درمان افسردگی,درمان اضطراب

درمان افسردگی

درمان افسردگی , درمان اضطراب

طبق آمار رسمی وزارت بهداشت در سال 1394 نزدیک به 24% خانواده های ایرانی درگیر اختلالات روانی هستند

یعنی از هر 4 خانواده یک خانواده درگیر بیماریها و اختلالات روانی است.

شایعترین اختلالات روانی در کشور افسردگی ,اضطراب و خشم و عصبانیت  میباشد که طبق آمار شیوع این بیماری ها به خصوص افسردگی و اضطراب در خانم ها دو برابر آقایان است.

در ادامه به تعریف کوتاهی از افسردگی , اظطراب و خشم و عصبانیت میپردازیم .سپس نشانه های بروز این اختلالات و همینطور عوارض آن را موشکافی میکنیم و در انتها  آخرین روش درمانیِ بدون دارو که به تازگی در آمریکا و اروپا بسیار از آن در درمان افسردگی و درمان اضطراب  استقبال شده است را معرفی میکنیم .

درمان افسردگی

درمان افسردگی

تعریف افسردگی:

اختلالات افسردگی جزو اختلال های خلقی محسوب میشود. افسردگی به هر شکل دیده شود,شیوه دید فرد از خود,از دیگران,و از دنیا را تعریف میکند.افسردگی قدرت قضاوت را تضعیف میکند و باعث رفتارهای نامعقول میشود. در هر یک از موارد, بیمار نمیتواند زندگی روزمره عادی داشته باشد. افسردگی میتواند,باعث ابتلاء بیمار به انواع بیماری های جسمی و روانی شود.

اختلال افسردگی بیشتر در دهه چهارم عمر شروع میشود ,هر چند امکان شیوع آن در تمام سنین ,حتی در جوانان 20 تا 30 سال نیز وجود دارد. افسردگی میتواند منجر به عدم تمرکز و مسئولیت پذیری در زندگی شود,بنابراین ممکن است فرد افسرده کنترل و تمایل خود را برای ادامه زندگی از دست بدهد.افسردگی موجب عدم لذت فرد از زندگی میشود. فرد افسرده به سمت بدبینی,انتقاد,عدم اعتماد به نفس و کاهش احساسات و قدرت تخیل هدایت میشود.فرد افسرده باید هر چه سریعتر برای درمان افسردگی اقدام کند.

اختلال افسردگی اساسی:

به آن اختلال یک قطبی نیز گفته میشود.ویژگی اصلی این اختلال یک دوره زمانی حداقل دو هفته ای است که در ضمن آن یا خلق افسرده یا بی علاقگی و یا فقدان احساس لذت تقریبآ در همه کارها وجود دارد.همچنین فرد باید دست کم چهار نشانه دیگر از جمله تغییر در اشتها و یا وزن, خواب, و کارهای روانی-حرکتی,کاهش نیرو,احساس بی ارزشی یا گناه, مشکل در تفکر,تمرکز یا تصمیم گیری,یا افکار عودکننده درباره مرگ و خودکشی,طرح نقشه و یا اقدام برای خودکشی را داشته باشد.

علائم افسردگی اساسی:

1- وجود خلق افسرده در بخش بیشتر روز و تقریباً همهٔ روزه

2- کم شدن زیاد علاقه یا لذت نسبت به همه یا تقریباً همه کارها در بخش بیشتر روز، تقریباً همه روزه

3- کاهش بیش از حد وزن بدون پرهیز یا رژیم غذایی خاص یا افزایش بیش از حد وزن، یا پایین یا بالا رفتن اشتها تقریباً همه روزه

4- بیخوابی یا خواب آلودگی تقریباً همه روزه

5- بیقراری یا کندی روانی-حرکتی تقریباً همه روزه

6- خستگی یا از دست دادن نیرو تقریباً همه روزه

7- احساس بی‌ارزشی یا احساس گناه افراطی یا بی‌مورد

8- پایین آمدن توانایی تفکر یا تمرکز، یا بی‌تصمیمی، تقریباً همه روزه

9- افکار عودکننده راجع به مرگ, اندیشه پردازی خودکشی مکرر بدون نقشه خاص, یا اقدام به خودکشی یا طرح نقشه خاصی برای خودکشی

درمان اضطراب

علائم اضطراب

تعریف اضطراب:

اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر,ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته,که به فرد دست میدهد و شامل عدم اطمینان,درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلا استرس زا بوده اند یا طی آن ها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد میشود.همه انسان ها در زندگی خود دچار اضطراب میشوند,ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل ساز است.تحقیقات و بررسی ها نشان میدهند که اظطراب در خانم ها,طبقات کم درآمد و افراد میان سال و سال خورده بیشتر دیده میشود.

استرس و اضطراب در لغت جنبیدن، لرزیدن، تپیدن، پریشان حال‌شدن، یکدیگر را با چیزی زدن، بهم واکوفتن، آشفتگی، بی‌تابی، بی آرامی می‌باشد اینها کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات بسیار استفاده می‌شوند: به طور مثال، به‌هنگام سخنرانی در برابر جمع، به‌هنگام امتحان، به‌هنگام مشکلات مادی، تاُخیر سر یک قرار و … هنگامی که در شرایطی چون شرایط فوق، در سخنان خود از این دو کلمه استفاده می‌کنیم، توجه چندانی به تفاوت موجود میان آن دو نداریم؛ ولی به طور مثال هنگام سخن گفتن از مشکلات روحی شایع در کودکان و نوجوانان، باید دقیق تر بود و تفاوت میان استرس و اضطراب را به خوبی درک کرد.

اضطراب هنگامی در فرد بروز می‌کند که شرایط استرس‌زا در زندگی او بیش از حد طولانی شود یا به‌طور مکرر رخ دهد، و یا اینکه دستگاه عصبی بدن نتواند به مرحلهٔ مقاومت تنیدگی پایان دهد و بدن برای مدتی طولانی همچنان بسیج باقی بماند. در این صورت بدن فرسوده و در برابر بیماری‌های جسمی و روانی (مانند اضطراب) آسیب‌پذیر می‌شود.فرد مضطرب باید هر چه سریعتر برای درمان اضطراب اقدام کند.

علائم ابتلا به اظطراب:

1- احساس هراس، ترس و تشویش از علایم اضطراب است

2- افکار وسواسی غیرقابل کنترل نیز از نشانه های اختلال اضطراب می باشد

3- بیادآوری مکرر تجربیات ناراحت کننده

4- کابوس های شبانه یکی از علایم بیماری اضطراب است

5- احساس ناتوانی از علایم اضطراب می باشد

6- رفتارهای تشریفاتی، مانند شستن مکرر دست می تواند علامت اضطراب باشد

7- دست های (پاها) سرد و یا عرق کرده ممکن است نشانه اختلال اضطراب باشد

8- تنگی نفس یکی از علایم اضطراب است

9- تپش قلب می تواند ناشی از اختلال اضطراب باشد

10- ناتوانی در آرام بودن و لرزش از نشانه های اضطراب است

11- خشکی دهان می تواند ناشی از اضطراب باشد

12- بی حسی و یا سوزن سوزن شدن دست ها و یا پاها از علایم بیماری اضطراب است

13- تهوع می تواند یکی از نشانه های اضطراب باشد

14- تنش عضلانی از علایم اضطراب است

15- سرگیجه می تواند از اثرات بیماری اضطراب باشد

16- تنفس عمیق و سریع

17- احساس خستگی یا ضعف ممکن است از اثرات اختلال اضطراب باشد

درمان افسردگی بدون دارو

علائم افسردگی

تعریف خشم و عصبانیت:

خشم یا عصبانیت وضعیتی روانی است که در گستره آزردگی اندک تا غضب شدید میگنجد.معلول های فیزیکی خشم شامل,تند شدن ضربان قلب,افزایش فشار خون و میزان آدرنالین در خون است. از دید عده ای,خشم بخشی از واکنش مغز به بیمناکی اش از درد است.هنگامی که شخص خودآگاهانه به تصمیم اقدام میگیرد تا بلافاصله رفتار تهدیدکننده نیروی بیرونی دیگری را متوفق کند,خشک احساس غالب(رفتاری,ذهنی و کالبد شناختی) در وی میشود. خشم را یکی از حالات طبیعی انسان ها میدانند که در واقع راهی است برای نجاب دادن یا حفظ کردن فرد از یک نگرانی یا خطری که در حال وقوع است.نمودهای خارجی خشم را در حالات چهره و بدن,واکنش های کالبدشناختی و گاه رفتارهای تهاجمی در ملآ عام میتوان یافت. مثلا جانوارن و انسان ها صدایشان را بالا میبرند,میکوشند که بزرگتر جلوه کنند,دندان هایشان را بر هم میسایند و خیره میشوند.خشم الگویی رفتاری است که برای مواجهه با تعرض کنندگان بروز داده میشود تا از رفتار تهدیدکننده شان دست بردارند.

علائم خشم و عصبانیت:

علائم فیزیولوژیک: افزایش ضربان قلب، تنفس های تند، تنش عضلات، لرزش، داغ شدن، تعریق، تغییر رنگ صورت

علائم شناختی: کاهش تمرکز، اشتغال ذهنی با عامل عصبانیت، گفتارهای درونی منفی

علائم رفتاری: ژست های تهاجمی، مشت شدن دست ها، بلند و خصمانه شدن تن صدا

تاثیرات اختلالات روانی بر زندگی کاری و روابط بیمار:

درمان بیماران اعصاب و روان بسیار هزینه‌بر است. یکی از اتفاقاتی که برای این دسته می‌افتد بیکاری مطلق در دوران بیماری است. چون بیماران جسمی با توجه به نوع مشکل خود علاوه بر اینکه ممکن است در طول درمان کار خود را از ندهند بعد از دوره درمان به سرعت به محیط کار خود بازمی‌گردند. اما برگشت به کار بیماران روانی بسیار دشوار است و نگهداری آنها نیز در برخی موارد بسیار هزینه‌بر است. از طرفی این بیماران به دلیل درگیر شدن ذهنی توان بازگشت به شرایط عادی را نداشته و در واقع وبال جامعه می‌شوند  تا جایی که حتی در مورد زنان، شانس ازدواج و تشکیل خانواده را برای آنان کم می‌کند. عوارض و عواقب ناشی از درمان دارویی به علت درمان طولانی مدت از جمله کاهش توان جسمی، خواب‌آلودگی، کم تحرکی در برخی موارد و عدم پیگیری خانواده‌ها در مصرف مداوم داروها باعث ناتوانی فرد می‌شود.

از طرفی شخص دچار اختلالات نام برده دچار مشکل در ارتباط بر قرار کردن با افراد جامعه و حتی عزیزترین نزدیکان خود میشود که همین امر باعث تشدید بیماری شخص میشود و این دور باطل ادامه پیدا میکند تا حدی که بیمار را از پا در بیاورد و به کلی گوشه نشین و عزلت طلب و در اکثر مواقع نیاز به بستری کردن کند.

درمان افسردگی با داروی گیاهی

درمان افسردگی

درمان  افسردگی ,درمان اظطراب و درمان خشم و عصبانیت با رفلکسولوژی:

رفلکسولوژی پرطرفدارترین روش درمانی در چند سال اخیر است که امروزه با استقبال بسیار زیادی به خصوص در آمریکا و کشورهای اروپایی و سایر کشورهای توسعه یافته مواجه شده است. این روش سنتی-مدرن که ریشه کشف آن به کشور چین در 5000 سال گذشته میرسد,روز به روز در حال تکمیل و تحقیقات علمی میباشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان افسردگی و درمان اضطراب و اختلالات روانی با درصد بالایی از موفقیت در درمان استفاده میگردد.رفلکسولوژی بر پایه انجام تکنیک هایی ایجاد شده است که با توجه به بیماری مورد نظر نقاط خاصی از بدن را تحریک میکنیم و در نتیجه عملکرد اندام های داخلی مرتبط با آن بخش به تعادل میرسد و به اصطلاح مانند روز اول میشود و بیماری به مرور از بین میرود و شخص مانند دوران کودکی سرزنده و شاد و سلامت به زندگی باز میگردد.

در رابطه با تاثیر رفلکسولوژی بر اختلالات روانی و درمان افسردگی و درمان اضطراب, در سالهای اخیر تحقیقات و مطالعات گسترده ای در دانشگاه های میشیگان و هاروارد و کلمبیا انجام شده است که با تست تکنیک های رفلکسولوژی بر روی تعداد زیادی از بیماران دارای افسردگی مزمن و اضطراب و خشم و عصبانیت و حتی دوقطبی و وسواس به نتیجه های شگفت انگیزی از تاثیر این تکنیک ها دست پیدا کرده اند.تا حدی که طبق گزارش این تیم های تحقیقاتی , انجام تکنیک هایی خاص از رفلکسولوژی بدون دارو توانسته بیش از 75 درصد این بیماران را به حالت طبیعی و نرمال خود بازگرداند که این رقم میتواند انقلابی در درمان بیماریهای خلقی باشد.

 رفلکسولوژی چیست و چگونه عمل می‏کند؟

عدم تعادل بدن در طول جریان زندگی روزانه می‌تواند سبب شود که پیامهای عصبی در هر جای بدن مسدود (بلوکه) گردند و این بدان معنی است که سرعت حرکت پیامهای عصبی به عضلات، اعضاء و غدد بدن تا حدودی کند می‌شود  دانش رفلکسولوژی در جهت رفع این انسداد مسیرها و بهبود ارتباطات عصبی عمل می‌کند. همچنین آزادسازی اندورفین را در بدن افزایش می دهد و موجب افزایش سلامتی و نشاط و “احساس خوب بودن” در فرد می‌گردد. غالباً رفلکسولوژی را نه تنها روی کف پا بلکه روی دست، صورت، گوش، بازو و … هم انجام می‏دهند

بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی یک هنر ظریف و شکلی از درمانهای شفابخش طب کل نگر است و نباید آنرا با ماساژ کف دست و پا اشتباه گرفت بلکه یک نوع فشار درمانی ویژه و معین می باشد این رشته یک تکنیک قدیمی است وبراین اساس پایه‌ریزی شده که نقاط بازتابی(رفلکس) در روی کف دستها، پاها، گوش و … وجود دارند که با هر قسمت بدن اعم از عضله، عصب،غده و استخوان مطابقت دارند و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین می‌برد و به آرامش اعصاب کمک می‌کند و این آرامسازی اعصاب هم به  نوبه‏ی خود انقباض عروقی  را کاهش می دهد بطوریکه خون و جریان عصبی  با آزادی  راحتی (بیشتری جریان می یابند و در نتیجه‏ی بهبود)  جریان خون، سموم نیز از بدن خارج می‌شوند.

تاثیر رفلکسولوژی بر درمان افسردگی و درمان اضطراب چیست؟

تکنیک های رفلکسولوژی با تحریک مرحله به مرحله نقاط معینی در پا و دست و همچنین گوش بیمار باعث تحریک غدد درون ریز و به تعادل رسیدن ترشح هورمون ها به ویژه دوپامین و سروتونین میشود و با افزایش گردش خون و بهبود عملکرد متابولیسم بدن باعث ایجاد آرامشی عمیق و سرخوشی در بیمار میشود. طبق گزارشات و تجربیات رفلکسولوژی تاثیرات درمانی خود را تا حداکثر 7 روز پس از اجرای تکنیک ها روی بیمار میگذارد به شکلی که بیمار مبتلا به وضوح اثرات درمانی را در خود احساس خواهد کرد.در حال حاضر رفلکسولوژی به عنوان جدیدترین روش غیر دارویی برای درمان افسردگی و درمان اضطراب و سایر اختلالات روانی در کشورهای توسعه یافته مورد استفاده قرار میگیرد.

علائم افسردگی

درمان گیاهی افسردگی

فواید دیگر رفلکسولوژی چیست؟


رفلکسولوژی باعث آرامش عميق مي شود
رفلکسولوژی فشار روحي و تنش را كاهش مي دهد
رفلکسولوژی شرايط بدن را براي رسيدن به بهبودي مساعد مي سازد
رفلکسولوژی موجب تنظيم سيستم گردش خون مي شود
رفلکسولوژی فشار خون را متعادل مي كند
رفلکسولوژی حس سلامتي را براي فرد ايجاد مي كند
رفلکسولوژی اعتماد به نفس را افزايش مي دهد
رفلکسولوژی خواب را عميق مي كند و موجب كاهش بي خوابي مي شود
رفلکسولوژی درد را از طريق آرامش عضلاني تسكين مي دهد
رفلکسولوژی باعث بهبود تحريك مفاصل مي شود
رفلکسولوژی سموم بدن را دفع مي كند
رفلکسولوژی كاركرد هورمون ها را منظم و به رفع بيماري هايي نظير سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی كمك مي كند
رفلکسولوژی باعث تنظيم دستگاه بدن مي شود
رفلکسولوژی برطرف كننده سوءهاضمه، يبوست، اسهال و ديگر اختلالات گوارشي مي شود
رفلکسولوژی تنفس را عميق و آهسته مي كند
رفلکسولوژی به تخليه بلغات و مخاط كمك مي كند
رفلکسولوژی مشكلات ادراري نظير التهاب مثانه را بهبود مي بخشد
رفلکسولوژی از بيماري هاي متداول پيشگيري مي كند
رفلکسولوژی به تمركز حواس كمك مي كند و موجب تحريك كاركرد ذهن مي شود
رفلکسولوژی به علت ایجاد بيماري ها پي مي برد
رفلکسولوژی هيجان هاي روحي را متعادل مي سازد
رفلکسولوژی فعاليت هاي بيش از حد اندام هاي مختلف بدن را كاهش مي دهد يا سبب فعال نمودن اندام هاي كم تحرك مي شود
رفلکسولوژی یا بازتاب شناسي بدن را پاكيزه مي سازد، به دفع سموم كمك مي كند و به بدن در مبارزه با ميكروب ياري مي رساند

 درمان افسردگی و درمان اضطراب با رفلکسولوژی

مرکز ایران رفلکسولوژی با استفاده از سال ها تجربه اساتید بین المللی این رشته برای اولین بار تکنیک هایی را آموزش میدهد که با فشار دادن و تحریک مرحله به مرحله نقاط خاصی از پا و دست عملکرد متابولیسم بدن و همچنین اندامهای داخلی به ویژه غدد درون ریز  را میتوان بهبود داد و در نتیجه بهبود عملکرد اعضای داخلی مربوطه و غدد درون ریز عملکرد ترشح هورمون های مرتبط با اعصاب و خلق و خو از جمله سروتونین و دوپامین به تعادل میرسد و بیمار در مدت زمان بسیار کمی دچار احساسات خوب و حالات روحی مساعد میشود.

مخاطب با دیدن این ویدئوها به تنهایی یا با کمک یکی از عزیزان خود میتواند تکنیک های ارائه شده را روی خود اجرا کند که اجرای این تکنیک ها حدود 10 تا 15 دقیقه در روز زمان میبرد و تا 1 هفته  پس از اجرای تکنیک ها اثرات درمانی آن به وضوح توسط بیمار احساس خواهد شد
قابل ذکر است که انجام این تکنیک ها نه تنها برای درمان افسردگی و درمان اضطراب مفید است بلکه برای بهبود عملکرد فیزیولوژیک بدن وبهبود عملکرد جنسی,همینطور درمان بی خوابی را در پی دارد.

توصیه میشود تا 1 هفته هر روز این تکنیک ها بر روی بیمار اجرا شود و پس از آن هفته ای دو بار تا بهبودی کامل ادامه پیدا کند.

افسردگی

افسردگی

سوالات متداول:

آیا تکنیک های رفلکسولوژی برای درمان افسردگی و درمان اضطراب عوارض دارند؟

خیر , نه تنها این روش عوارضی ندارد بلکه باعث بهبود عملکرد سایر اندام های داخلی بدن و سم زدایی بدن نیز میشود.

آیا خودم میتوانم این تکنیک ها را به روی خودم اجرا کنم؟

آیا به کف پا و دستان خود دسترسی دارید؟ پس به راحتی میتوانید این تکنیک ها را خودتان اجرا کنید

انجام تکنیک ها رفلکسولوژی چقدر زمان میبرد؟
روزی ده دقیقه,حتی در اتوموبیل و محل کار نیز میتوانید تکنیک های کف دست را اجرا کنید

آیا تکنیک های  آموزشی در ویدئو با تکنیک های ارائه شده در مرکز تفاوت دارد؟

خیر, تمامی تکنیک های آموزش داده شده برای درمان افسردگی و درمان اضطراب عینا مطابق تکنیک های اجرایی در مرکز است.

 

برای تهیه و مشاهده این ویدئو های آموزشی کافی است دکمه زیر را فشار دهید و پس از انجام ثبت سفارش, لینک دانلود ویدئو ها برای شما به صورت فوری ارسال میشود و میتوانید برای همیشه ویدئو های آموزشی را داشته باشید
مراحل ثبت سفارش این ویدئو های آموزشی بسیار ساده است و پس از وارد کردن ایمیل خود در فرمِ سفارش وارد درگاه بانکی میشوید و با در اختیار داشتن رمز دوم کارت بانکِ خود میتوانید پرداخت را انجام داده و سفارش را تکمیل نمایید.پس از پرداختِ وجه, سیستم به صورت خودکار لینک دانلود ویدئوها را برای شما ارسال میکند  و میتوانید ویدئو ها را در تلفن همراه و یا دستگاه کامپیوتر مشاهده کنید.در صورتی که آدرس ایمیل ندارید,ایمیل aaaaa@yahoo.com را در فرم مربوطه وارد کنید و پس از پرداخت در تلگرام پیام دهید تا ویدئوها برایتان ارسال شود.

برای یادگیری این تکنیک ها و اجرای آنها به روی خودتان یا عزیزانتان روی دکمه زیر کلیک نمایید و ویدئوهای آموزشی را بلافاصله پس از پرداخت دانلود کنید

 

390,000 ریال – خرید

دیدگاه‌ها

  • ناشناس

    با سلام
    زن بنده الان 2 ماه است شب ها نیم خوابد به نظر شما چکار کنم شب ها بتواند بخوابد
    کم خونی و کم کاری تیروئید نیز دارد

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,پیشنهاد میشود از ویدئو های بخش اختلالات خواب استفاده کنید و نتیجه را در همین صفحه به ما اعلام نمایید

  • ناشناس

    با عرض سلام و خسته نباشی
    زن من دچار افسردگی شده تصمیم گیری براش ضعیف شده از زندگی خسته شده عشق براش الکی شده چکار کنم هرچی حرف میزنم نمیفهمه خودشو قانع میکنه میگه برو یک زنه دیگه بگیر

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,تکنیک های ارائه شده در ویدئو ها را روی ایشان اجرا کنید بعد از 1 هفته نتایج آن را خواهید دید,به نظر میرسد احتیاج به مشاوره نیز دارند

  • آروید

    سلام مامان ما تازگیا دچار افسردگی وهراز گاهی گریه میکنه چی کارکنم میخوام تکنیک ها رو استفاده کنم امیدوارم خوب بشه ممنون از زحماتتون

  • ناشناس

    با عرض سلام وتشکر ازاطلاعات علمیتون .من خانم41ساله ای هستم .دبیر ودارای سه فرزند وهمسرم.حدود10ساله دچار افسردگی دوقطبی هستم.سه وعده لیتیم کربنات100میلی وشب کلونازپام 1میلی میخورم.مشکل پرحرفی -فراموشی-سرزنشخود وپشیمانی دارم .لطفا بگید تا کی باید قرص بخورم.این افسردگی تا کی؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,متاسفانه بیماران دوقطبی یا بایپولار تا آخر عمر باید دارو مصرف کنند و از این بابت نیز نگران نباشید درست مانند هر انسانی که باید برای زنده ماند غذا مصرف کند شما نیز باید دارو مصرف کنید تا حال خوبی داشته باشید,پیشنهاد میکنیم تکنیک ها را خودتان یا یکی از نزدیکان روی شما اجرا کنند بیماران بایپولار بسیاری از این روش نتیجه گرفته اند

  • مریم

    دچار افسردگی شدم. طلاق خودم، خیانت پدر به مادرم، سرگردانی مادرم، فوت برادرم و تحصیل نافرجام در کنار فشار اطرافیان باعث شده تنها به مرگ فکر کنم و آرزوی مرگ کنم. گاها علایم سکته مغزی و سردردهای شدید هم دارم. لطفا منو راهنمایی کنید

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,به نظر میرسد به جز اجرای تکنیک ها نیاز به روانپزشک نیز دارید

  • ناشناس

    مطالب مفید بود ولی کاش برای درمان دارویی انواع افسردگی اسامی دارو ی آنها رانیز معرفی می کردید

  • ناشناس

    من دچار افسردگی شدید هستم ازدواج کردم ودوفرزند دارم میخواهم این تکنیک ها را استفاده کنم امیدوار شدم سایت شما را دیدم روش خوبی به نظر میرسد قبلا راجع به رفلکسولوژی شنیده بودم اما نمیدونستم در ایران مرکزی با این نام فعالیت میکنم باتشکر

  • ناشناس

    با سلام
    طبق تحقیقاتی و بررسی هایی که درمورد بیماری افسردگی داشته ام به این نتیجه رسیدم که افسردگی شدید دارم و همسرم نیز به اختلال دوقطبی دچار است هرچند گاهی اوقات حس میکنم که من نیز یک سری از علائو اختلال دوقطبی را از خود بروز میدهم میل شدیدی به مرگ دارم و مرتبا به جسم خودم آسیب میرسانم و خودزنی میکنم از نظر روحی بسیار آشفته و پریشانم و همیشه افکار غیر واقعی دارم که بسیار مرا آزار میدهند اما توانایی فکر کردن به آنها را ندارم و بسیاری عوامل دیگر….
    خواهشمندم مرا راهنمایی کنید چون حس میکنم دیگه نمیتونم ادامه بدم و بریدم
    با تشکر

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام, به نظر میرسد احتیاج به مراجعه به روانپزشک و روانشناس دارید,پیشنهاد میکنیم به موازات آن تکنیک های مختص افسردگی و اختلالات روانی را نیز اجرا نمایید

  • ناشناس

    man rah pishgiri az afsordegi ra pashnahad mikonam ke che kar konim afsorde nashavim

  • ناشناس

    باسلام خدمت دست اندركاران اين سايت
    مطالب ، ارزنده و آموزنده شمارا مطالعه كرده ام
    اگر به طور شفاف بخواهم بگويم اين است كه ما در اين درمورد بيماري افسردگي و انواع ْن مقالات متعددي مطالعه كرده ايم اما متاسفانه دكتر خوب و متبحر در اين نوع بيماري ما يا نداريم ويا اگرهم داريم خيلي كم است به طوريكه دسترسي به آنها به راحتي نيست تازه هزينه هاي خيلي زيادي هم مي گيرن اما باز هم در درمان ناموفق عملمي كنند البته نظربنده اين طور هست اگر روش شما جوابگو باشد واقعا کار بزرگی کردید

  • ناشناس

    سلام امیدورام خوبو خوشو سلامت باشین چن مدتیه تو خودمم از شلوغیو آدما متنفرم دوست دارم تنها باشم کسی پیشم نباشه حوصله کسیرو ندارم همیشه سردردم فک میکنم الکی زنده ام فک میکنم چرا خدا منو بوجود اورد از همچی سیرم دوس دارم بمیرم اصن براچی باید زنده باشم
    دانشجو ترم 3ارشدم بیکارم این همه درس میخونیم مملکت ما همش پارتی بازیه یه عده ادم بیسواد میرن سرکار ما تحصیل کرده ها باید بیکاربشینیم یکی از استادید این ترم بمون نمره نداد از همون موقع حالم برگشت دانشجوی متوسطی بودم تو ارشد نمراتم اکثر15به بالا بود نمیدونم چرا شانس اینجوری رقم خورد یه درس بجای اینکه 12شم .10شدم کل سیستمم ریخته بهم از خودم بدم میاد

  • ناشناس

    سلام خسته نباشید ..یه مدتیه حوصله هیچ کسو ندارم هیچ چیز خوشحالم نمیکنه شبها با وجود خستگی سخت به خواب میرم و تا صبح چند مرتبه بیدار میشم و دوباره سخت میخوابم خواب های اشفته میبینم نسبت به فردی که از نظر عاطفی تو زندگیم بوده بی دلیل بسیار سرد و بی احساس شدم و احساس بی تفاوتی میکنم به بودن یا نبودنش..احساس میکنم آیا این روش شما برای من مناسب است؟قصد دارم امتحان کنم امیدوارم خوب بشه حالم

  • ناصرشریف

    سلام خسته نباشید من چند روز قبل متنی برای شما فرستادم اما هنوز جوابی ندادید اگر زودتر جواب بدید ممنون میشم

  • ناشناس

    میخاستم اگه به بیمار افسرده بگیم که تو دچار افسردگی شدی مشکلی داره
    اخه من مادرم دچار افسردگی شده با این علائم که شما گفتید
    ولی اون میگه که منو جادو کردند و اینها اسره طلسم و جادوئه
    مرسی اگه سریع جواب بدید

  • ناشناس

    سلام خسته نباشید من باردار هستم هفته بیستو ششم ودچار افسردگی شده ام الان تحت درمان با فلوکستین هستم ولی و
    ممنون ازتون

  • بانو

    دختر هستم با قیافه و وضع مالی نسبتا خوب. شغل خوب و خونه و ماشین هم دارم. پدر و مادرم به دردناکترین شکل ممکن پیش چشمام فوت کردن. مجردمو همسرو فرزند ندارم. به خاطر افسردگی شدید خواهرو برادرم ترکم کردن وتنها با یکی از خواهرام معاشرت دارم. با فامیل و دوستان به هیچ وجه کاری ندارم. تمام سرگرمیم شده رفتن به اداره و برگشتن. کوچکترین انگیزه ای برای ادامه زندگی ندارم. حتی مرگ من هم کسی رو بی سرپرست و نگران نمیکنه. خیلی داغونم ولی خودکشی هم نمیکنم.پیش هر روانشناسی رفتم نتیجه ای نگرفتم. روانپزشکها هم اینقدر قرص بهم میدن که تا زمان مصرف گیج و منگم.هیج کمکی ازتون نمیخوام فقط میخواستم بدونین ی آدم با این حال بحرانی هم وجو داره

  • ناشناس

    سرویس دهی این سایت عالیه سپاسگزارم می گوید

  • ناشناس

    با سلام.من دختری نوجوان هستم.یه مدتیه فکر میکنم هیچ کسیو دوست ندارم و نسبت به همه بی تفاوتم.اول فکر کردم بی احساسم ولی زود میخندم زود گریه میکنم.حتی احساس دلسوزی هم دارم.با توجه به اینکه تو سن بلوغم ممکنه فقط تلقین کنم کسی رو دوست ندارم و فقط به خودم انرژی منفی بدم؟بعد از سن نوجوانی این بی تفاوت بودن نسبت به دیگران از بین میره

  • ناشناس

    با سلام خدمت شما
    من مدتي هست كه احساس ميكنم دچار افسردگي شدم
    به طوري كه اصلا هيچ چيزي برام با ارزش نيست
    روزي بيشتر از پونزده ساعت كار ميكنم و شبا تو خونه تنهام
    افسردگي من از اين دنياست
    از بي معني بودن اون كه چرا اصلا ما هستيم توي اين دنيا
    اصلا چه كار داريم اينجا و …
    چندتا چيز هم بگم كه شايد لازم شد براي راهنماييم
    نوزده سالمه
    يكم كنجكاو هستم
    اهنگ غمگين فقط گوش ميكنم
    پدر و مادرم يه شهر ديگه زندگي ميكنن
    و سابقه اين افسردگي رو تو سن چهارده پونزده سالگي هم داشته بودم اما اون موقع خوب شدم
    ناراحتم از گذر زمان
    كه چرا زمان دست ما نيست
    ناراحتم از اينكه ميدونم پدرم قراره پير بشه
    دلم ميخواد ویدئوهاتون را تهیه کنم خودم میتونم تکنیک ها رو انجام بدم چون تنهام کسی نیست؟
    ممنونم ازتون

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,بله خودتان هم میتوانید,لطفا به محض اینکه نتیجه گرفتید در همین صفحه به ما نیز اطلاع دهید

  • ناشناس

    با عرض سلام
    من دختري هجده ساله هستم و حدود هفت ماهه طلاق گرفتم, مشكل افسردگي براي من زماني شروع شد كه احساس كردم در مورد همچي زود قضاوت كردم و در اين موانع به روان پزشك مراجعه كردم ولي هنوز نتيجه ي مطلوبي به دست نياوردم آیا احساس افسردگی با روش شما از بین میرود؟منتظر پاسختان هستم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,بله در کمتر از یک هفته نتایج را خواهید دید به شرط آنکه تکنیک ها را طبق دستور و هر روز انجام دهید

  • ناشناس

    سلام
    من از وقتی که رفتم سربازی افسردگیم چند برابر شده،زندگی خیلی برام سخت میگذره،از زندگی و این وضعیت متنفرم و خسته شدم همیشه ناراحت و کلافه و خستم،نمیدونم چیکارکنم

  • بدشانس

    سلام.خسته نباشید.من دوران کودکی بسیار سختی داشتمـ.والانم ک هست دارم.دوران کودکی پدرو و مادرم از هم جدا شدن.مادرم با عمویم ازدواج کرد.عمویم فردد بسیار پرخاشگر،عصبی،بددهن،دست بزن هم دارد.خیلی طی دوران کودکی عذاب کشیدم.همیشه شاهد کتک زدن عمویم ب مامانم بودم.زیر مشت و لگد میکرد.واقعا استرس داشتمـ.مادرم از عدم محبت این فرد با یک اقایی دوست شد.زندگی منم سختتر.کلی ب مادرم اصرار و خواهش میکردم اون مردو ول کنه.اما گوشش بدهکار نبود….عمویمم میفهمید و دعوا…الان فردی افسرده.گوشه گیر.بی دلیل شروع ب گریه میکنم.کوچکترین چیزی باعث خوشحالیم نمیشه.بدنم درد میکنه.همش میخوام بخوابم.خیلی خستم از زندگی.خیلی

  • فروغ

    سلام.من چند وقته ک حس میکنم ثبات شخصیتیمو از دست داد.سر کوچکترین موضوعی بد جور عصبی میشم.اصلا ادمی نبودم ک انقد زود بهم بریزم.رابطه ی احساسی ک قبلا داشتم الان کاملا بهش بی توجهم و میخام کاری کنم ک تنها باشم.ی احساس دو گانه ی بدی توی وجودمه.کمکم کنین لطفا میخوام ویدئوها را سفارش بدم و با جدیت تکنیک هاتون را اجرا کنم ازتون ممنونم چنین سایتی راه اندازی کردید

  • راضیه

    من خیلی احساس بی ارزشی میکنم.توی12سالگی بابامو از دست دادم.با مامانمم رابطه عاطفی ندارم.از دبیرستان دوست پسر داشتم.چندین رابطه عاطفی ناموفق داشتم.1نامزدی بهم خورده داشتم.الان24سالمه.خیر سرم مهندسم.شاغلم اما داغون و افسردم دلم میخاد بمیرم.هربار میگم برم پیش مشاور اما حوصلم نمیشه

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,دوست گرامی پیشنهاد میکنیم تکنیک ها را انجام دهید تا یک هفته نتایج و تغیر حالتان را به وضوح میتوانید ببینید و لطفا گزارش حالتان را در همین صفحه برای ما بنویسید

  • سارا

    راه چاره این افسردگی ب نظرم,اینه ک نباید تو گذشته زندگی کرد,نباید خود ارمانیمون و ایده المون با واقعیت فاصله زیادی داشته باشه,ویکیم اینکه افسردگی نتیجه اضطرابه.لطفا همه ب این باور برسید ک تو حال زندگی کنید.ن گذشته مرده,ن اینده وهم و خیالی.انتظاراتتونم با واقیتتون تنظیم کنید لطفا.من خودم روانشناسم,ی کمیم افسردگی دارم.چیز عجیبی نیست,ی نوع سرماخوردگی روانیه.امیدوارم همه ما ارامش و شادی رو درون خودمون پیدا کنیم ن اتفاقای بیرون,اشیا و افراد

  • Fahimmahmudi

    من هم افسرده هستم لطفا رهنمایی کنید

  • مرتضی میرخدیوی

    اقایون دکترها اونچه رو که تو کتابها میخونن مطرح میکنن ولی اصلا دنبال این نیستن که موارد جدید و روز رو پیدا کنن در ایران و کشورهای شبیه اون بیشتر افسردگیها از بیکاری نبود درامد مخارج زیاد . اینها یکطرف از اینجا به بعد بدترینها درگیری خانوادگی که همسران بیشترین فشارها رو به مرد میارن اصلا دلشون نمیخواد حتی فکر کنن چه وضعییتیه فقط بخودشون و خواسته های خودشون فکر میکنن و با فشارهایی که به شوهرشون میارن کم کم اونو به افسردگی میرسونن .
    البته اگه این مسئله اگر به جدائی نکشه
    من که انقدر افسرده ام حال اینکه این روش رو هم امتحان کنم ندارم

  • a girl

    سلام دختری 21ساله هستم ترم 5 کارشناسی.هیچ هدفی ندارم نمیدونم چی میخوام از ایندم از یه طرف میخوام تنها باشم از طرفی نمیخوام. با خانوادم بشدت مشکل دارم.اونا منو از بچگی از زمانیکه 5سالم بود (که یادمه) منو میزدن و فحش های رکیک میدادن تا همین چند سال پیش.الان کتک دیگه نیست ولی فحش ها و ضخم زبان ها و بی احترامی ها و تحقیر ها همیشه هست ازگذشته تا به الان.هرگز محبت مادری ندیدم.دلم میخواد مامانم بمیره ازش نفرت دارم.دلبستگی و شوق وذوق به هیچی ندارم از همه چیز و همه کس بدم میاد به هیشکی اعتماد ندارم.پارسال یکی اومد توزندگیم منو وابسته وعاشق خودش کرد وعقلمو دزدید و بهم تجاوز کردو هنوزم اصرار داره باشه و منو میخواد و من بیرونش کردم از زندگیم وقتیکه یهو به خودم اومدم دیدم ک او یک ادم عوضی فاسد بوده که همزمان با هزاران نفر رابطه همه جوره داشته و اونجا بود که مردم.توی دبیرستان شدم دوست صمیمی یک دختر.اونقدر اذیتم کرد که دستمو باتیغ بریدم به حد مرگ…حالا هیچی ازم نمونده…و خانواده ی نفرت انگیزم که همه دوسشون دارن و خیلی سرشناسن و از درون من بی خبرن میگن توکه کمبودی نداری توکه برات کم نزاشتیم چرا ناراضی ایی… شب و روزم گریه ست و نمیدونم ازچی گلایه کنم.بشدت شدیدا عصبی و داغون و غمگینم و اعصاب و حوصله هیشکیو ندارم نمیخندم به هیچوجه دست خودم نیست موهام همه ریخته کلی بیماری دارم ولی هیشکی بهم اهمیت نمیده دارم توخونه با ادمای بیشعوری زندگی میکنم که شب تاصبح صبح تا شب دهنشون پراز فحش و بد وبیراهه و من حتی از مرد ها هم متنفرم و و اینطورنیستم ک بخوام بگم کاش شوهرکنم خلاص شم.فقط میگم کاش یا بمیرم یا بتونم جدا تنها زندگی کنم ارامش داشته باشم اما مگه بی پول و پشتوانه هم میشه؟فقط برام دعا کنید یک فرشته بیاد دستمو بگیره ببرتم پیش خدا خیلی خستم خیلی خستم بحدی پرخاشگر وعصبی ام ک از خودم متنفرم من از خودم متنفرم چون نشدم چیزی ک میخواستم چون نزاشتن پیشرفت کنم و همیشه جلومو گرفتن و مسخرم کردن و گفتن تو یه احمقی تو کودنی.از 4سالگی توگوشمه.

  • نیما

    باسلام
    خیلی ممنونم از مقاله وسایت عالیتون.
    وپاسخ گویی خیلی خوبتون به سوالات مطرح شده

  • sina

    17 سالمه به دلیل از دست دادنه مادرم تنها و بی کس شدم دیگه نه فامیلی حالمو میپرسه نه کسه دیگه ای پدرمم صب میره شب میاد منم ترک تحصیل کردم و حالا بیکار موندم خونه روزا برام بی معنیه کلا امیدی ب زندگی کردن نمیبینم فقط ب فکره خودکشی راحت تری هستم لطفا راهنماییم کنین ب شدت دارم از بین میرم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,از شنیدن خبری که دادید بسیار ناراحت شدیم,پیشنهاد میکنیم به یک روانشناس مراجعه کنید و همینطور تکنیک های مختص افسردگی و اختلالات روانی را اجرا کنیم و گزارش هفتگی را در همین صفحه از حال خود برایمان بنویسید

  • آرش

    سلام من ۱۸‏ سالمه و پشت کنکوری ام ‏.‏ آدم خیلی شوخی هستم ولی وقتی تنها میشم استرس دارم و نمیتونم درس بخونم .‏ وضعمون خوب نیس و مشکل مالی هم داریم لطفا راهنماییم کنید چجوری استرس خودمو کنترل کنم درضمن آدمی أم که اعتماد بنفس ندارم و نه نمیتونم بگم و به دیگران خودمو خیلی وابسته میدونم مصمم هستم ویدئو ها را تهیه کنم و روش شما رو امتحان کنم امیدوارم حالم کمی خوب بشه ممنون از سایت خوبتون

  • مجتبی 1456

    سلام مدتيه كار و بارم خراب شده از پس خرج و مخارج زندگي بر نميام خسته شدم خرج دو خانواده رو دستمه نميدونم بايد چكار كنم بعضي وقتا فك ميكنم خدا فراموشم كرده ديگه اون آدم سابق نيستم خيلي عصبي شدم همكارام خيلي اذيتم ميكنن نميذارن من كاسبي كنم هر روز به يه بهانه اي تن و بدن منو ميلرزونن يا دعوا دارم باهاشون خسته شدم خيلي خسته هيچ راه چاره اي نميبينم درسمو بخاطر مغازه ول كردم مهندسي برق ميخوندم آدم شادي بودم ولي الان از داخل داغونم شايد خنده هاي الكي تحويل بدم كه كسي حالمو نفهمه ممنون ميشم جواب بدين

  • ناشناس

    قبلا راجع به ماساژهای کف پا شنیده بودم که خیلی جواب میدن نمیدونستم اسمش رفلکسولوژیه خوشحال شدم سایتتون رو دیدم ادامه بدید

  • محمود

    سلام حدود شش سال تو خارج ایران زندگی کردم بعلت مساعل خانوادگی سه ساله برگشتم تو این سه سال دچار افسردگی شدید شدم کارم شده یواشکی گریه کردن واسه همه حتی به اوگل فروش سر چهار راه نمیتونم بی تفاوت باشم از بس سیگار کشیدم دچار بیماری برگر شدم از سکس نفرت پیدا کردم 37سالمه ولی هر کی میبینتم میگه خیلی بیشتر میخوری نمیدونم چیکار کنم به نظرتون به روان پزشک مراجعه کنم میتونه کمکم کنه به نظر خودم از دست اونا هم دیگه کاری بر نمیاد ممنونم راهنماییم کنید که روش شما موثر بوده تا به حال؟

    سلام,لطفا تکنیک ها را انجام دهید در مدت 1 هفته از نتایج آن روی حالتان شگفت زده خواهید شد,لطفا ما را هم در جریان بگذارید

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,لطفا تکنیک ها را انجام دهید در مدت 1 هفته از نتایج آن روی حالتان شگفت زده خواهید شد,لطفا ما را هم در جریان بگذارید

  • مریم

    با سلام مشکلم اینه که از بچه هام بدم میاد حتی نمی تونم درست جوابشون رو بدم بعد ناراحت میشم اما دوباره کارم رو تکرار میکنم با هر آهنگی یا تو تنهایی گریم میگیره حوصله بیرون رفتن ندارم وقتی از خواب بلند میشم همش به خودم میگم وای خدایا باز صبح شد حس میکنم جونیم از دستم رفت اخلاقم تو زندگیم هم اثر گذاشته حس میکنم شوهرم داره تحملم میکنه لطفا راهنمایی کنید

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,شما علائم افسردگی و خشم و عصبانیت را دارید,بهتر است به روانپزشک مراجعه نمایید و به موازات درمان از تکنیک های رفلکسولوژی نیز استفاده کنید قطعا خوب خواهید شد

  • ناشناس

    سلام من خیلی شادم به آینده امیدوارم یک دنیا قرض و قسط و بدهکاری دارم از مال دنیا هم هیچی جز بدهی ندارم . فامیل و خونواده درست حسابی هم ندارم ولی با همه اینها احساس شادی رضایت و آرامش میکنم و خیلی خوشم . به نظر شما من هم دچار یک بیماری هستم ؟؟؟؟؟

  • ناشناس

    سلام من هیجده سالمه
    تقریبا 1 ماه میشه که این علایم رو در خودم متوچه شدم و احساس چندان خوبی ندارم
    ولی هیچ مشکلی ندارم که بخاطرش بخوام افسردگی گرفته باشم

  • ناشناس

    من واقعا مطمئن شدم که افسرده ام.اصلا تو زندگیم انگیزه ای ندارم. روزهام هر روز تکرار میشه و یکنواخته.خیلی وقت ها تندخویی هایی میکنم که همون لحظه متوجه رفتارم نیستم.بدون اینکه میلی به غذا داشته باشم بر حسب عادت غذا میخورم و دچار اضافه وزن شدم.انگیزه ای هم برای لاغر کردن ندارم.خیلی احساس کوچک بینی دارم .همیشه به فکر اینم که دیگران از دستم ناراحت نشن حتی اگر خودم به شدت در عذاب باشم.هیچ امیدی به ازدواج و تشکیل خانواده ندارم هیچ.روزهای من همه تکراری اند تکراری

  • فرشته

    باسلام و خسته نباشید…مادرم شوهر و 3تا از بچه هاشو 24 ساله پیش از دست داده الان 65 سالشه…تا جایی که من یادم میاد 6سال یا شایدم بیشتر میشه که افسرده شده..راجع به افسردگی و علایم ان مطالعه داشتم و همه موارد افسردگی رو مادرم داره ..اما این علایم رو هر ماه یه بار پیدا میکنه به این صورت که یک ماه سالم و سرحاله و به همه کاراش و زندگی میرسه و دوهفته میره تو عالمه خودش اصلن به کسی توجه نمیکنه همه زندگی میخوابه،دایم دراز میگشه وباخودش حرف میزنه گاهی باخودش میخنده گاهی گریه میکنه اصلا شرایطه محیطی حالیش نیست…گاهی حرفهای زشت و بدبینانه به زبون میاره من خیلی مراعاتشو میکنم درکش میکنم که مریضه ولی کسی باور نداره که مریضه… من میدونم که افسردگیه حاد داره اما الان یکسالی میشه هرکاری میکنم نمیاد دکتر …اصلا قبول نداره که مریضه…بنظرتون افسردگیه حاد یا کسی که همه علایم رو داشته باشه درمان شدنی هست؟؟؟ایا امیدی هست؟؟؟چطور راضیش کنم این تکنیک های شما را روی اون انجام بدم؟؟؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,این نوع افسردگی میتونه از نوع دوقطبی باسه که بیمار از نوسانات خلقی خودش رنج میبره و علت قبول نکردن بیماری اش دوره های سرحالی است که تجربه میکنه. یکی از راههای ممکن اینه که برای چکاب هورمونهای زنانگی که در یایسگی بشدت دچار بدتنظیمی میشه به پزشک مراجعه کند و همچنین ازمایشی برای اندازه گیری میزان لیتیم خون گرفته شود اگر میزان ان خیلی پایین باشدداروتجویز میشود که افسردگی دوقطبی و نوسانات خلقیش را بهبود میدهد,تکنیک ها را به روش خودتان فکری کنید و روی ایشان حتما انجام دهید قطعا نتیجه خواهید گرفت

  • ناشناس

    سلام من وسواس فکری شدیدی دارم این اواخر هم دوران بدی رو گذروندم
    واکثرا نگرانم
    بی حوصله ام گاهی میخوام بمیرم
    گاهی دلم میخواد گریه کنم وتنها باشم خواهش میکنم کمکم کنید میترسم دیوونه بشم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,نگران نباشید این علائم ناشی از بیماری وسواس و افسردگی شما میباشد,با انجام تکنیک ها در صورتی که در مدت 1 هفته احساس بهتری پیدا نکردید به روانپزشک مراجعه نمایید

    • زهرا

      بچه ها من افسردگی شدیذ گرفتم ایا کسی خوب شده خیلی میترسم بلایی سره خودم یا دخترم بیارم

      • ایران رفلکسولوژی

        دوست گرامی برای درمان افسردگی در این حد که فرمودید حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید و دارو مصرف نمایید,این موضوع را جدی بگیرید,راه میانبری برای درمان نیست

  • ناشناس

    سلام من ۲۵ سالمه بعضی از علائم رو دارم مثل بد بین بودن به آینده،ناتوانی در تصمیم گیری،بی قراری و اضطراب در عصر ها،لذت نبردن از زندگی البته این علائم هر روز نیست گاهی اوقات هست لطفا راهنماییم کنین ک من افسردگی دارم یا نه چیکار کنم خودم میتونم تکنیک های رفلکسولوژی را انجام بدم؟

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,بله خودتان هم میتوانید تکنیک ها بسیار ساده هستند,هر روز انجام دهید طی مدت 1 هفته نتایج را خواهید دید

  • ناشناس

    سلام من سی سالمه پدرو مادرمو از دست دادم و تنها زندگی میکنم مشکل من اینه که همیشه احساس خستگی میکنم خیلی نا امیدو منفی بافم در حدی که نمی نونم دنبال هیچ کاری برم و میگم موفق نمیشم بعضی وقتا میگم کاش فردا از خاب بیدار نشم نمی تونم از ته دل بخندم حسرت زندگیه دیگرانو می خورم .2 روز پیش ویدئو ها را تهیه کردم که دستورات شما را اجرا کردم احساس بهتری دارم نمیدونم تلقینه یا واقعا اثرات رفلکسولوژیه؟

  • ناشناس

    من حدود هشت ماهه زایمان کردم دچار افسردگی بعد زایمان نشدم الان حدود دو ماهی میشه هیچ چیزی خوشحالم نمیکنه جز لبخند فرزندم بقیه چیزا موقتی و زودگذره .حس خوبی ندارم هیچ مشکلی هم برام پیش نیومده نه مسئله خانوادگی نه بحث و دعوایی ولی همش بغض دارم
    همسرم هم با اینکه خیلی دوسش دارم الان حس خوبی بهش ندارم با اینکه هیچ گناهی نکرده نمیدونم چرا.میلم به خوردن شیرینی زیاد شده.تمایل شدیدی به خوردن پیدا کردم .
    احساس پوچی میکنم .. لطفا منو راهنمایی کنید در مورد رفلکسولوژی اگر امکان داره به ایمیلم پاسخ بدین متشکرم .منتظر کمکتون هستم

  • ناشناس

    من نزدیک به دو ساله از خودم بدم میاد اعتماد به نفس ندارم و همش دارم گریه می کنم و همچنین اوضاع جسمی هم خوب نیست همش خستم و خوابم میاد هیچی خوشحالم نمی کنی اگه خوشحالم هم کنه همون لحظه است نمی دونم چی کار کنم و تمرکز هم ندارم زود همه چی فراموشم می شه آیا واقعا این تکنیک ها به درد من میخوره چون هزینه برای دکتر و روانشناس ندارم واقعا

  • یاسر

    سلام من ۱۹سالمه تقریبا یه ماه من این مشکل و دارم هیچ و قت نمیتونم خودمو خوشحال نشون بدم همیشه احساس میکنم الان نه الان عمرم تموم میشه همیشه احساس گیجی دارم همیشه احساس خواب احساس میکنم یه چیزی مثل بغض بعضی وقتا تو گلومه لطفا راهنامیی کنید من منجربه افسردگی شدم یا بیماری دیگری دارم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,شما نشانه های افسردگی شدید را دارید و باید به روانپزشک مراجعه کنید,در صورتی که امکان مراجعه ندارید توصیه میکنیم ویدئو های این بخش را تهیه و حتما تکنیک ها را روی خودتان اجرا کنید با توجه به شدید بودن افسردگی شما بعد از 2 هفته علائم بهبودی را به وضوح میتوانید ببینید

  • ناشناس

    مطالب مفیدی است که امیدوارم بتوانم انها را به کار بندم

  • ناشناس

    خیلی بهم کمک کرد ممنون مطالب بیشتری تو سایتتون بگزارید

  • ناشناس

    من از همین الان تصمیم به صبور بودن گرفتم ا خدا طلب بخشش دارم به خاطر عصبانیت های سابقم خدایا کمکم کن پاک و صبور باشم

  • ناشناس

    خدا خیر و اجر دو دنیارو نصیبتون کناد
    سپاسگزارم از مطلب عالی و مفیدتون
    الهی هرگز به خشم نفس و الله گرفتار نشید

  • فائزه

    من سنم کمه ولی نمیدونم چرا سریع با یه حرف کوچیک اعصبانی میشم خودمم ناراحتم هیچ مشکلی هم ندارم ولی با این
    اعصبانیت همیشه من محکوم میشم خدا کنه رفلکسولوژی بتونه کمکم کنه

  • سارا

    متاسفانه من هم از درد عصبانیت بشدت رنج میبرم تازه هم ازدواج کردم اما هرکاری میکنم خودم رو کنترل کنم نمیتونم و در نود درصد موضوعاتی که حتی من بیگناه بودم بعلت این عصبانیتم محکوم شدم و گناهکار. باخوندن این مطلب تصمیم گرفتم از این لحظه روی خودم کار کنم تا شکست نخورم خدایا پناهم توئی کمکم کن

  • مهمان

    سلام من به همي شما توصيه ميكنم حتما اين تکنیک ها را اجرا کنید .از نویسنده سايت ممنونم-

  • فاطمه

    خیلی عالی بود . اگر از بچگی در خانواده اختلال عصبی وجود داشته باشد در دوران جوانی هم تاثیر دارد؟

  • شیما

    سلام ممنون از خدمات مفیدتون واقعا تاثیر گذار بودن و استرسم رو کاهش دادن

  • ناشناس

    ممنونم ازاطلاعات خوبتون فقط اینم بدونیدکه استفاده ازعرق بهارنارنج فوق العاده تأثیرگذارومفیده

  • سهند شهبازی

    من ۱۷ سالمه و به تازگی یه خبر خیلی خیلی بد بهم رسید و بدجور شوکه شدم و از اون شب به بعد ، همش استرس دارم و نگرانم و ناخداگا گریه می کنم . من خیلی از این میترسم که افسرده شده باشم. خواهش می کنم اگر کسی شرایط من رو داشته و یا هرکسی نظری داره ، صمیمانه خواهش می کنم بگه
    ممنون

  • حسین بهرامی

    سلام من ازمایس استرس دادم معلوم شد استرسم بالاست که خیلی خیلی لاغرم کرده ایا اینایی که تو سلیتتونه میتونه استرسمو نرمال کنه

  • فریده اسدی

    سلام ممنون بابت مطالب خوبتون

  • پروین قنادی

    با سلام مدت زیادی است که بی خوابی شدیدی داشته وصبح ها نیز با استرس و اضطراب بطور ناگهانی از خواب بیدار میشوم وساعت ها این بی حالی در طول روز با من هست . لطفا راهنمایی کنید کدام تکنیک ها را انجام بدم؟

  • زهرا

    من انققققد استرس دارم که کل دندونام پوسیده حتی انگشتای دستم استخونام درد میکنن شدید خییلی ناراحتم ینی اتفاقای زندگیم باعث شدن متاسفم برا خودم خوشبحال اوناییکه ارامش دارن چون استرس مسبب ایجاد تمام بیماریهاس

  • مجید

    هر روز از مدیتیشن استفاده کن صبح وعصرها بمدت 1ساعت

  • روژان جعفری

    با سلام.من یه مدت کوتاه ماریجوانا مصرف میکردم.و گذاشتم کنار.از اون موقع به بعد نزدیک یک سال میشه.همش استرس دارم.انواع و اقسام فکر های بد میاد تو ذهنم.استرس بیماری دارم.یعنی تا مریض میشم حالم بد میشه.استرس میگیرم.واقعا دارن اذیت میشم.نمیدونم چیکار کنم.از همه چی میترسم.لطفا ویدئوها را برایم بفرستید.خواهش میکنم.خیلی در عذابم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,پس از سفارش لینک دانلود ویدئوها برایتان فوری ارسال میشود و میتوانید آنها را دانلود و اجرا کنید

  • ناشناس

    سلام من 22سالمه تمام وجودمو استرس گرفته طوری که احساس میکنم استخوان های بدنم ضعف میکنه صبح ها بانگرانی از خواب بیدار میشم اخساس میکنم افسردگی هم گرفتم تورو خدا کمکم کنید

  • زارعی

    سلام ممنون از مطالب آموزندتون
    درضمن ریلکسیشن هم می تواند برای از بین بردن اضطراب مفید باشد در حقیقت همون کشش عضلات

  • ناشناس

    سلام من خیلی استرس دارم برام دعا کنید قسط خود کشی دارم

  • ناشناس

    سلام ببخشید من دلشوره دارم و استرس فکر های بد می کنم. استرس من از اول مهرماه شروع شده لطفا من باید چکار کنم کمکم کنید لطفا به جیمیلم ارسال کنید.ممنوم

  • ناشناس

    سلام تغذیه درست و نفس عمیق وپیاذه روی

  • ناشناس

    خوب بود ممنون از راهنماییتون

  • ناشناس

    با سلام عالی بود ولی لطفایکم بیشتر توضیح دهید

  • ناشناس

    من 14 سالمه همین که مدارس باز میشوند استرس شدید مگیرم شب ها نمیتونم بخوابم دستام همیشه سردند بس که استرس دارم خواهش میکنم کمکم کنید با روش های شما قصد دارم خوب بشم چون واقعا خسته شدم از این وضعیت

  • ناشناس

    سلام بنده مشکل روحی روانی خیلی دارم همیشه میترسم واسترس واضطراب هم خیلی دارم ووقتی کسی درموردچیزی بامن صحبت میکند قلبم شروع به تپیدن میکندورنگ صورتم تعغیرمیکند وجلوی حرف زدن من رامیگیرد واقعا این موضوع مراخیلی ناراحت میکند همیشه توزندگیم احساس شکست میکنم من حتی نمی توان پیش دکترروان شناس هم مشکل خودم رابگویم واقعا خیلی درعذاب روحی سختی قرارگرفته ام ودوست دارم شما مرا کمک کنید درضمن عتمادبنفسمم خیلی پاینه جواب مشکلات من راپاسخ دهید متشکرم

  • ناشناس

    خیلی ممنون از راهنمائ هایتام تا حدودی آرام شدم تشکر

  • سهیل

    من ۲۴ من ۲۴ سالمه، دارم از همسرم جدا مشم؛ البته خدا رو شکر زیر یک سقف نرفتیم؛ ولی سگ هم داشته باشید بعد از یک سال و نیم بهش عادت می کنیم چه برسه آدمیزاد…
    اولین بار ۱۴ فروردین که طبق عادت همیشگیم خونه تنها بودم و مامان اینها مسافرت بودن این حالت ها بهم دست داد، فکر کردم قلبمه، چهار بار نوار قلب گرفتم هر بار هم گفتن مشکلی نداری!
    فقط و فقط ورزش، اگر کسی رو داشتید که حالا نیست(اگر معرفت داشت و انسان داشت بود!) خیلی راحت جایگزینش کنید، درمانش همینه یکی رو بجاش بذارید…ورزش کنید، از زندگی لذت ببرید…
    من یکماه کارگاهم کار نکرد به خاطر این مریضی کوفتی، اما یک تلنگر ساده از سمت بابام که گفت پاشو برو سر کار باعث شد کلی عوض بشم، به عبارتی همون حواس پرت کردنه رخ داد و خیلی کمتر دچار مشکلی میشم…
    خودتون رو با چیزی سرگرم کنید، کلاس، درس، کار، تفریح دائمی، چیزی که بدنتون رو به کار بگیره…
    سخن مولا علی هست که بدنت رو به کار نگیری، بدنت می گیرتت به کار…
    سر کار نری، بدنت تو بیمارستان و درمونگاه می ذارتت سر کار

  • ناشناس

    سلام
    اصلا نگران نباش دقیقا منم مثل شمام تازه من بد جور قلب دردم میگیرم ولی خوشحالم که جسمم سالمه پنیکو ردیفش میکنیم نگران نباش

  • ناشناس

    نمی دونم این چه مشکلیه منم از همین درد چن روزی میشه که عذاب میکشم..بعضیا میگن که این یه بیماری فصلیه…االبته بیشتر مردم میگن که این بیماری از عاشق شدن بیش از حــــــــــــــد بوجود میاد

  • دارا

    سلام دوست عزیز
    باور کنید همین که می بینم تنها نیستم احساس راحتی بیشتری می کنم
    من دارای مدرک دکتری هستم ازدواج کردم و دوتا بچه دارم
    کارمند هستم باور کنید از اینکه بقیه به من بعنوان یک بیمار عصبی نگاه می کنند خسته شده ام حتی خانمم هم از اینکه اینقدر از محیط های بیگانه می ترسم مسخره ام میکنه خسته شد ه ام
    خدا شاهده نمی دونم چیکار کنم حاضرم هر چی دارم بدهم مانند سایر مردم زندگی کنم

  • نگار

    سلام دوست خوبم،اسمم نگاره ٢٧ سالمه،الان که دارم میخونم نوشته هاتونو ساعت ۴ صبحه،تپش قلب دارم زده به گردنم و ازسن حرفا،نشستم چشم به پسر سه سالمه،همه ش میگم من بمیرم کی به بچه م میرسه،کل استرس زندگیم همینه،تمام دغده ی زندگیم بچمه،یه روز که دعواش میکنم تا صبح بالا سرش میشینمو از عذاب وجدانی که گرفتم خودمو مقصر میدونم،از زمانی ازدواج کردم حرف مردم برام مهم شده،تا یه چیزی میشنوم مثل خوره میافتم تو جون خودم،
    دوست خوبم ممنونم بابت حرفایی که زدی،حدااقل یه بارم که شده یکی حرفای منو فکرای منو به زبون آورد،ایشالا همتون خوب شین،مرسی که نوشتین اینجا تا دو تا آدمی مثل من بفهمیم که تنها نیستیم.محتاج دعاهاتونم از مرکز ایران رفسلکسولوژی هم ممنونم واقعا کار خوبی ارائه میکنید حتما استفاده خواهم کرد

  • ناشناس

    سلام خیلی خیلللللللی عالی بود به امید شفای همه بیماران

  • ناشناس

    سلام عزیزم منم دقیقا مشکلاتی مشابه شما دارم خیلی اظطراب شدید پنیک اتک نفس کشیدنم اصلا خوب نیست خیلی اذیتم میکنه منم الان یه ماهی هست پیش دکتر هومیوپات میرم تهران ایشون گفتن دو تا سه ماه مشکلم حل میشه انشاءالله اما میخوام همراه اون روش رفلکسولوژی رو هم امتحان کنم

  • ناشناس

    اگه خواستین دوستان،میتونین بگید تا گروه زندگی بدون پانیکم رو که تو تلگرام هست رو در اختیارتون بزارمو خوب شدی و در برابر حملان قوی بشید

  • ناشناس

    سلام من خیلی استرس دارم ومن ازبچگی با استرس زندگی کردم ومن ازوقتی که ازخدمت سربازی فرار کردم مودام به فکرخودکشی هستم لطفا چندتا راهکار بهم بدید که ازاسترس خلاص بشم ایا من با این استرس شدیدی که دارم میتونم به خدمت برگردم میتونم به زندگی ادامه بدم چون استرس من به حدی زیاده که نمیتونم برم بازارچون مجبورم هرچند دقیقه برم دستشویی

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,پیشنهاد ما استفاده از تکنیک های ارائه شده در ویدئو های این بخش است ,قطعا بهبود پیدا میکنید

  • ناشناس

    درمان استرس اتصال به منبع آرامش (خدا) هست…خدا بی جواب نمیذاردت مطمئن باش
    یا حق

  • ناشناس

    سلام خسته نباشید
    من چند ساله موقع استرس یا جایی که میخوم برم مهمونی که بار اولمه دستم شروع میکنه به لرزش بخصوص موقع تعارف کردن سینی چای و خوردن چیزس شدیدتر میشه و هر چی میخوم جلوشا بگیرم بدتر میشه
    ممنون میشم ویدئو ها رو بعد سفارش زودتر برام ارسال کنید

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,دوست گرامی پس از تکمیل سفارش توسط شما لینک دانلود ویدئوها بلافاصله برایتان ارسال میشود

  • ناشناس

    دکترتون فقط خدا وقرآن به حرفم گوش کنید قران زیاد بخونینین ببینین چه نتیجه ای میگیرین من ازاین راه نتیجه گرفتم خواص سوره ها وآیات قرآن راتهیه کنید

  • ناشناس

    باسلام من همیشه درجلسات رسمی که قراره حرف بزنم قلبم به شدت به طبش می افتد وبیشترمواقع صدایم لرزش داره من چکارکنم

  • ناشناس

    سلام.من چند سالیه که حملات پانیک داشتم حالا هم آگورا فوبیا دارم. دو سه سال داروهایی خوردم مثل سیتالوپرام .وقتی گذاشتم کنار دوباره شروع شد .اگه میشه سایتی جایی رو معرفی کنین که با افرادی که مثل خودمون هستن صحبت کنیم.به نظر من چاره مشکلات روانی دارو نیست یا بهتره بگم فقط دارو نیست.ممنون که با این روش آشنام کردید

  • ناشناس

    با سلام خدمت دوستان حقیقتش من از بچگی با استرس بزرگ شدم ولی حالا اونقدر استرسم زیاد شده که دچار افسردگی هم شدم با کوچکتری ناراحتی بهم میریزمم واعصابمو بهم میریزم. جوری استرس دارم که شبها هم نمیتونم راحت بخوابمو روزا روزا ارامش ندارم واقعا موندم که چیکار کنم اگه میشه راهنماییم کنین

  • ناشناس

    ایمان به خدا،عمل صالح،همونایی که تو کتاب دینی مون بود اون قدیما
    اره اینا داروی حملات پانیکه

  • ناشناس

    شبها یک فنجان عرق بهر نارنج وصبحا شربت گل گاوزبان قرآن هم زیاد بخوان بهت آرامش میده شک نکن

  • ندا

    سلام به خدا من چندساله دقیقامشکل شمارودارم ولى به راهی ودکتری هم سرزدم بی فایده بوده خودسرانه قرص آلپرازولام هم مصرف کردم جواب ندادچون وقتى خوابم سنگین بشه یه حالتى مثل کاپوس گرفتگی بهم دست میده ماهابایدوسواس وعجول وترسونباشیم وبه خداتوکل کنیم تاانشالله خوب بشیم به امیدزندگی بهتر

  • ناشناس

    دوستان کلاسای فرادرمانی کمک می کنه خیلی زیاد مرگ تو این دنیا اتفاق می افته جای دیگه زنده می شیم

  • ناشناس

    خدا عاشق هممون دوستای عزیزم نفس عمیق بکشید قرص نخورید هر روز دوش بگیرید

  • ناشناس

    لطفاً به این آدرس در مورد هرچی راهکار درباره پانیک میدونی ایمیل بزنshiravand70@yahoo.com
    تو رو بخدا کمکم کنید هر چی دکتر رفتم خوب نشدم و نتیجه ای نگرفتم دیگه خسته شدم

  • ناشناس

    سلام دوست عزیز
    من یک ماهه که استرس زیادی داشتم دیشب یهو مطلب شما رو خوندم کلی گریه کردم و خدا رو شکر کردم که این مطلب و جلو چشم من گذاشت و حالم خوب شد ممنونم ازت اگر چه الان کمی استرس دارم ولی امیدوارم بتونم به طور دائم درمان بشم
    ممنونم ازتون

  • ناشناس

    سلام حدود ۲ ماهی هست که از استرس شدیدی زجر میبرم گاهی تپش قلبم به حدی زیاد میشه که واقعا ارزوی مرگ میکنم قرص پروپرانول مصرف میکنم و همچنین فلوکستین ۱۰ در روز ۱ عدد شبها قبل از خوابم کلردیاز پوکساد ولی صبح که چشم وا میکنم دوباره اون استرس میاد سراغم.هیچ میلی به زندگی ندارم من الان ۲۳ سالمه و این وضع رو دارم!می ترسم

  • ناشناس

    سلام من دیروز با ماشین بابام تصادف کردم خداروشکر خسارت جانی نداشت فقط ماشینا داغون شد ولی الان از استرس دارم میمیرم چیکارکنم؟

  • ناشناس

    سلام مدت یک ماهه که موقعی که میخوام بخوابم وسط خوابیدنم یک دفعه از خواب میپرم ازتون خواهش میکنم اگه کسی مشکلی مثل من داره راهنماییم بکنه متشکرم.

