درمان زود انزالی با 6 راهکار علمی، قطعی و بسیار موثر

تو سال‌های گذشته مراجعین زیادی برای درمان زود انزالی داشتم. طبق تجربیات من، این مشکل عامل فروپاشی خانواده‌های زیادی بوده. این یک مشکل جدی است و شما حتما باید پیگیر آن شوید.

اما خود زود انزالی راه حل دارد؛ یعنی یک سری راه ­حل­ها دارد که افراد آمده­اند، استفاده کرده­اند، به نتیجه رسیده­اند و ما داریم آن راه­ حل­ها را با شما به اشتراک می­گذاریم. ما مطالب زیادی در این مورد برایتان خواهیم گذاشت و امروز یک سری راه حل­ها که دوستان شما آمده­اند، از آن استفاده کرده­اند و به نتیجه رسیده­اند را با شما در میان می­گذاریم. راه حل­ها خیلی ساده هستند و تکرارشان باعث می­شود که مشکلتان حل شود.

بیشتر بخوانید: درباره جدیدترین روش درمان زود انزالی با رِفلکسولوژی چیزی شنیده‌اید؟

تعریف شما از زودانزالی چیست ؟

ببینید دوستان رابطه­‌ی جنسی بین 2 تا زوج، حالا طبق تحقیقی که انجام شده، بین 30 ثانیه تا 40 دقیقه طول کشیده است یعنی خیلی متفاوت است. یعنی رابطه­‌ی جنسی بین زوج­ها تایمش متفاوت است، و شما در جایی می­توانید بگویید در واقع دچار زود انزالی هستید که در واقع شما مرد به انزال برسد ولی طرف مقابلش به انزال نرسد.

آیا یک دقیقه کافیست؟

یک رابطه­‌ی یک دقیقه‌­ای شاید زود انزالی باشد، ولی در جای دیگری ممکن است این زمان برای هر دو طرف کافی باشد. چرا؟

چون که در همان یک دقیقه طرف مقابلش به انزال می­رسد. پس این را حتما دقت کنید که شما در بحث این که چقدر باید رابطه­تان طول بکشد، طرف مقابلتان را در نظر بگیرید و این تایم را اصلا در نظر نگیرید. این نکته­ی اول که باید در ذهنتان باشد و مد نظرتان باشد.

مدت زمان دخول طبیعی

حالا ما به آن تایم رسیدیم، فهمیدیم که مثلا فلان تایم مناسب است و اگر این تایم در واقع رابطه جنسی ما طول بکشد، ما دچار زود انزالی نیستیم.

علت­های زود انزالی چیست ؟

دوستان در افراد مختلف علت فرق می­کند، یعنی نمی­شود بگوییم یک علت خاصی دارد. ولی علت عمومی که اصلا این اتفاق می­افتد، بیشتر کمبود میزان سروتونین در مغز هست که قدرت نگهداری انزال را چه کار می­کند ؟ سرکوب می­کند.

علت­های دیگری هم ممکن است وجود داشته باشد، مثلا : استرس، احساس گناه، اضطراب، کیفیت آن رابطه­ی جنسی بین در واقع زن و مرد، این­ها می­تواند تأثیرگذار باشد. مشکل عدم نعوظ هم خب یکی از در واقع دلایل زود انزالی است و خیلی دلایل دیگری هم ممکن است داشته باشد، مثلا : مواد مخدر، افرادی که سیگاری هستند و قلیانی هستند، هم ممکن است دچار زود انزالی شوند و می­گویم، دلایل خیلی متفاوت هستند. در بعضی از موارد مثلا : ممکن است بیماری­هایی هم در این موضوع دخیل باشد مثل : دیابت. افرادی هستند که دیابتی هستند، این مشکل را بعضی­هایشان دارند و می­گویم، دلایل متفاوت است. ولی برای همه­ی دلایل می­شود یک سری راهکارها در نظر گرفت.

علت زود انزالی در مردان متاهل چیست؟

راهکار اول:

راهکار اول که خیلی از افراد شهادت دادند که این راهکار در طولانی مدت واقعا مشکلشان را حل کرده است. یک راهکاری که در واقع به جز این موضوع، به جز موضوع در واقع زود انزالی، در بحث­های دیگری هم خیلی مؤثر است. در سلامتی افراد خیلی مؤثر است. اصلا شما با این راهکار اول که خدمتتان می­گویم، سلامتیتان را تضمین می­کنید.

آن موضوع که مشکلش حل می­شود و در کل سلامی خودتان را تضمین می­کنید، و خیلی از مشکلات دیگرتان را در واقع بر طرف می­کنید، دویدن هست، ورزش­های هوازی است. اگر روزانه شما حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند یا دویدن آهسته داشته باشید، این ورزش هوازی ضمن این که سلامتیان را تضمین می­کند ، ضمن این که سلامتی کلی بدنتان را تضمین می­کنید، این مشکلتان هم بر طرف می­شود و خیلی خیلی مؤثر است. و این را به عوان راهکار اول برای کل زندگیتان در نظر بگیرید. می­گویم، به جز آن بحث، بحث سلامتیتان را هم تضمین می­کند و می­رویم سراغ راهکارهای بعد.

