رابطه جنسی جزئی از مهمترین نیاز‌های انسان است که اگر یکی از طرفین مشکلی داشته باشه روی رابطه آنها تاثیر می‌گذارد .
زود انزالی یکی از مشکلات و نگرانی‌های رابطه جنسی است می‌خواهیم چند روش بسیار موثر در رابطه با درمان ساده زود انزالی بهتان بگوییم که اگر دقیق و صحیح انجام بدهید شما را به زود انزالی می‌رساند.
علت زود انزالی می‌تواند هم مربوط به جسم و هم مربوط به روان انسان باشد که هر دوی این‌ها درمان دارد اما دوست عزیزم بگذار راحتت کنم که دنبال بیراهه نباشی بدانید دقیقاً باید چیکار بکنید قبل از این که برویم سراغ راه‌های درمان شما باید بدانی اصلاً چرا دچار زود انزالی شدم.
اگر شما دلیل قطعی زود انزالی خودت را ندانی نمی‌توانی درمانش بکنی که در اکثر مواقع طرف اصلاً می‌داند دلیل زود‌انزالیش چیه اما خب یک‌جور‌هایی دنبال بیراهه می‌روند به عنوان مثال دلایل جسمی زود‌انزالی را می‌شود گفت داشتن دیابت،کم‌کاری یا پر‌کاری تیروئید،مشکلات پروستات و یا این که شما خاصی را داری استفاده می‌کنی اما خودتم خبر نداری همان دارو باعث زود انزالی می‌شود.
از دلایل روانشناختی زود‌انزالی داشتن افسردگی، استرس و اضطراب داشتن ، نداشتن اعتماد به نفس حین رابطه جنسی بی‌تجربگی در رابطه خود ارضایی یا این که شما در رابطه عاطفی با همسرتان دچار مشکل هستید می‌شود دلیل زود‌انزالیتان این موارد هم باشه دوستان اما دوست عزیز من اگر شما بسته به این مواردی که ما گفتیم نمی‌توانید دلیل زود‌انزالیت را پیدا کنی دنبال قرص و آن مواردی که توی ذهنته نباش دوست من شاید اصلاً دلیل زود‌انزالی تو با آن موارد حل نشود.
بهترین راه اینه که به یک پزشک اورولوژیست و روانشناس برای درمان ساده زود انزالی مراجعه کنید تا درمانت را در پیش بگیرند.
بیشتر بخوانید: درباره جدیدترین روش درمان زود انزالی چیزی شنیده‌اید؟
احتمالاً در مورد تقویت عضلات کف لگن شنیدید این مورد واقعاً می‌تواند کمکتان کند اگر به درستی انجامش بدهید می‌خواهم به طور کامل و دقیق براتون توضیح بدهم که باید چیکار بکنید خوب گوش کنید ببینید بعضی‌ها عضلات کف لگن را نمی‌توانند شناساییش کنند پیداش کنند و به اشتباه عضلات باسن یا عضلات شکم را مورد هدف قرار می‌دهند خب نتیجه‌ای هم نمی‌بینند و تاثیری هم نمی‌گیرند شما زمانی که ادرار می‌کنید باید یکدفعه ادرارت را قطع کنی یک عضله‌ای را ازش کمک می‌گیری یک عضله‌ای منقبض می‌شود که همان می‌شود عضلات کف لگن حالا شما زمانی که این ماهیچه‌ها را پیدا کردی شناختیشان آنجا می‌توانی حالا به طور ایستاده درازکش یا نشسته این تمرین را انجام بدهی.
البته نظر من درازکش چون تمرکز بهتری روی تمرینتان دارد تمرین چطوری شما به مدت سه ثانیه عضلات کف لگن را منقبض می‌کنید جمعشان می‌کنید تو این زمان که عضلات را منقبض کردید نباید نفست را حبس کنی نفست را نگه ندار آزادانه نفست را بکش بعد از آن به مدت سه ثانیه دوباره عضلات را شل می‌کنیم هر مرتبه بیست بار این تمرین را انجام می‌دهیم به مرور زمان متوجه می‌شوی که عضلات کف لگن تقویت شده قوی‌تر شده و مطمئن باش انزالت دیرتر اتفاق می‌افتد روش توقف و شروع یک طور رفتار درمانی که رفلکس انسان را برای مدتی خاموش می‌کنه و یک روش خیلی خوب و موثر هم هست در زمان رابطه جنسی و نزدیک به انزال یک وقفه ایجاد کند به مدت یک دقیقه کنترل خودت را که به دست آوردی ادامه رابطه را داشته باشی در حین رابطه جنسی نفس عمیق کشیدن را فراموش نکن چون گردش خون در بدنت را افزایش می‌دهد توقف کردن را در هر مراتب سه مرتبه انجام می‌دهی به مرور خودت متوجه می‌شوی توانایی کنترل انزال خیلی بهتر شده در ادامه در مورد دارو‌های درمانی زود‌انزالی با شما صحبت می‌کنیم.
