مدت زمان ایده‌آل برای رابطه جنسی چقدر است؟

سلام به همگی من مارتا مشاور روابط و سکسولوژیست بالینی هستم.
در دنیا آمیزش اغلب به وجود آلت تناسلی در واژن اطلاق می شود. اما بطور کلی باید بگویم که مدت زمان ایده آلی برای آمیزش وجود ندارد. این مسئله برای هر فرد متفاوت است. شاید شما یک مدت زمان را ایده آل برای رابطه جنسی بدانید اما پارتنر شما ایده آل دیگری داشته باشد.
بنابراین خیلی مهم است که با پارتنر خود در یک طرز فکر مشابه قرار بگیرید و در مورد آن باهم صحبت کنید. ممکن است از پاسخ پارتنر خود سوارپرایز شوید. مدت زمان طولانی تر به معنای بهتر نیست در واقع هر چه این مدت زمان طولانی تر باشد گاهی اوقات بیشتر باعث درد و پارگی های کوچک در واژن یا حتی آلت تناسلی می شود. بنابراین استفاده از چرب کننده ها بسیار مهم است. اما بسیاری از افراد، حداقل در جامعه ای که من در آن کار می کنم (سنگاپور)، از چرب کننده ها استفاده نمیکنند.

 

همچنین بخوانید:

بهترین قرص تاخیری

رگ های اصلی قلب

قولنج قفسه سینه

علائم بیماری اعصاب

رابطه جنسی

استانداردترین زمان رابطه جنسی چقدر است؟

درمورد مدت زمان ایده آل بارها و بارها تحقیق انجام شده است. مدت زمان معمول وجود آلت تناسلی در واژن (آمیزش) حدود 4 تا 5 دقیقه است. بله، برخلاف آنچه که از تماشای پورن فکر می کنیم. بنابراین این مدت زمان حدود 4 تا 5 دقیقه است. در این مدت زمان احتمالا ممکن است ارگاسم واژینال وجود نداشته باشد زیرا ارگاسم واژینال در افراد مختلف متفاوت است. در واقع ساده ترین راه برای ارگاسم برای یک فرد، از طریق تحریک کلیتورال است.
بنابراین 79 تا 80 درصد افراد می توانند از طریق تحریک خارجی به ارگاسم برسند. با این وجود وقتی صحبت از ارگاسم درونی به میان می‌آید، زمانی که آنها نیز می‌خواهند ارگاسم را به این طریق داشته باشند، آنچه شما می‌توانید انجام دهید این است که پیش نوازش (تحریک) بیشتری داشته باشید و سپس دخول انجام دهید.
لازم به ذکر است که ارگاسم واژن لزوماً با آلت تناسلی اتفاق نمی افتد. می تواند با انگشتان دست رخ دهد. بنابراین، اگر ما دید و تفکر سنتی خودمان را رها کنیم و متوجه این باشیم که مسئله فقط و فقط لذت بردن از رابطه جنسی است، آنگاه احتمال موفقیت ما بیشتر خواهد بود. خودتان را برای شکست آماده نکنید. همچنین به خود و پارتنرتان فشار نیاورید.

 

اشتباهات رایج در مورد زمان رابطه جنسی چیست؟

هیچ ایده آلی وجود ندارد و این مسئله واقعاً به انرژی شما و پارتنر شما، به اینکه هر دو شما چه چیزی را دوست دارید بستگی دارد. گاهی اوقات رسیدن به ایده آل ممکن نیست اما زندگی همین است. اینکه همه چیز طبق برنامه و دلخواه ما پیش نرود، بخشی از زندگی است. در زندگی هیچ ثباتی وجود ندارد. زندگی همیشه در حال تکامل است. ما همیشه در حال تغییر هستیم. ممکن است یک روز شهوت بیشتری داشته باشید، درنتیجه ممکن است بخواهید مدت زمان بیشتری طول بکشد.
میخواهم متوجه باشید که درست و غلط وجود ندارد. بسیاری از ما نمی دانیم در اتاق خواب برای افراد دیگر دقیقا چه اتفاقی می افتد. اما همیشه در حال مقایسه خودمان با بقیه زوج ها هستیم. بنابراین امیدوارم که این ویدیو به شما اطمینان دهد که واقعاً درست یا غلط وجود ندارد.
اگر پارتنرتان باعث می‌شود در مورد این مسائل احساس بدی داشته باشید. شما را شرمنده می‌کند و یا شما را با افراد دیگری مقایسه می‌کند که قبلاً با آنها رابط داشته، این واقعاً منصفانه نیست. بنابراین اگر درمورد این مسئله چالش دارید و باعث ایجاد بحث شده، مهم است که حمایت دریافت کنید. بنابراین با یادگیری مهارت های جنسی به رابطه خودتان کمک کنید تا بتوانید از نظر جنسی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

 

درباره جدیدترین روش درمان اختلال نعوظ چه می‌دانید؟

 

زمان رابطه جنسی

نتیجه تحقیقات روی 500 زوج درباره زمان رابطه جنسی آن‌ها

امروز می خواهم بر اساس داده های جمع آوری شده از 500 زوج در سراسر جهان به شما بگویم میانگین زمان رابطه جنسی چقدر است.
در جامعه مدرن ما زمان زیادی را صرف این می کنیم که رابطه جنسی چگونه باید باشد چقدر باید طول بکشد و در کل ارزش زیادی برای آن قائل می شویم، اما در نهایت این همه توجه می تواند تأثیر مخربی بر زندگی ما داشته باشد. همیشه اطلاعاتی که در مورد رابطه جنسی می شنوید درست نیستند، مخصوصا درمورد مدت زمان ارتباط جنسی. در این مقاله داده های واقعی و درست در مورد میانگین زمان رابطه جنسی گفته میشود. قبل از اینکه به داده ها بپردازم، به تعریف معنای رابطه جنسی که اهمیت زیادی دارد میپردازم.
در این مطالعه خاص رابطه جنسی به معنای دخول است، از دخول تا پایان. پس شامل عشق بازی قبل از رابطه نمی شود. این تعریف به این معنا نیست که رابطه جنسی باید برای شما هم همین معنی را داشته باشد. اما در این مطالعه رابطه جنسی اینگونه تعریف میشود. در داده‌هایی که قرار است ارائه ‌دهم. به طور خاص در مورد رابطه جنسی بین زن و مرد صحبت می شود. اما مهم نیست که داده‌ها چه می‌گویند، مهم این است که با شریک زندگی خود در مورد انتظاراتش از رابطه جنسی و درمورد لذت هایش در رابطه جنسی در حین مقاربت صحبت کنید. زیرا این مسئله برای هر فرد متفاوت است. و برای اینکه شما از رابطه جنسی رضایت داشته باشید، مهم است که ارتباط برقرار کنید و دراین مورد صحبت کنید.

مدت زمان ایده‌‌آل آمیزش از نظر مردان چقدر است؟

مردان مدت زمان ایده آل آمیزش را چقدر می دانند؟ از نظر پزشکی ما این زمان را IELT (زمان انزال) می نامیم. زمان شروع دخول تا انزال. به طور متوسط این زمان حدود 16 دقیقه تخمین زده می شود. اما مدت زمان واقعی، یعنی آنچه فکر می کنند مدت زمان مورد نظر مردم است. حدود 9 دقیقه است. حالا به داده ها سر بزنیم. با بررسی 500 زوج از سراسر جهان که در واقع از آنها خواسته شده تا از یک کرونومتر برای زمان‌بندی زمان انزال خود استفاده کنند، آنچه که آنها دریافتند میانگین زمان 5.7 دقیقه بود.
بله 5.7 دقیقه. این محدوده زمانی از 0.1 دقیقه تا حدود 55 دقیقه است. بنابراین برخی از افراد مدت زمان انزالی طولانی تری داشتند و جالب است که این زمان بر اساس محل زندگی متفاوت بود. بنابر این موضوع ترکیه کمترین زمان انزال یعنی 4.4 دقیقه و بریتانیا طولانی ترین زمان انزال یعنی حدود ده دقیقه را داشتند.
زنان مدت زمان ایده آل آمیزش را چقدر می دانند؟ هیچ تحقیق علمی خوبی در مورد این موضوع وجود ندارد. اما یک نظرسنجی توسط یک وبسایت از 4000 زن انجام شده است که میانگین زمان انزال برای زنان هنگام برقراری رابطه 25 دقیقه تخمین زده بود. باز هم تکرار میکنم که این زمان از فردی به فرد دیگر متغیر است. بنابراین من بیشتر از این روی این زمان ها و دقایق تمرکز نمیکنم و تنها چیزی که از شما می خواهم این است که بدانید حدود نرمال چقدر است، متوسط چقدر است و اگر نزدیک به زمان میانگین هستید، این عالی است. مهمترین چیز این است که شما و شریک رابطه جنسی شما راضی باشید. اگر از انزال زودرس یا تاخیر در انزال رنج می برید، حتما درباره درمان زود‌ انزالی با رِفلکسولوژی (بازتاب درمانی) مطالعه کنید.