راهکار دوم

راهکار درمانی دیگری که من برایش خیلی حرف دارم و حتما در مطلب دیگری به طور مفصل­تر در موردش خواهم نوشت.

چون یک برنامه­‌ی خاص می­خواهد برای این قضیه، استفاده از یک سری مواد طبیعی، یک سری غذاها، و یک سری در واقع خوراکی­‌هاست که در طولانی مدت واقعا معجزه می­کند. حالا نمی­خواهم بگویم، وارد بحث شوم ولی اگر بخواهم مثال بزنم در این مورد، مثلا : زردچوبه، تخمه، روغن آفتاب گردان، موز، و یک سری مواد طبیعی دیگری که واقعا اگر حالا طبق برنامه مصرف کنید، شما در طولانی مدت برای همیشه در واقع از شر مشکل زود انزالی راحت می­شوید.

 چی بخوریم که رابطه طولانی داشته باشیم؟

راهکار سوم

اما راهکار بعدی که خیلی خوب بوده است و مؤثر بوده و خب در کوتاه مدت شما می­توانید نتایجش را ببینید، استفاده از کاندوم­های تاخیری است.

ببینید دوستان کاندوم­های تأخیری خودش یک سری مواد بی حس کننده دارند که وقتی شما استفاده می­کنید، تقریبا در کمتر از 5 دقیقه نوک آلت را کم حس می­کند و به صورت میانگین تا 20 دقیقه هم ماندگار است و این مدت زمان خوبی است برای این که طرف مقابل شما بتواند در واقع به ارضای جنسی برسد، و شما بعد آن می­توانید از مشکل زود انزالی خلاص شوید و یک راهکاری است که خیلی مؤثر است؛ و می­گویم در کوتاه مدت می­تواند برای شما در واقع تأثیرات خوبی را داشته باشد و حتما از این روش هم استفاده کنید.

اما اگر دقت کرده باشید ما گفتیم که یکی از دلایلی که باعث می­شود تا آن مشکل به وجود بیاید، بحث مصرف دخانیات است. بحث مصرف مواد مخدر است.

خب خیلی از افراد مشکلشان این است؛ خب این را اگر کنار بگذارید، شما مشکلتان هم حل می­شود. اگر با این موضوع مشکل ندارید و می‌توانید در واقع ترک استفاده از دخانیات و مواد مخدر را انجام بدهید، خب مشکل زود انزالی شما هم حل می­شود. و این هم یک راهکاری است که می‌توانید از آن استفاده کنید.

راهکار چهارم

نقش اسپری­‌ها تأخیری که خب خیلی شنیده­اید، و فکر می­کنم که حالا بعضی­ها شاید از آن استفاده کنند، در رفع مشکل زود انزالی خیلی خوب است. این را می­گویم؛ در کوتاه مدت و اگر حالا تجربه کرده‌­اید، نمی­دانم ولی در کوتاه مدت موجب می­شود که خب آلت کم حس­تر شود ؛ و این بحث انزال دیرتر اتفاق می­افتد.

اما عمده‌­ی موادی که در این محصولات استفاده شده است دوستان، لیدوکائین ( Lidocaine ) و بنزوکائین (  Benzocaine ) هست که آمده‌‌اند در این اسپری­‌های در واقع تأخیری استفاده کرده­‌اند و این ها باعث می­شود که … خود این مواد باعث می­شود که انزال خیلی دیرتر اتفاق بیافتد.

راهکار پنجم

ابتدای بحث هم گفتم که اضطراب یکی از دلایلی است که این مشکل به وجود می­آید. خب چطور می­شود این اضطراب را بر طرف کرد ؟

اگر اضطراب شما بر طرف شود، مشکلت هم حل می­شود. شما برای این که اضطرابت حل شود، به یک مشاور مراجعه کنید و مشاور … با مشاور صحبت کنید، دلایل اضطرابتان را بگویید. مشاورها می­توانند در این قضیه به شما کمک کنند.

 درمان زود انزالی قبل از ازدواج

شما برای درمان زود انزالی به مشاوره نمی‌روید؛ شما مشاوره می­روید برای درمان استرس و اضطرابتان. به محض اینکه استرس و اضطرابتان کمتر یا حل شود، قطعا این مشکل زود انزالی شما هم بر طرف می­شود.

راهکار ششم

تمرین دیگری که می­توانم به شما بدهم، تمرین ماهیچه­های لگنی است. خب، برای این کار کافی است که ماهیچه­های مثانه­‌ی خود را محکم فشار بدهید، مثل آن حالتی است که می­خواهید در واقع جلوی ادرار خودتان را بگیرید. شما با این کار می­آیید ماهیچه­هایی که مرتبط با انزال خودتان هست را قوی می­کنید و در هنگام در واقع انزال می­توانید با نگه داشتن و کنترل این ماهیچه­ها جلوی در واقع انزال زودرس­تان را بگیرید. البته برای عدم نعوظ آلت هم این قضیه خیلی کمک می­کند.

بیشتر بخوانید: