سلامت و تناسب اندام

کاهش وزن و لاغری صورت بدوع عوارض امروزه روش های موثری برای کاهش وزن و لاغری صورت وجود دارد. اگر احساس می کنید چهره شما وزن بیشتری نسبت به شما دارد، می توانید از طریق رژیم غذایی و ورزش، کاهش وزن و لاغری صورت را انجام دهید و سعی کنید با تمرینات چهره ای ماهیچه های […]

کاهش وزن و لاغری با رژیم کم کالری یکی از مشکلات بزرگ اکثر افرادی است که با آن درگیرهستند. همیشه روش های مختلفی برای کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد اما همه ی این روش ها طبق اصول انجام نمی شود. یکی از راه های فرار از چاقی رژیم کم […]

رژیم لاغری 7 روزه اغلب افرادی که رژیم دارند معتقدند، هر چه سریع تر وزن خود را کاهش دهند، موفقیت آن ها بیش تر بوده است. در واقع با کاهش وزن سریع تر، اعتماد به نفس آن ها بیش تر افزایش یافته و به همین دلیل برای ادامه رژیم انگیزه بیش تری را پیدا خواهند […]

بهترین روش برای لاغری شکم چیست؟ لاغری یکی از دغدغه های امروزی خانم ها می باشد. با پیشرفت فن آوری های نوین و گسترش استفاده از گوشی های هوشمند، انواع برنامه های کاربردی، سایت ها، و انواع آموزش های مجازی وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آن ها به انواع رژیم ها […]

ساده ترین برنامه رژیم لاغری چیست؟ ما در این مطلب در مورد نکاتی که باید در رژیم های لاغری خود در نظر بگیرید. صحبت خواهیم کرد. شما تا به امروز، انواع رژیم های لاغری را در سایت های مختلف مشاهده کرده و در مورد آن ها خوانده اید، اما شاید هیچ گاه در مورد قوانین […]

ماساژ لاغری ما برای لاغر شدن ممکن است دست به کارهای بسیاری بزنیم، رژیم بگیریم، ورزش کنیم، جراحی انجام دهیم و… اما آیا شما در مورد ماساژ لاغری مطلبی را خوانده اید؟ اگر در رابطه با این موضوع اطلاعاتی را ندارید و یا اطلاعات شما کم است، توصیه می کنیم در ادامه با ما همراه […]

لاغری شکم و پهلو ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با لاغری در ناحیه شکم و پهلو با شما صحبت کنیم. لاغر کردن چربی های شکم و پهلو کمی مشکل تر از نواحی دیگر بدن بوده و به همین دلیل نیاز به دانستن نکات بسیاری دارد. ما در این مطلب در مورد انواع […]

لاغری سریع بدن ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با لاغری سریع بدن با شما صحبت نماییم. منظور از لاغری سریع، مدت زمان کوتاهی است که شما می توانید به وزن و اندام مورد نظرتان برسید. ما در این مطلب در مورد لاغری سریع در 3 روز با شما صحبت خواهیم کرد. در […]

رژیم 4 هفته ای برای کاهش وزن با شیر آیا به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستید و در یافتن روشی مناسب و سریع، گیج شده اید؟ ما به شما رژیم شیر را پیشنهاد می کنیم. در ادامه همراه ما باشید تا از رژیم لاغری با شیر در 4 هفته، بیش تر بدانیم. رژیم […]

رژیم لاغری| قسمت دوم ما در مطالب گذشته در مورد نکات مهمی که متخصصان تغذیه در خصوص رژیم لاغری در مورد آن اتفاق نظر دارند، صحبت کرده ایم. در این مطلب ادامه نکات قبلی را با یک دیگر بررسی خواهیم کرد. کالری اهمیتی ندارد حتما همه شما مانند دیگران برای کالری دریافتی روزانه خود اهمیت […]

رژیم سریع لاغری | قسمت اول اگر به دنبال رژیم های لاغری هستید، حتما تا به امروز با انواع و اقسام این رژیم ها برخورد کرده و در انتخاب آن ها دچار مشکل شده اید. به همین دلیل ما در این مطلب قصد داریم نکاتی مهم را با شما در میان بگذاریم که در هنگام […]

لاغری صورت ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با لاغری صورت با شما صحبت کنیم. برای لاغر کردن صورت، راه حل های متفاوتی وجود دارد که ما در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. چاقی صورت چاقی صورت می تواند به اشکال متفاوتی ظاهر شود. به طور مثال گاهی چاقی بیش از […]

کمربند لاغری ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با کمربندهای لاغری و تاثیر آن در خوش فرم شدن بدن افراد با شما صحبت کنیم. برخی ابهامات در استفاده از کمبرندهای لاغری وجود دارد که با هم در ادامه آن ها را بررسی کرده و پاسخ می دهید. در ادامه همراه ما باشید. کمربند […]

لاغری شکم ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با لاغری شکم با شما صحبت کنیم. بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند، این وزن اضافه را در ناحیه شکم خود دارند؛ زیرا این ناحیه زودتر از دیگر نواحی چاق شده و هم چنین چربی های آن دیرتر نیز آب می شوند. به […]

رژیم لاغری شیر ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با رژیم لاغری با استفاده از شیر  صحبت کنیم. در ادامه همراه ما باشید تا از این رژیم بیش تر بدانیم. رژیم لاغری با شیر اگر برای شرکت در یک مهمانی به دنبال راه حلی سریع برای کاهش وزن هستید، به شما رژیم لاغری […]

رژیم لاغری در یک هفته گاهی اوقات ما در وضعیتی قرار می گیریم که می خواهیم در کوتاه ترین زمان ممکن به بهترین نتیجه در اندام و وزن مان برسیم. به همین دلیل ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با وزن کم کردن های یک هفته ای با شما صحبت کنیم. در ادامه […]

چای لاغری چای های لاغری امروزه در میان افرادی که به دنبال لاغری و رسیدن به وزن ایده آل هستند، مرسوم شده است ؛ اما آیا این چای ها واقعا لاغر کننده هستند و اگر بعضا فردی با استفاده از این چای ها به وزن ایده آل برسد، عوارض خاصی بدن او را تهدید نخواهد […]

قرص های لاغری ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با قرص های لاغری با شما صحبت کنیم. امروزه برخی از افراد برای لاغر شدن به استفاده از قرص ها تمایل دارند، اگرچه این روش خیلی ایده آلی نیست و بهتر است استفاده نشود؛ اما بهتر است قبل از استفاده از آن ها نکاتی […]

رژیم لاغری دکتر کرمانی کسانی که دارای اضافه وزن هستند و یا برای کم کردن وزن از رژیم استفاده می کنند حتما، نام دکتر کرمانی را شنیده اند. دکتر کرمانی یکی از نمونه های موفق رژیم درمانی است که افراد بسیاری با روش او به اندام دل خواه خود رسیده اند. در ادامه همراه ما […]

لاغری شکم و پهلو ما در این مطالب قصد داریم در رابطه با لاغری شکم و پهلو با شما صحبت کنیم. لاغر کردن شکم و پهلو در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، شاید یکی از سخت ترین مراحل کم کردن وزن باشد؛زیرا چربی های این دو ناحیه به نسبت نواحی دیگر، خیلی دیر تر […]

افزایش وزن افزایش وزن کلمه ای آشنا برای همه و مقوله ای مشکل ساز برای بسیاری از افراد می باشد. درواقع در دنیای امروز ما افزایش وزن، کوچک و بزرگ و کودک و بزرگسال نمی شناسد. به همین دلیل ما در این مطلب قصد داریم در این مطلب به افزایش وزن بپردازیم. در ادامه همراه […]