درمان سرطان با ورزش موضوعی است مهم که امروزه محققان براین باورهستند، قوی نگه داشتن بدن درمدت درمان سرطان باعث می شود که روند درمان فرد پیشرفت خوبی داشته باشد . آن ها اعتقاد دارند که افراد مبتلا به سرطان را باید به ورزش های منظم و مداوم تشویق کرد .

عواملی که منجر به مرگ افراد بر اثر سرطان می شود عبارت اند از :

شاید در ذهن هر فرد این سوال پیش آید که چه ورزشی روند درمان سرطان را بهبود می بخشد ، جواب این سوال این است که ورزشی که کمک به درمان سرطان فرد می کند به نوع سرطان و خود فرد و نوع روش درمانی آن بستگی دارد . به عنوان مثال فردی که پرتودرمانی بر روی آن صورت می گیرد شنا برای او مضر است زیرا کلر موجود در آب باعث تحریک پوست پرتودیده می گردد .

درمان سرطان با ورزش

مبارزه و درمان سرطان با ورزش

همان طور که می دانید ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع ، دویدن ، دوچرخه سواری از جمله ورزش هایی هستند که باعث تنظیم ضربان قلب شده و به قوی تر شدن ماهیچه قلب کمک می کند . انجام این فعالیت های هوازی احساس رضایت و سرخوشی را در فرد ایجاد کرده و هم چنین باعث کنترل وزن فرد می شود . تحقیقات نشان داده که افزایش وزن بعد از درمان سرطان ، احتمال برگشت سرطان درفرد را خواهد داشت . فعالیت های هوازی افسردگی و خستگی های ناشی از درمان سرطان را کاهش می دهد و کمک به درمان سرطان با ورزش می شود .پیشنهاد این است که ورزش های هوازی را در طول هفته به مدت 30 دقیقه در برنامه خود حتما قرار دهید .

کمک به درمان سرطان با ورزش تای چی

تای چی از ورزش های باستانی کشور آسیای شرقی ( چین ) است . از حرکات هماهنگ و ملایمی ترکیب شده است این ورزش در حفظ تعادل و کیفیت خواب فرد بسیار موثر و مفید است . افرادی که مبتلا به سرطان هستند اگر این ورزش را به طور منظم انجام دهند ، استرس های درونی فرد به شدت کاهش یافته و احتمال بازگشت بیماری خیلی کم می شود .

انجام این ورزش صبح ها به مدت 15 الی 20 دقیقه برای مبارزه با سرطان پیشنهاد می شود .

یوگا ورزشی مفید جهت کمک به درمان سرطان

ورزش یوگا ترکیبی از ورزش ذهن و جسم می باشد . تحقیقات نشان داده بانوانی که مبتلا به سرطان سینه بودند با انجام این ورزش در طول دوره درمانی خود سطح استرس در آن ها به شدت کاهش یافته است . یوگا ورزشی مفید است و خستگی ناشی از طول دوره ی درمان سرطان را به شدت کاهش می دهد .

حرکات تقویت کننده عضله ها

بازسازی عضلات انرژی از دست رفته در فرد مبتلا به این بیماری را افزایش داده و باعث انعطاف پذیری بیشتر و کاهش فشار خون و استرس در بیمار می گردد.

نکته قابل تامل این است که به هیچ وجه انجام ورزش و حرکات کششی را به تاخیر نیندازید وهمیشه قبل از شروع هرنوع فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت های لازم را انجام دهید تا دچاراشتباه جبران ناپذیری نشوید.

مقالات مرتبط