اما قبلش چند نمونه خوراکی خانگی را بهتان بگوییم که تاثیرش می‌شود گفت مثل همین دارو‌های درمانی است دارچین طبع بسیار گرمی دارد خون را رقیقتر می‌کند و خون‌رسانی را به اعضای بدن افزایش می‌دهد خیلی ساده بخواهم برایتان بگویم خون‌رسانی به آلت تناسلی افزایش پیدا می‌کنه و حالت نگهداری پوست بسیار بهتر می‌شود حالا ویتامین ای که در عسل بسیار زیاده و در گذشته هم حتی برای تقویت رابطه جنسی ازش استفاده می‌کردند این دو تا ماده را میایم با هم دیگر میکسش می‌کنیم نیم ساعت قبل از رابطه جنسی را استفاده کنید حتماً نتیجه می‌گیرید البته این را بگویم اگر دچار مشکلات کبدی هستید دارچین به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
شکلات تلخ یکی از اثربخشترین تقویت کننده‌های قوای جنسی است که اثر مثبتی روی سطح سروتونیم و دوپانیم بدنتان می‌گذارد و در نهایت انزال را به تاخیر می‌اندازد اگر قبل از رابطه جنسیتان از شکلات تلخ استفاده کنید مطمئناً نتیجه می‌گیرید اگر فکر می‌کنید مشکلات روحی و روانی باعث زود‌انزالیتان شده مثل مثلاً داشتن ترس تو رابطه جنسی،احساس گناه،استرس و اضطراب لرزش بدن و این چنین مواردی بدانید مصرف ویتامین آ می‌تواند بسیار به سلامت روانتان کمک کند و رابطه جنسیتان را خیلی آرومتر و با نشاطتر کنه مثل مثلاً هویج و کرفس که سرشار از ویتامین‌ها هستند و تقویت قوای جنسیتان را بسیار زیاد افزایش می‌دهد.
احتمالاً شنیده باشید کمبود هورمون سروتونیوم در بدن یکی از دلایل اصلی زود‌انزالی است که با مصرف قرص‌های ضد افسردگی می‌شود سطح سروتونیوم بدن را افزایش داد و انزال را به تاخیر انداخت مثل مثلاً قرص‌های فلوکستین،سرتانیم،ترامادون و از این قبیل بله این نوع قرص‌ها کار ساز است اما نه این که شما بخواهی خودت خودسرانه بدون مشورت و تجویز پزشک بخواهی استفاده کنی اکثر افراد فقط می‌دانند که آقا این قرص را بخورند زود‌انزالیشان برطرف می‌شود اما آنهایی که دارند استفاده می‌کنند شاید تجربه داشتند شما شاید برای بار اول یک دانه قرص را استفاده می‌کنی اما به مرور زمان متوجه می‌شوید یک دانه قرص کار ساز نیست شما باید هی بیشتر و بیشترش بکنید چرا چون زود‌انزالی بدتر شده و شما نه دوزش را می‌دانید نه می‌دانید کی شروع بکنید کی قطعش کنید .
و در نهایت این مصرف خودسرانه می‌رسد اعتیاد پیدا کردن به این نوع قرص که می‌شود گفت تقریباً اعتیادش خیلی کم نداره از اعتیاد به مواد مخدر پس سر خود استفاده نکنید این این نوع دارو‌ها را این مواردی که ما بهتان گفتیم شاید یک کمی زمان‌بر باشه نسبت به دارو‌های درمان زود‌انزالی اما حداقلش می‌دانیم عارضه‌ای بهت وارد نمی‌شود شما روح و روانت را یک کمی آرامتر کن یک کمی روحیه‌ات را بهتر کن این راه کار‌هایی که ما بهتان گفتیم را انجام بده مطمئن باش که می‌توانی درمانت را کامل و دائم دوست من اگر دلیل زود‌انزالی را می‌دانی سعی کن هرچه سریعتر حالا یک کاری هست که داری انجام می‌دهی دلیلش را خودت می‌دانی سعی کن هرچه سریعتر آن کار را بذاری کنار حتی اگر هنوز ازدواج نکردی و مجرد هستی سعی کن سریعتر زود‌انزالیت را برطرف کنی چون یکی از دلایل اصلی که زوجین رابطه‌اشون به مشکل می‌خوره همین نارضایتی‌های مساله جنسی پس زودتر به فکر درمان زود‌انزالیت باش. جهت اطلاعات بیشتر به سایت رفلکسولوژی مراجعه کنید.
اگر هم دنبال یک راه حل قطعی هستید درباره درمان زود انزالی با رِفلکسولوژی در گوگل سرچ کنید.
پیشنهاد ما به شما: درمان افسردگی، درمان دیابت، راست کننده آلت تناسلی
بیشتر بخوانید