اندام، و افزایش قطر عضله هم کمک بکنه و حتی اون مورد رو هم من توصیه نمیکنم، به خاطر همین عوارضی که گفتم. عوارضش رو ما کم نمیبینیم. در افراد بسیار جوانی که دچار مشکلات مختلف میشند.

در هر حال رِنج طبیعی که برای هورمونها وجود داره و بسیار هم دامنۀ وسیعی داره در هر فردی متفاوت هست. همینجور که هر کدوم از ما یک قد و وزنی داره که تقریباً به صورت ژنتیک تعیین شده مگر اینکه ما عادتهای اشتباه داشته باشیم، به همین حالت هم دامنۀ طبیعیِ هر فردی برای هورمون متفاوت هست و کاملاً در 95% موارد جدا از مسئلۀ میل جنسی هست که به عواملی که گفتم بستگی داره. عزیزان کوتاه سخن اینکه. علت کاهش میل جنسی ، شایعترین اختلال جنسی قرن ما، و انتهای قرن گذشته بوده. دلایلش بسیار مختلف هست. در 95% موارد دلایل غیرهورمونی داره. منجمله استرس، خشم نهفته، داشتن فعالیتهای سرگرم کنندۀ دیگه، و در دسترس بودنش و همینطور عدم هماهنگی و همخوانی زوجین برای داشتن فعالیتهای مطلوب و مورد نظر خودشون.

در آخر باید اضافه کنم که طبق تحقیقات گسترده ای که سال 2017 در آمریکا شد ، رِفلکسولوژی (بازتاب درمانی) میتونه تاثیر بسیار خوبی در درمان سرد مزاجی آقایان و خانم ها و همینطور درمان اختلال نعوظ در آقایان داشته باشه. اگر نیاز به اطلاعات بیشتری در این زمینه داشتید در گوگل سرچ کنید درمان سرد مزاجی با رفلکسولوژی.

همچنین بخوانید: