کاهش وزن و لاغری

درمان چاقی , رژیم غذایی , رژیم لاغری

دردسری به نام چاقی

چاقی یکی از بدترین معضلات انسان امروزی است. افرادی که به‌نوعی به این مشکل دچار هستند، ذهن و روحشان نیز درگیر خواهد شد. چاقی از زیبایی و جذابیت فرد می‌کاهد. چاقی و افزایش وزن مقدمه‌ای برای پیدایش بیماری‌های مختلف در بدن انسان است. چاقی در بعضی مواقع، آن‌قدر دردسرآفرین است که فرد را به جدایی، خودکشی، انزواطلبی، افسردگی و گوشه‌گیری می‌کشاند.

 

دردِ دل افراد چاق

اگر پای دردِ دل افراد چاق بنشینید متوجه خواهید شد که اضافه‌وزنشان تا چه اندازه زندگی روزانه آن‌ها را با مشکل روبرو کرده است مثلاً مشکل همه این افراد در چاقی خلاصه می‌شود: دخترخانمی که به علت اضافه‌وزن جذابیت خود را ازدست‌داده و خواستگار ندارد، آقایی که به علت بزرگ بودن شکمش ظاهر دل‌چسبی ندارد، تازه‌عروسی که به علت اضافه‌وزنش نمی‌تواند لباس‌های دلخواهش را بپوشد و خانمی که همسرش از اندامش راضی نیست و این موضوع بهانه‌ای برای اختلاف و دعوای او و همسرش شده است.

این‌ها بخشی از گروه‌های مبتلا به چاقی هستند. چاقی در کودکان و میان‌سالان خطرناک‌تر از دیگر گروه‌های سنی است. زیرا کودکان در سن رشد بوده و چاقی مانع از رشد استخوان‌ها و مفاصلشان خواهد شد. در میان‌سالان هم چاقی منجر به مشکل در حرکت و درنتیجه بی‌تحرکی و پوکی استخوان‌ها خواهد شد.

 

خطر انفجار در کمین است!

لطفاً مراقب باشید؛ زیرا خطر انفجار در کمین است! وقتی آمار سازمان بهداشت جهانی را بخوانید متوجه خواهید شد که چاقی سلامتی ایرانیان را به‌شدت تهدید می‌کند. به گزارش این سازمان، در سال 2016 از جمعیت 80 میلیون نفری ایران، 40 میلیون نفر به چاقی و اضافه‌وزن دچار هستند. ادامه این نوشته را بخوانید تا بیشتر شوکه شوید.

 

رژیم غذایی

رژیم غذایی

بیماری‌های روحی وابسته به چاقی

حیف است که  چاقی تهدیدی برای عشق و علاقه زوجین باشد. تهدیدی که آن‌ها را به‌تدریج به فکر جدایی عاطفی و طلاق بیندازد. آسیب‌های روانی چاقی بسیار زیاد هستند. ما به چند نمونه از بیماری‌های روحی وابسته به چاقی اشاره می‌کنیم.

6 بیماری روحی که به علت چاقی به وجود می‌آیند، عبارت‌اند از:

  1. افسردگی

  2. انزوا و گوشه‌گیری

  3. خودکشی

  4. طلاق و جدایی

  5. ضعف جنسی

  6. ترس از اجتماع و مسئولیت‌های اجتماعی

 

بیماری‌های جسمی وابسته به چاقی

یادتان می‌آید که درگذشته مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر را کشیدن سیگار می‌دانستند؟ امروزه عامل مرگ انسان‌ها چاقی شده است؛ یعنی اگر سیگار کشیدن فرد را نکشد، چاق بودن او را به کشتن می‌دهد! جایِ ناراحتی و تفکر وجود دارد؛ زیرا میزان مرگ‌ومیر به علت چاقی، از مجموع مرگ‌ومیر به علت چهار سرطان اصلی ریه، روده، پستان و پروستات بیشتر است. در این قسمت بررسی می‌کنیم که چاقی علاوه بر آسیب‌هایی که به ذهن و روح انسان وارد می‌کند، چه بیماری‌هایی را به دنبال خواهد داشت.

 

24 بیماری جسمی که به علت چاقی به وجود می‌آیند، عبارت‌اند از:

  1. فشارخون بالا

  2. مرض قند و دیابت

  3. سکته مغزی

  4. سکته قلبی

  5. نارسائی قلبی

  6. بالا رفتن چربی خون

  7. بیماری عروق کرونر

  8. بیماری کیسه صفرا

  9. بیماری کبد چرب

  10. بزرگ شدن قلب

  11. توقف تنفس در خواب

  12. حمله‌های آسمی

  13. عفونت‌های ریوی

  14. نارسائی تنفسی

  15. نازایی

  16. سرطان سینه

  17. سرطان پروستات

  18. واریس

  19. آرتروز

  20. نقرس

  21. سایش مفاصل

  22. دیسک کمر

  23. افزایش خطر سرطان کولون

  24. فتق شکم

 

رژیم لاغری

رژیم لاغری

چاقی و این‌همه مشکل؟

با نگاهی اجمالی به مقوله چاقی، به وجود 40 بیماری و معضل وابسته به آن پی بردید. از این به بعد هرکجا واژه چاقی را دیدید، به یاد تعدادِ بی‌شمار عوارض آن خواهید افتاد! وقتی چاقی تا این اندازه خطرناک است، باید به‌سرعت برای از بین بردن آن چاره‌ای اندیشید.

 

چگونه بفهمید چاق هستید یا خیر؟

وزن بدن با اندازه‌گیری میزان آب، ماهیچه و چربی بدن مشخص می‌شود. شما می‌توانید برای مشخص کردن وزن طبیعی خود به پزشک مراجعه کنید یا از شاخص BMI کمک بگیرید.

BMI (Body Mass Index)، شاخص توده بدن است که به شما کمک می‌کند تا از میزان تجمع چربی در بدن خود آگاه شوید و محدوده وزن طبیعی خود را تشخیص دهید.

 

شاخص BMI چگونه محاسبه می‌شود؟

برای مشخص کردن شاخص BMI باید وزن را بر مجذور قد تقسیم کرد. در این فرمول وزن(به کیلوگرم) در صورت کسر می‌نشیند و قد(به متر) در مخرج کسر قرار می‌گیرد. برای محاسبه این عدد می‌توانید از ماشین‌حساب کمک بگیرید. با این فرمول، عددی که به دست می‌آید شاخص BMI بدن شما خواهد بود. عددی که به دست آوردید را با محدوده‌های زیر مقایسه کنید و ببینید که در کدام گروه قرار می‌گیرید.

شاخص BMI زیر 18.5: کمبود وزن

شاخص BMI بین 18.5 تا 24.9: وزن طبیعی

شاخص BMI بین 25 تا 29.9: اضافه‌وزن

شاخص BMI بین 30 تا 34.9: چاقی درجه 1

شاخص BMI بین 35 تا 39.9: چاقی درجه 2

 شاخص BMI بیشتر از 40: چاقی مفرط و مرگبار

اگر شاخص BMI در بدن شما بیشتر از 25 است، زنگ هشدارِ سلامتی شما به صدا درآمده است. برای در امان ماندن از بیماری‌های خطرناک که در بالای همین نوشته گفته شد، باید هر چه زودتر به فکر کاهش وزن خود باشید.

 

یک راهِ تازه برای درمان چاقی

بسیاری از افراد می‌خواهند به سرافکندگی و نارضایتی از اندام خود پایان دهند و به همین دلیل به دنبال راهی برای کاهش وزن خود می‌گردند. افرادی که به چاقی و اضافه‌وزن دچار هستند، به راه‌های گوناگونی مانند رژیم‌درمانی، دارودرمانی، استفاده از کمربندها و ژل‌های لاغری، لیپوساکشن، لیپوفیز و … پناه می‌برند. بعضی از این افراد، از تلاش بی‌نتیجه خود گله‌مند هستند؛ یعنی برای کاهش وزن خود متحمل گرسنگی و انجامِ ورزش‌های سنگین می‌شوند اما از تلاششان نتیجه‌ای نمی‌گیرند. اینجاست که انسان باید قدم در یک راه تازه بگذارد. راهی به نام رفلکسولوژی…

 

رفلکسولوژی چیست؟

رفلکسولوژی(بازتاب شناسی) شاخه‌ای از علم پزشکی است. در رفلکسولوژی بر نقاط خاصی از بدن(مخصوصاً پاها) فشار اعمال‌شده و همین فشار سبب بهبود و درمان بیماری‌های جسمی و روحی خواهد بود. پاها، آینه تمام نمای بدن هستند. از هر یک از اندام‌های بدن، عصبی در پا وجود دارد. تمرکز بر این پایانه‌های عصبی و بهبود عملکرد اعضای بدن، روشی است که در رفلکسولوژی انجام می‌شود.  رفلکسولوژی را برای افراد در هر سن و با هر جنسیتی می‌توان انجام داد. دقت کنید که رفلکسولوژی با ماساژ درمانی تفاوت دارد.

 

ریشه کلمه رفلکسولوژی چیست؟

رفلکسولوژی از کلمه Reflex به معنی بازتاب برخاسته است. در بدن انسان، مناطقی بازتابی در قسمت‌های مختلف وجود دارد که عصب‌ها و رگ‌های حساسی در آن نقاط واقع‌شده‌اند. تحریک این نقاط حساس باعث تحریک عصب‌ها شده و کارکرد اعضا را متعادل می‌کند.

 

رفلکسولوژی چه فوایدی دارد؟

به‌جای اینکه چندین ساعت گرسنه بمانید یا به انجامِ روش‌های عجیب‌وغریب تن دهید، روش‌های رفلکسولوژی را انجام دهید که هم برای جسمتان مفید است و هم برای روحتان. به‌طورکلی، رفلکسولوژی این فواید را به دنبال دارد:

  • رفلکسولوژی باعث ایجاد حس آرامش در فرد می‌شود.

  • رفلکسولوژی فشار روحی و تنش را کاهش می‌دهد.

  • رفلکسولوژی گردش خون را سهولت می‌بخشد و فشارخون را متعادل می‌کند.

  • رفلکسولوژی شرایط کلی بدن را آماده می‌کند تا بهترین نتیجه را کسب کند.

  • رفلکسولوژی تنفس را عمیق و منظم می‌کند.

  • با کمک رفلکسولوژی تمرکز حواس حاصل می‌شود و همان‌طور که می‌دانید تمرکز حواس بازدهی ذهن را ارتقا می‌بخشد.

  • رفلکسولوژی به علت ایجاد بیماری‌ها پی برده و بهترین راهِ درمانی را پیش می‌گیرد.

  • رفلکسولوژی حس اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد.

 

 

درمان چاقی

درمان چاقی

مرکز ایران رفلکسولوژی

مرکز ایران رفلکسولوژی با هدف بهبود عملکرد اعضای بدن به وجود آمده است. اساتید بین‌المللی رفلکسولوژی در این مرکز، نتیجه سال‌ها تجربه و تخصص خود را در اختیار دیگران گذاشته‌اند. آموزش‌های متخصصین رفلکسولوژی در قالب ویدئو تهیه‌شده‌اند و موجب می‌شود که با روش‌های علمی و تائید شده چاقی و اضافه‌وزن خود را درمان کنید.

 

در این ویدئوها چه موضوعاتی آموزش داده خواهد شد؟

در این ویدئوها متخصصین رفلکسولوژی به شما آموزش می‌دهند که با فشار دادن نقاط خاصی از بدن، عملکرد متابولیسم و همچنین معده و روده‌ها را بهبود دهید. مرحله‌به‌مرحله انجام این کار به شما آموزش داده خواهد شد. با انجام این تمرینات، عملکرد دستگاه گوارشی شما بهتر کار می‌کند. درنتیجه، نیاز کمتری به غذا پیدا می‌کنید و اشتهای شما کم می‌شود. اگر این تمرینات را انجام دهید، فعالیت تیروئید و غدد درون‌ریز در بدن شما به تعادل می‌رسد و بعدازآن، بدن شما به وزن طبیعی‌تان برمی‌گردد.

چگونه باید از این ویدئوهای آموزشی استفاده کرد؟

پس از دانلود ویدئوها، شروع به دیدن آن‌ها می‌کنید. روزانه 10 الی 15 دقیقه برای انجامِ تمریناتی که به شما آموزش داده‌ایم باید وقت بگذارید. تمرینات گفته‌شده در این آموزش‌ها را می‌توانید به‌تنهایی یا با کمک یکی از اعضای خانواده خود انجام دهید. حداکثر 7 روز پس از استفاده از این تمرینات، روند کاهش وزن آغاز می‌شود. خودِ شما هم به‌وضوح کاهش وزن خود را حس خواهید کرد.

برتری این محصول چیست؟

امروزه روش‌های بی‌شماری برای کاهش وزن وجود دارد. روش‌هایی گران و نامطمئن؛ به همین دلیل است که اعتماد به روش‌های لاغری سخت‌تر از گذشته شده است. این محصولی که برای شما معرفی شد، بارها و بارها آزموده شده و پیروزمندانه از امتحانات متعدد بیرون آمده است. دلایل بسیاری نشان می‌دهد که این محصول، باکیفیت‌تر و برتر از دیگر روش‌ها است. به دلایل زیر، این محصول بر سایر روش‌ها و محصولات برتری دارد:

  • این روش‌ها بر پایه اصول علمی پایه‌ریزی شده‌اند.

  • با خرید این محصول دیگر نیاز به مراجعه به پزشک و متخصص نیست.

  • این تکنیک‌ها توسط خودتان انجام می‌شود؛ پس کسی از سایز و وزن شما باخبر نخواهد شد.

  • نیاز به خرید داروهای گران و مضر و تن دادن به عمل جراحی برای کاهش وزن نیست.

  • ویدئوهای آموزشی این محصول کوتاه و کم‌حجم است و سریع دانلود می‌شود.

  • قالب ویدئوها به‌گونه‌ای است که در رایانه، تلفن همراه و تبلت اجراشدنی هستند.

  • این روش‌ها هیچ‌گونه عوارضی به دنبال ندارد.

  • این محصول زودبازده است و با چند روز استفاده، تأثیر آن به‌خوبی نمایان خواهد شد.

  • با کمک آموزش‌های این محصول، عملکرد کل بدن بهبود می‌یابد.

  • روزانه، برای انجام تکنیک‌های گفته‌شده در این محصول، به 10 دقیقه تا 15 دقیقه زمان نیاز است.

  • هزاران نفر در سرتاسر جهان روش‌های گفته‌شده در این محصول را به کار گرفته‌اند و تمام استفاده‌کنندگان از این روش‌ها راضی بوده‌اند و نتیجه گرفته‌اند.

  • این محصول، علاوه بر کاهش وزن، برای درمان استرس، اضطراب و بی‌خوابی بسیار مفید است.

  • قیمت این محصول، منطقی و معقول است و اقشار مختلف جامعه توان تهیه این محصول را دارند.

  • این محصول، تضمین بازگشت وجه دارد.

تضمین بازگشت وجه

دکتر کرمانی

کاهش وزن

پس از استفاده از این محصول، درصورتی‌که به هر دلیلی ناراضی بودید، می‌توانید پول خود را تمام و کمال پس بگیرید.

 

پاسخ به سؤالات مشتریان

تجربه نشان داده است که در استفاده از محصول این سؤالات برای مشتریان پیش خواهد آمد. ما پاسخ پرسش‌های شما را در این قسمت قرار داده‌ایم.

  • این محصول برای چه کسانی مفید است؟

  • افرادی که از اضافه‌وزن و چاقی رنج می‌برند، به کمک این محصول می‌توانند به وزن ایده آل خود برسند. این محصول هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان به کار می‌رود. کسانی که تحمل رژیم‌های سخت و ورزش کردن در باشگاه را ندارند، می‌توانند از این روش برای درمان چاقی خود کمک بگیرند. اگر شما یا عزیزانتان به این مشکل دچار هستید، تضمین می‌کنیم که با این روش‌ها بهبود پیدا می‌کنید.

  • چه کسانی نمی‌توانند از رفلکسولوژی استفاده کنند؟

  • گفتیم که رفلکسولوژی برای همه افراد استفاده شدنی است ؛ اما این روش برای افرادی ممنوعیت دارد که از بین آن‌ها می‌توان به این افراد اشاره کرد: خانم‌هایی که در 3 ماهه اول بارداری به سر می‌برند، افرادی که به بیماری‌های عفونی مبتلا هستند و افرادی که سابقه زخم، سوختگی یا عفونت در دست‌وپایشان مشاهده می‌شود، نباید از این روش‌ها استفاده کنند.

  • چند ویدئو در این پکیج قرار دارد؟

  • در این محصول، 5 فیلم آموزشی قرار دارد

  • چقدر طول می‌کشد ویدئوها به دست مشتری برسد؟

  • بلافاصله پس از پرداخت وجه، سیستم به‌صورت خودکار لینک ویدئوها را برایتان در همان صفحه‌نمایش می‌دهد. به‌علاوه لینک دانلود فیلم‌ها به ایمیلتان نیز ارسال می‌شود.

  • تکنیک‌های آموزشی را چند روز باید انجام دهیم؟

  • پس از 7 روز انجام دادن این حرکات، فرآیند تغییر سایز و کاهش وزن شروع می‌شود. شما می‌توانید این روش‌ها را تا رسیدن به وزن دلخواه خود ادامه دهید.

  • قیمت این محصول چند است؟

  • شما برای خرید این محصول تنها 49 هزار تومان می‌پردازید. این مبلغ برای تهیه درمانی قطعی و علمی، بسیار به‌صرفه است. به‌علاوه با خرید این محصول یک هدیه ویژه نیز دریافت خواهید کرد.

  • آیا تکنیک‌های داخل ویدئو با تکنیک‌های متخصصان در مرکز ایران رفلکسولوژی فرق دارد؟

  • خیر، تمام آموزش‌های مرکز ایران رفلکسولوژی در این ویدئوهای آموزشی گنجانده‌شده است.

  • هزینه مراجعه حضوری به مرکز ایران رفلکسولوژی و مشاوره برای درمان چاقی در این مرکز چقدر است؟

  • هزینه هر جلسه 45 دقیقه‌ای برای مشاوره و درمان چاقی در مرکز ایران رفلکسولوژی 230 هزار تومان است. برای اخذ بهترین نتیجه حداقل 5 جلسه پیشنهاد می‌شود.

چگونه باید این محصول را تهیه کرد؟

اگر تصمیم به خرید این محصول گرفته‌اید، به شما برای این انتخاب صحیحتان تبریک می‌گوییم. این نشان می‌دهد که شما برای تغییر خود ارزش قائل هستید. برای تهیه و مشاهده ویدئوهای آموزشی این محصول، کافی است دکمه زیر را فشار دهید و سفارش خود را ثبت کنید. سفارش این محصول بسیار آسان است. پس از واردکردن ایمیل خود در فرمِ سفارش، وارد درگاه بانکی می‌شوید. با در اختیار داشتن رمز دوم کارتِ بانکیِ خود می‌توانید پرداخت را انجام دهید و سفارش خود را تکمیل نمایید. پس‌ازاینکه وجه را پرداخت کردید، لینک دانلود ویدئوها سریعاً برای شما ارسال خواهد شد. این ویدئوهای آموزشی را دانلود کنید و در تلفن همراه و رایانه شخصی خود ذخیره کنید. همان‌طور که قول دادیم، لینک دانلود ویدئوها به ایمیل شما نیز ارسال خواهد شد.

 

هدیه ویژه این محصول

با خرید این محصول، یک هدیه ویژه و کاملاً رایگان دریافت خواهید کرد. در این کتاب الکترونیکی ما رژیم‌های غذایی مختلف را برای شما توضیح داده‌ایم. انواع رژیم‌ها ازجمله رژیم کانادایی، مدیترانه‌ای، کم‌چرب، سم‌زدایی، کم‌کالری و… را در این کتاب آورده شده و نکات فراوانی برای کمک به بهبود رژیم غذایی در این کتاب آورده شده است. با خرید این محصول می‌توانید از خواندن این کتاب الکترونیکی بی‌نظیر هم بهره‌مند شوید. لینک دانلود این کتاب الکترونیکی نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

 

امروز، روزِ تصمیم‌گیری است

امروز، روز شما است. باید فکری به حالِ خودتان بکنید. شما همیشه آرزو داشتید که از دیدن خودتان در آینه لذت ببرید، لباس‌های دلخواهتان را بپوشید، در جمع دیگران به‌عنوان فردی جذاب ظاهر شوید و به خود افتخار کنید، پس اقدام کنید. امروز، روز تصمیم‌گیری شما است. مانند یک مجسمه‌ساز ، هیکل مناسبتان را انتخاب کنید. پیکرتراشی هنر شما است، اگر بخواهید. خوش‌اندام شدن اولین گام برای افزایش اعتمادبه‌نفس شما است. نگذارید آرزوهایتان، برآورده نشده باقی بمانند. این محصول به شما کمک می‌کند که به آرزوهای زیبای خود برسید. بعد از استفاده این محصول خود را در آینه نگاه می‌کنید. به‌قدری زیبا و جذاب شده‌اید که ناخودآگاه، لبخندی از رضایت بر صورتت نقش خواهد بست. لبخندی که شیرینی‌اش هم به جان شما می‌نشیند، هم به جان ما… بیایید تمریناتی را انجام دهید که وقت زیادی نمی‌گیرد؛ اما بسیار مفید و مؤثر است. با سفارش این محصول با جدیدترین روش کاهش وزن و تناسب‌اندام آشنا خواهید شد.

 

پیشنهاد صادقانه ما به شما چیست؟

پیشنهاد صادقانه ما به شما این است که همین‌الان برای تغییر زندگی خود اقدام کنید. تغییر شکل ظاهری مقدمه‌ای برای بهبود سبک زندگی شماست. برای شروع تغییر، دکمه زیر را لمس کنید و محصول را سفارش دهید. با یک ماه استفاده از این محصول دیگران از دیدن شما متعجب خواهند شد و در دل اراده شما را تحسین خواهند کرد. کافی است یک‌بار امتحان کنید.

 

 

دیدگاه‌ها

  • ناشناس

    حرکات آموزشی عالی بودن ممنون

  • ناشناس

    عااااااالي بود

  • ناشناس

    عالی بود خیلی به این حرکات نیاز داشتم من می خوام ۱۰ کیلو اضافه وزنم رو دو ماهه کم کنم چند روزه که باشگاه هم میرم

  • ناشناس

    سلام به همه .من تصمیم گرفتم شکمم رو کوچیک کنم اما لاغر نشم چون چاق نیستم فقط از بعد زایمان شکمم بزرگ مونده.بنظرم بهترین حرکاتو گذاشتین ممنون

  • ناشناس

    حرکات مفیدی ولی کاش درمورد میوها و خوراکیها و عرق جات گیاهی بیشتر میگفتین

  • ناشناس

    حركات خوب و جالبي بود امیدوارم جواب بگیرم

  • ناشناس

    ممنون .بسیار عالی بود

  • ناشناس

    سلام توروخدا بهم میگین من ۱۳سالمه خیلی پهلوم زیاده ولی خیلی لاغرم باید چیکار کنم.لطفااا جوابمو بدید

  • ناشناس

    سلام دوستان من بعد از زایمانم دچار اضافه وزن شدم.به نظر شما بهترین راه برای تخلیه چربی چه راهیه؟

  • ناشناس

    سلام من يه رژيم براى شكم ميخواستم چون خودم خيلى لاغرم و اصلا پهلو ندارم ولى شكم دارم
    ميشه لطفا كمكم كنين ؟؟ميخوام تا خرداد شكمم اب شه خدا کنه این تکنیک ها روی من اثر کنه ممنونتون هستم

  • ناشناس

    سلام.واقعا‏”‏خیییییییلی‏ ‏عالییییییی‏ ‏بود.دستتون‏ ‏دردنکنه‏ ‏من‏ ‏خیلی‏ ‏به‏ ‏این ‏روشها ‏احتیاج‏ ‏داشتم‏ ‏چون‏ ‏یه‏ ‏مقداراضافه‏ ‏وزن‏ ‏دارم‏ ‏ودوست‏ ‏دارم‏ ‏لاغربشم‏ ‏وممنونم‏ ‏بابت‏ ‏این‏ ‏همه‏ ‏زحمت‏ ‏مرسی

  • ناشناس

    مرسی
    خیلی جالبه

  • ناشناس

    مطالب عالیییییییییییی بود واقعا ممنوون

  • ناشناس

    سلام. خسته نباشید واقعا مطالب عالی و مفید بودن. ممنون

  • ناشناس

    سلام.خداقوت
    مطالب عالییییییییییییییییی بود
    من این تکنیک ها رو انجام دادم و رژیم خاصی نگرفتم و خوب و مناسب وزن کم کردم….این حرکات واقعا هر مورد رو از بیست بار در روز برای هر حرکت شروع کنید تا به صد بار تکرار برای هر حرکت برسید…عالی جواب میده…

  • ناشناس

    خیلی خوب بود.مممنون ازراهنمایی هاتون

  • ناشناس

    سلام
    حرکات خیلی خوب بودن من از امروز شروع میکنم.۱۰ کیلو اضافه وزن دارم . خدا کنه بتونم

  • ناشناس

    سلام،من کسی رو میشناسم ک رژیم کانادایی رو تجربه کرده و طی دو هفته8کیلوکم کرده،هیچ مشکلی هم واسش پیش نیومده.من20 سالمه،قدم153وتقریبا68کیلو هستم،میخوام این رژیم روتجربه کنم،نظرتون چیه؟

  • ناشناس

    براي همگي آرزوي موفقيت ميكنم
    لطفا نخوايد كه تو مدت كوتاه لاغر بشين
    زمان و حذف كنين
    به بدنتون فكر كنيد
    كم كم لاغر كنيد ولي ماندگار ميشه لاغريتون
    آفرين ??

  • ناشناس

    خیلی ممنون اطلاعات خوبی بود

  • پروین

    راهکار هایی ک دادید خوبه.امتحان میکنم ممنووووووون

  • ناشناس

    تشکر از نظرات شما من 4سال میشه اضافه وزن پیدا کردم 30 کیلوگرام وزنم بیشتر است تا به حال رژیم غذای نکردم از أین به بعد میخواهم رژیم غذای بکنم

  • ناشناس

    سلام، اطلاعات خوبیه

  • رضا

    من تازه میخوام شروع کنم امیدوارم اوکی باشه وگرنه رسوایی در میارم

  • ناشناس

    سلام آیا واسه افرادی که شکم بزرگ دارن و حتی قسمت پایین ان افتادگی دارد میشه استفاده کرد تا پوستش هم سفت بشه؟ چقدر تاثیر داره تو سفت شدن پوست

  • ناشناس

    من هر چي قرص بگي خريدم با انواع قيمت ها ولي دريغ از 1 كيلو حالا دارم وزن كم ميكنم بدون قرص ورژيم هر كس اطلاعات بيشتر ميخواد ايميلش را برام بفرسته

    • تقی زاده

      سلام ببخشید برا موارد منع استفاده روش رفلکسولوژی بیان شد کسانی که اثر زخم بر روی دست و پا دارند نمیتوانند استفاده کنند.بنده یه اثر کمرنگ زخم روی پام دارم که اصلا حس درد ندارم چون بیش از یک سال هست ایجاد شده.الان نمیتونم استفاده کنم؟

      • ایران رفلکسولوژی

        سلام,اگر زخم عمیق نبوده باشد مشکلی ندارد

  • ناشناس

    من 35 سال دارم . وزنم 86 و قد 164 . متأسفانه اراده رژیم گرفتن و ورزش هم ندارم و از اضافه وزنم هم رنج میبرم . لطفا مرا راهنمایی کنید که آیا رفلکسولوژی برای من جواب میدهد؟چون میخواهم ویدئوها را سفارش بدم به نظرم روش علمی و جالب و کم دردسری میاد

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,بعد از انجام تکنیک ها به محض مشاهده تغییر در وزن خود ما را در همین صفحه مطلع سازید

  • ناشناس

    من کم کاری تیرویید دارم یکبار لاغر کردم ولی دوباره چاق شدم درضمن نمیدونم چه مزاجی دارم لطفأ راهنماییم کنید میتوانیم تکنیک های رفلکسولوژی را خودم روی خودم اجرا کنم؟.متشکرم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,بله میتوانید,نتیجه را در همین صفحه برایمان بنویسید در آینده

  • عزتی

    من چاقی مفرط دارم و تعادل در خوردن ندارم مزاج سرد وتر

  • سالار

    من مبتلابه کم کاری تیروییدوام اس هستم وبایدفقط غذاهایی که گرم هستندبخورم.خواستار ویدئوهای آموزشیتان هستم.ممنون ازراهنماییتون

  • کوثر

    عالی ست .اگر عمل کنیم

  • ناشناس

    واقعا هر چیز .گفتید درست بود ولی کم و محدود بود
    خوب بود ولی خیلی معلوم نبود که چی بخورم

  • ناشناس

    پمن چیزی نمی خورم ولی چاقم خیلی راهها رفتم جواب نداده
    امیدوارم این روش جواب بده برام

  • رادمهر

    بهترین کار برای لاغر کردن شکم هر شب پیاده روی کردن است .

  • ebrahim

    برای لاغری کم کردن مصرف برنج ، نان ، ماکارونی ، شیرینی جات خیلی تاثیر داره

  • نگین

    سلام توروخدا ازکسانی که اینجا میان کسی هس لیپولیز انجام داده باشه به من بگه که جای سوراخهایی که تو پوست ایجاد میشه بعدا خیلی معلوم میشه؟یا نه چقد جاش میمونه چون خیلی دلم میخوادلیپولیز انجام بدم واینکه جاش بمونه یا نه خیلی برام مهمه خواهش میکنم اگه کسی خودش یا اطرافیانش این عملو تجربه کردن به سوال من جواب بده با تشکر

  • مهرو

    سلام…
    من خودم وقتی از بچگیم تا کلاس سوم راهنمایی خیلی چاق و تپل بودم اونطور که تو کلاس سوم راهنمایی تقریبأ75کیلو بودم…
    دیگ از خودم خسته شده بودم،از اندامم بدم میومد…
    و با اراده ی قوی تصمیم گرفتم لاغر شم…
    تو خونه همه میگفتن نمیتونی ولی من اعتمادبنفس داشتم و مطمئن بودم میتونم…
    خیلی ساده فقط با 3 ماه کم خوردن و هرروز حدود 1 ساعت رقصیدن و رکاب زدن تونستم خودمو به 57 کیلو برسونم…
    حالا هم کلاس سوم دبیرستانم…
    و حالا هم 52 کیلو ام…
    تابستان سال قبل 45 کیلو بودم و هرکاری میکردم چاق نمیشدم …
    حالا به هزار بدبختی خودمو به این وزن رسوندم…
    دوستان بهترین راه برای لاغری رقصیدن و رکاب زدن هس…
    ایشالا لاغر شین

  • ناشناس

    سلام خسته نباشيد،من الان ١٢كيلو كم كردم اما هر كاري ميكنم شكمم اب نميشه برا همين ميخوام ٥كيلو ديگم كم كنم،نظر شما چي كار كنم؟؟؟؟؟

  • پگاه

    من رژیم گرفتم اما شکمم اب نشده باید چیکار کنننننننننننمممممم؟

  • مریم

    سلام من توصیه میکنم ازحلقه های لاغری استفاده کنید چون علاوه بر اینکه دور شکمو لاغر میکنه با عرق کردن بقیه هیکلت هم آب میشه من خودم تاثیرشو دیدم فقط یه کم صبر میخواد

  • ناشناس

    سلام.خیلی ممنون از مطالب علمی شما.من برای لاغری شکم همه کاری انجام دادم. ولی موقتی بود.امیدوارم این روش خوبی باشه

  • ناشناس

    چای را بمدت یکسال نخوردم و اب معمولی یا همان اب شیر لوله کشی الان کاملا خوب شدم البته اموکسی سیلین و بیسموت سیترات و کلارتترومایسین هم یک هفته مصرف کردم خوب خوبم نگران نباشید امتحان کنید اگر هلیکوباکتر دارید

  • ناشناس

    ممنون ازمتون زیباتون من الان ۶روز است که تومه ی رژیم کانادایی شده بودم ممنون که باسخنان زیبا وعلمیتان مرا قانع کردید که رفلکسولوژی را امتحان کنم

  • ناشناس

    از مطلب علمی شما تشکر می کنم

  • ناشناس

    سلام خیلی عالی و مفید بود واقعا خیلی بده منم این مشکل رو دارم و دچار پرخوری عصبی میشم بعد هم پشیمون میشم.امیدوارم بتونم این مشکل رو حل کنم.ممنون

  • ناشناس

    سلام من هم مشکل پرخوری عصبی دارم وخیلی نا امید هستم از خودم نمیدونم چکار کنم هرچقدر تصمیمم میگیرم که وزن بیارم پایین فایده ی نداشته خیلی دارم عذاب میکشم نمیدونم چکارکنم توروخدا کمک کنید

  • ناشناس

    تو خونه همینطور مسخره ام میکند وواقعا حرفهاشون روی من تایثر میذاره وبدتر پرخوریم بیشتر میشه هر مربی وتغذیه رژیم رفتم فقط تبلیغ های خودشونه میدونم اول خودم باید تلاش کنم اما احتیاج به حمایت دارم وضع مالیم هم مناسب نیست امیدوارم این روش شما برام جواب بده

  • ناشناس

    واقعا عالی بود..منم این مشکل دارم الان چند سالی میشه..خیلی زندگیمو تحت تاثیر قرار داده.. از مطالبتون ممنونم امیدوارم بتونم بخودم کمک کنم.

  • ناشناس

    مطلب کامل و عالی بود.
    امیدوارم من و هرکس دیگه ای که این مشکل رو داره بتونه درمان کنه.

  • ناشناس

    سلام دوستان واقعا ممنون امیدوارم همه به ارامش برسن

  • ناشناس

    مطالبتون عالی بود منم اخیرا این مشکل و پیدا کردم البته همیشه وسواس خاصی روی وزنم داشتم ولی طی دو ماهه اخیر( از عید فطر تا به امروز) به طوری پرخوری کردم که الان چهار کیلو از وزن هدف خودم بالارفتم و عذاب وجدان دارم و احساس سنگینی شدید بعد از خوردن غذا . همش سعی میکنم نخورم یا بعدش ملین می خورم اما هیچ تاثیری نداره و همچنان میترسم بالا بره خواهش میکنم کمکم کنید میترسم به نقطه ای برسه که پایین اوردنش سخت و سخت تر بشه … قدم ۱۶۸ و هم اکنون وزنم ۶۴٫۵ شده . چاق دیده نمیشم اما اصلا از این وزن راضی نیستم چون باعث شده شکم و پهلو هام پرتر و برجسته تر بشه امیدوارم با تکنیک های شما بتونم پهلو هام رو آب کنم
    لطفا

  • ناشناس

    من بیست سالمه ۱۳۵ کیلو ام چ راه حلی برام هس لطفا کمک کنید

  • ناشناس

    سلام من خانمی 26 ساله با 75 کیلو وزن میخواهم 15 کیلو وزن کم کنم لطفا راهنماییم کنید

  • ناشناس

    من 20 كيلو اضافه وزن دارم و دچار افسردگي شدم بايد چكار كنم؟

  • ناشناس

    ازقرص بوتالیکال استفاده کردم امافقط 4کیلووزن کم کردم که اونم آب بدنم برداران دارم هربال میخورم تاببینیم چی میشه

  • نازی

    اصلا کی گفته کل آدم های دنیا باید لاغر باشند؟به نظر من آدم همی توپولی خیلی زیباتر از آدم های لاغرند

  • ناشناس

    سلام دوستان . تمامی قرصهای لاغری فقط و فقط تبلیغه از شما خواهش میکنم گول اینها را نخورید چند روز پیش اسلیمینگ آبی از فارسی شاپ خریداری کردم اصل هم بود دو ساعت بعد از خوردنش ضربان قلبم به شدت بالا رفت فشارم رفت روی 16 سرگیجه و کسلی و تا جایی که کارم به بیمارستان کشید و نزدیک بود مویرگهای مغزم پاره بشه و یک روز بیمارستان بستری شدم خدا خیلی دوستم داشته که نمردم . دکتر متخصص گفت ساختار این نوع قرصهای لاغری مشابه با ساختار شیشه است و دقیقا از مشتقات شیشه است و مصرف اینها بسیار خطرناکه و نوعی مواد مخدره. در ضما اونهایی که از این صرصها استفاده کردند و لاغر شدند خودشون را گول زدند چون فقط آب بدنشون را از دست دادند. این هم تجربه تلخ من واسه شما دوستان عزیز که دوست دارند کمر باریک بشند. همیشه میگن تپل مپل دسته گل . شنیدی بگن لاغر استوخانی دسته گل

  • ناشناس

    منم مثل شما شدم از اين قرصها استفاده كردم و راهي بيمارستان شدم ، تو رو خدا از اين قرصها استفاده نكنيد

  • ناشناس

    من لاغر نميشم وقت نميكنم برم باشگاه دوجا سر كار ميرم و چون غذا كم ميخورم رژيم به تنهايى جواب نميده اميدم به رفلکسولوژیه

  • ناشناس

    من هر راهی امتحان کردم لاغر نمیشم امیدوارم این یکی جواب بده

  • ناشناس

    من به هیچ وجه باهیچ رژیم وقرصی کم نمیکنم چرا

  • ناشناس

    سلام.من وزنم 77 و قدم 157 من در عرض 1ماه 6 كيلو كم كردم يعني من اون موقع وزنم 83 بوده ولي الان اصلا نشون نميده ك من وزن كم كرده باشم من بايد چيكار كنم خواهش ميكنم آقاي دكتر راهنماييم كنين

  • ناشناس

    من بیست وسه سالمه هشتاد کیلو وزن دارم توروخدایک راهی بزارید لاغرشم خیلی عزاب میکشم

  • ناشناس

    من 20سالمه 100کیلو هستم ولی حال ندارم وزن کم کنم عاشق شیرینیجاتم نمیشه من وزن کم نکنم ای خداااااااا

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,شما کار خاصی نیاز نیست انجام بدید !فقط تکنیک هایی که گفته شده رو خودتون یا یکی از نزدیکان روی شما انجام بدن هیچ انرژی هم نیاز نیست فقط چند نقطه را در روز باید فشار بدید روزی 10 دقیقه وقت بذارید بعد از 1 ماه در همین صفحه بنویسید چقدر کم کردید

  • الهه

    سلام من 24 سالمه .83کیلو ام قدمم 1.55. الآن سه سال نه افزایش وزن داشتم نه کاهش وزن. از رژیمم استفاده کردم ولی نتیجه ای نداده . توی یک برنامه علمی راجع به رفلکسولوژی شنیده بودم نمیدونستم توی ایران هم این خدمات هست ممنونم از شم

  • ناشناس

    سلام من نود کیلو وزنمه و 159 قدم از این که چاقم خیلی زجر میکشم لطفا بمن هم راه مناسب را بگید که بی ضرر باشه چون بچه شیر میدم و نمیتونم ب باشگاه برم فکر کنم روش شما برای من بهترین باشه امیدوارم نتیجه بگیرمم ممنون از سایت خوبتون

  • عاطفه

    سلام ممنون از سایت باحالتون واطلاعات عالیتون

  • ناشناس

    بهترين راه براي لاغرى مصرف اب زياد وپياده روى همراه چاى سبز وسوپ سبزيجاته . جو چربى سوزه سوپش خيلى خوب لاغر ميكنه

  • ناشناس

    سلام به من قرص خوردم کارم به بیمارستان کشید کبدم از کار افتاد قلبم تند کار میکنه تو را قران نخورید این قرص هارا هیچ چیز سلامتی نمیشه بعد پشیمان میشید از ما گفتن

  • ناشناس

    سلام دوستان تپل من قدم ۱۵۵هست ووزنم ۸۳ بود بارژیم کالری شماری توسه ماه شدم ۷۱البته اینم بگم هرروز نیم ساعت پیادروی میکنم و یه روز در هفته آزادم الان میخوام تا رسیدن به وزن۵۵ ادامه بدم از هیچ قرصی هم استفاده نکردم بعضی وقتا روزانه یک ق چ تخم کتان میخورم

  • ناشناس

    با سلام فقط اراده كنيد و ورزش و رژيم درست. قرص = بيمارى= از دست دادن سلامتى و سپس. مررررررررررررررگ

  • ناشناس

    بیست ساله هستم هشتادوسه کیلو هستم میخوام تا عید ده کیلو حتتی بیشتر کم کنم کمکم کنن

  • ناشناس

    باسلام من خانم 40سال دارم هرکاری میکنم لاغر نمشم عصبی هستم شماراهنمایم کنید این روش جواب میده؟

  • ناشناس

    سلام ورزش میکنم رژیم هم دارم اما لاغر نمیشم باید چیکار کنم ؟

  • ناشناس

    سلام من ۹۶ کیلو هستم قدم ۱۶۵ است چیکارکنم لاغرشم

  • عماد

    با سلام من قدم ۱۶۵وزن۹۴اضافه وزن دار م. لطفا راهنمایی کنید

  • ناشناس

    من چیکار کنمممم لاغرشه رانم و بالاتنم

  • ناشناس

    منم مخام لاغر کنم ولی انگیزه ندارم چکار کنم خیلی ناراحتم افسردگی گرفتم لطفا راهنماییم کنید خیلی هم میخوابم

  • ناشناس

    سلام.چطوري ميتونم درعرض يک ماه5کيلووزن کم کنم

  • ناشناس

    سلام من 15 کیلو در عرض 45 روز بدون هیچ قرصی کم کردم فقط با کمک تکنیک های شما,یک دنیا ازتون ممنونم لطفا تبلیغات و اطلاع رسانیتون را بیشتر کنید خیلی ها نمیدونن چنین روشی وجود داره موفق باشید

  • ناشناس

    والا من همه قرصا رو امتحان کردم وزنم تا ۸۵ مياد ديگه استب میکنه دارم ديوونه میشم اول وزنم ۹۷ بود الان ۸۵ سه ساله کم نمیشم قرص باشگاه همه رو امتحان کردم خدا کنه روش شما نتیجه بده برام

  • ناشناس

    سلام من بیست کیلواضافه وزن دارم غذاهم کم میخورم دارم دیونه میشم هروقط جلو اینه خودمومیبینم میخام لاغربشم زودتروخدا یه راحل بهم بدین اینهایی که با رفلکسولوژی جواب گرفتن بیشتر بیان اینجا بنویسن برای ما هم بدونیم

  • ناشناس

    سلام ببخشید من خجالت میکشم بگم چاقم اخ من خیلی چاقم وزنم ۱۱۰ کیوه هر کاری میکنم لاغر نمیشم بخدا خیلی راه رو رفتم ولی نتیجه نگفتم من راهنمای بگنید چطور ویدئو های شما رو تهیه کنم دیگه خسته شدم از چاقی تشکر

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,دکمه قرمز رنگ خرید در پایین توضیحات را بزنید و هزینه را توسط رمز دوم خودتان پرداخت کنید ویدئوها به صورت اتوماتیک برایتان ارسال میگردد و دانلود نمایید,تکنیک های ارائه شده را هر روز انجام دهید به مدت 15 دقیقه بعد از 10 روز شروع کاهش وزن را خودتان احساس میکنید,این کار را ادامه دهید و در همین صفحه نتیجه را برای ما و سایرین بنویسید

  • ناشناس

    من۵۰کیلو اضافه وزن دارم افسرده ام بسیار از چاقی رنج میبرم بیماری های زیادی دارم رژیم هم میگیرم ولی به دلیل بیماری عصابم نمیتونم خیلی رژیم بگیرم از نظر شما چیکار کنم

    • ایران رفلکسولوژی

      تکنیک های ارائه شده در ویدئو را روزی 10 دقیقه روی خودتان اجرا کنید و بعد از 1 ماه روی باسکول بروید از نتیجه آن تعجب خواهید کرد!

  • آذين

    دوستان كسي هست كه امتحان كرده باشه و نتيجه كرفته باشه؟

  • شفق

    سلام من دیشب هزینه رو واریز کردم ولی یادم رفت ایمیل بدم و در نتیجه چیزی برام نیومده چیکار باید بکنم؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,لطفا از طریق تلگرام با پشتیبانی تماس بگیرید تا مشکلتان را برطرف نماییم

      • محسن ایمنی

        سلام متاسفانه بخاطر مشغله نتونستم روز دریافت ایمیل فیلمهارو دانلود کنم الان امکان دانلودم متوقف شده چکار کنم پولمم رفته خیلی عصبانی هستم09124121353 natilus999@gmail.com

        • ایران رفلکسولوژی

          سلام دوست عزیز لینک های ارسالی به صورت خودکار پس از 24 ساعت منقضی میشوند,لطفا عصبانی نباشید از طریق تلگرام موسسه با ما تماس میگرفتید ویدئوها را برایتان ارسال میکردیم,هم اکنون به تلگرام شما پیام میدهیم و ویدئوها را ارسال میکنیم.با احترام

  • عباسی

    سلام عذرخواهی میکنم,این فیلم ها ی آموزشی روی موبایل اندرویید قابل پخش هستش؟لطفا بمن پاسخ بدین چون میخوام بسته را سفارش بدم.فوری فوری مرسی

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,بله قابل پخش هستند

  • جعفري

    سلام ، ماساژ را هر روز بايد سرساعت مشخصي انجام داد يا هر موقع روز كه وقت داشتيم ميتونيم انجام بديم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام فرقی نداره هر وقت که مایل بودید میتونید تکنیک ها رو انجام بدین

  • تقی زاده

    انجام روش ها سخت نیست و میشه راحت یاد گرفت؟
    امکان داره نتیجه نگیریم؟
    من تقریبا 15 کیلو اضافه وزن دارم با انجام تکنیکها چقد طول میکشه اضافه وزنم برطرف بشه؟
    اگر تکنیک ها رو بیش از زمان تعیین شده انجام بدیم مشکلی بوجود میاد؟
    اگه به وزن دلخواه برسیم باید تکنیک ها رو متوقف کنیم؟و بعدش وزن بر نمیگرده؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام
      ترجیحا روزی یک بار انجام بدین برای 15 کیلود حدود 3 ماه به نتیجه میرسید
      کاهش وزن با این روش همیشگی است

  • صابر تقی زاده

    با سلام و احترام.من محصول لاغری رو تهیه کردم ولی واقعا درست متوجه حرکات نشدم.هرچی هم با شماره ای که دادین تماس میگیرم خاموشه،لطفا یه راهی برا تماس به من معرفی کنین تا بتونم از فایلا استفاده کنم.ممنونم

    • ایران رفلکسولوژی

      با سلام و عرض ادب
      دوست عزیز همان طور که در فرم تماس با ما نوشته ایم شماره ایرانسل فقط مخصوص تماس تلگرامی هست,لطفا در تلگرام به همان شماره پیام دهید تا راهنمایی کنیم

  • احمدی

    سلام.روش های شما اگه رژیم نداشته باشیم و وبدون ورزش هم جواب میده؟
    کار کنترل استها رو هم انجام میده؟
    در صورت موثر نبودن چکار باید کرد؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,قطعا تاثیر گذار است و اشتهای شما خیلی خیلی کم تر میشود

  • صابر تقی زاده

    با سلام و احترام.من مجموعه لاغری شما رو تهیه کردم ولی هدیه ای که گفتین مربوط به کتاب الکترونیک تمامی رژیم ها هستش برام نیومده و به شماره تلگرامی هم پیام دادم ولی جواب نداده.

    • ایران رفلکسولوژی

      با سلام و عرض ادب
      جناب تقی زاده پیامی از شما در تلگرام به دست ما نرسیده,لطفا مجددا پیام دهید تا کتاب الکترونیک برایتان ارسال شود

  • ناصری

    سلام و خسته .اگر حرکات رو به جای یکبار در طول روز چند بار انجام بدیم چه تاثیر داره؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,شما میتونید روزها تکنیک های دست را انجام دهید و شب تکنیک های پا,اما اینکه هر دو را روزی دو بار تکرار کنید ,توصیه نمیشود

  • جعفري

    سلام ، من بيش از دو ماهه انجام دادم ولي بي نتيجه بود حالا ميخوام بدونم كه دكتر به تعهدشون مبني بر پس دادن مبلغ پايبند هستن يا نه ، از هفتم مهر انجام دادم ، متشكرم


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>