  • ناشناس

    سلام دوستان. من الان حدود ۵ماه که دچار پانیک{هراَس} شدم. اگه کسی هست که میتونیم حرف هم دیگرو بفهمیم منو ادد کنه یا امیل بزنه. milad_dooms20@yahoo.com
    نیاز به کمک دارم

  • ناشناس

    سلام من پانیک دارم تو را خدا بگید چیکار کنم دارم از ترس مرگ داغون میشم ۲۸ سالمه خواستگارامو رد کردم چون اصلا نمیفهمم هدف از زندگی چیه من که همش حملات پانیک دارم زندگی یعنی چی وای خدا
    baharbahra@yahoo.com

  • ناشناس

    با سلام من استرس زیادی دارم.هر کاری که انجام میدم فکر میکنم که یه مشکلی توش ایجاد میشه همون طورم میشه.وسواس فکری هم دارم.استرسم که زیاد میشه درد دست چپم میگیرم میترسم مشکل قلبی داشته باشم

  • ناشناس

    کنترل این مشکلای ساده خیلیاشون ندارن پس شما از موهبتی که خدا بهتون داده برای ایجاد آرامش در دیگران استفاده کنید خودتون ۲برابر سودشو میبرید پس پر رو و با ادب باشید خوشحال میشم دوستان برای برقراریه ارتباط مفید به ایمیلم به آدرسamirmahdi1363@yahoo.com پیام بدن به امید خنده در حد تر ر ر ر ه واسه شما دوستان.

  • ناشناس

    سلام
    منم مثل همه شما اضطراب دارم .من فکر میکنم اضطراب از اینجا نلشی میشه که می خواهیم هر کاری انجام می دهیم بدون نقص باشه و اینکه باعث نشه دیگران ازار ببینند. در صورتی که اگر این ترس را به خود راه ندهیم و هر

  • ناشناس

    من خیلی از مرگ میترسم همش فکر میکنم که قلبم داره ازکارمی افته دارم سکته میکنم اصلا نمیتونم بیرون برم نماز میخونم سر وقت قران هم میخونم دعا هم زیاد میخونم که خدا از این وضعیت نجاتم بده ولی تاثیری نداره من فکرمیکنم اگه قرار باشه بمیرم میمیرم دیگه دعاهام فایده ای نداره چیکارکنم توروخدا کمکم کنید اینم ایمیلم هستsepideh_mohamadpoor66@gmail.com

  • ناشناس

    دقیقا من هم مشکل شما رو دارم .
    شاید باهم دیگه بتونیم این مشگل رو حل کنیم و تجربیات خودمو نو به هم منتقل کنیم .
    با من تماس بگیر : saeidr61@gmail.com

  • ناشناس

    وبسایت عالی و خوبی دارید ممنون از زحماتتون موفق باشید

  • ناشناس

    ایشالا همیشه موفق شاد و سربلند باشید… دعا گوی همه هستم

  • ناشناس

    منم اینجورم گاهی احساس پوچی میکنم. خیلی افکار وسواس گونه دارم جالبیش اینه که هیشکی نمیدونه از اطرافیان. فقط درد دلام اکثرا باخداست… هعییی کاش از اولشم این بیماری رو نداشتم و مثل بقیه عادی بودم

  • ناشناس

    بچه ها من خیلی دوست دارم با کسایی که مثل خودم هستن در ارتباط باشم باهاشون حرف بزنم نمیدونم شماها اینجوری هستید یا نه ولی من اینجوری حس آرامش میکنم این آدرس فیسبوک منه هرکی دوست داشت منو ادد کنه بهم پیام بده مرسی (Amir mohammad ND)

  • ناشناس

    سلام دوستان پانیک واقعا وحشتناکه امیدوارم همه زود همه زود خوب شیم.منم ۵ ماهه دچارشم میخوام از رفلکولوژی استفاده کنم

  • ناشناس

    بیشتر حس همدردیه فقط خودمون حال همدیگرو میفهمیم به بقیه در مورد اضطراب حرف میزنیم انگار متوجه نمیشن ولی اینجا همه میفهمن اضطراب یعنی چی

  • ناشناس

    مرسی از لطفتون.
    امیدوارم هممون به لطف خدا خوب بشیم.

  • ناشناس

    اگرم دوس داشتی این ایمیلمه با ایمیل به گفتگو درباره این حالات بپرداز چون خودم تجربش کردم واقعا این حالتا رو میفهمم farhadhesari588@yahoo.com

  • یزدی

    باسلام و تشکر فکر میکنم اگر محصول خود را بصورت CD ارائه و بهای آنرا درب منزل در شهرستان ها دریافت می کردید متقاضیان بیشتری داشتید .

    • ایران رفلکسولوژی

      با سلام ضمن تشکر بخاطر ابراز لطف شما ,قبلا به صورت CD ارائه میدادیم که از وقتی امکان دانلود فوری بلافاصله بعد از پرداخت قرار داده شده است استقبال بیشتری از طرف هموطنان به عمل آمد.

  • حانیه

    لطفا کمکم کنید من ۲۶ سال دارم و احساس میکنن حوصله هیچ کاری رو ندارم قبلا اختلال اضطرابی داشتم و یک مدت دارو مصرف کردم و با بهبودی کامل مواجه بودم اما بعد از ازدواجم یک هو دارو هایم راقطع کردم
    و ۶ ماه هیچ مشکلی نداشتم اما الان مدای است که بی حوصله شده ام و احساس میکنم خیلی شوهرم را اذیت میکنم نمیخواهم اینقدر بهانه گیر باشم و گریه کنم فقط روزی یک عدد قرص سیتالوپرام مصرف میکنم
    قبلا خیلی خوب میخوابیدم اما الان صبح ها زود بیدار میشوم کمکم کنید

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,دوست عزیز قطع ناگهانی دارو,به خصوص داروهای اعصاب کار بسیار اشتباهی است و به مغز شخص آسیب میزند,پیشنهاد میکنیم دوباره تحت درمان پزشک باشید و تکنیک های ضد اضطراب و افسردگی را روی خودتان اجرا کنید به مدت 7 روز تاثیر آن را به وضوح احساس خواهید کرد,در صورتی که مشکل شما اضطراب و افسردگی باشد از این روش جواب میگیرید,خواب کامل برای افراد مختلف متفاوت است و از بین 6 ساعت تا 9 ساعت در شبانه روز کافی است.در صورتی که کمتر از این زمان میخوابید و در روز احساس خستگی و پریشانی میکنید توصیه میکنیم ویدئوهای مختص درمان اختلال خواب و بی خوابی را تهیه کنید ,پس از اجرای تکنیک ها گاهی افراد در همان شب اول خواب خوبی را تجربه میکنند.موفق باشید

  • سمی

    سلام دوستان منم مشکل شمارو دارم الانم که نظرات و خوندم گریه م گرفته منم فکر مرگ داغونم کرده ازاینکه پدر مادرم پیر میشن ،نمتونم برم بیرون همش یه ترسی هس وجودم اعتماد بنفس ندارم ازدواج کردم شوهر مم اغلب شب و روز سر کاره بیشتر وقتا گریه میکنم ولی نمزارم کسی بفهمه بی قرارم همش اظطراب دارم ب نظر منم ماها که این مشکل و داریم اگه با هم دیگه درد دل کنیم موثر باشه چون بقیه نمتونن درک مون کنن

  • علی

    گاهی شبا حس میکنم دارم میمیرم میپرم تو کوچه یه کارای عجیب از ادما میترسم هی ذوقی واسه تفریح ندارم .هیچ اشتیاق کاریم ندارم .هیچ دکتریم متوجه نمیشه .

  • احمدزاده

    سلام
    من 36 سالمه و فوق لیسانس ریاضی هستم یه پسر 8 ساله و یه دختر 2 ساله دارم.
    پسرم شیطونه و شلخته و بی ادبو لجبازو از صبح تا شب فقط دوست داره بازی کنه و شبا بزور میخوابونیمش ودر روز چندین بار خواهرشو اذیت میکنه که من با دیدن کارهای اون بشدت عصبانی میشم و شروع به گفتن ناسزا و گاها کتک زدن میکنم.
    احساس پوچی دارم و از رفتارم با پسرم خیلی ناراحت میشم ولی لحظه ای که عصبانی میشم نمیتونم خودمو کنترل کنم
    خیلی به روانشناس هم مراجعه کردم و گفتند که کارهایی که لذت میبری رو انجام بدم
    ولی جواب نگرفتم
    لطفا راهنماییم کنیدسپلپاسگزار و ممنونم

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام
      با توجه به مشکلات گفته شه قطعا باید به روانشناس مجرب مراجعه کنید و هر چند جلسه که نیاز باشه همراهی کنید تا مشکل به صورت ریشه ای برطرف شود
      برای بچه ها هم پیشنهاد میکنیم DVD تربیت کودک دکتر هلاکویی را از انتشارات ما و شما تهیه کنید

  • سارا

    من ۳۴ سالمه و مجردم سه سال پیش با آقایی آشنا شدم که متاهل بود و خیلی به من ابراز علاقه کرد منم بهش میگفتم متاهلی از من دور شو اما چون توی شرایط عاطفی مناسبی هم نبودم بهش علاقه پیدا کردم رابطه ما خیلی پیش رفت رابطه جنسی تا حدی هم با هم داشتیم من تا اون موقع چنین تجربه ای نداشتم بعد چند وقت دچار وحشت و عذاب وجدان شدم ناراحتی معده پیدا کردم و داروهایی آرام‌بخش بهم دادن الان هم دوباره چند ماهه روابطم صمیمی شده دوباره وحشت هام برگشته میخوام همه چی تموم بشه همش عذاب وجدان دارم و فکر میکنم خدا منو دوست نداره و منو نمی بخشه کمکم کنید

    • ایران رفلکسولوژی

      تنها راه برای شما مراجعه به یک روانشناس خبره و حرفه ای ا ست و چندین جلسه (معمولا بالای 20) جلسه باید به دکتر مراجعه کنید.این مشکلات باید به صورت ریشه ای برطرف شود

  • ناشناس

    سلام من وقتی با کسی دعوا یا تو جمع صحبت میکنم استرس میگیرم مکرر ب بینی ام دست میزنم هی دماغمو میکشم بالا پلک زدنم تند میشه ی حرفهای بی سر تهی میاد رو زبونم تپش قلبم تند میشه از همه بد تر زانوهام شل میشه و تقریبا بعد فوت یکی از عزیزانم بیشتر شده

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام,احتمالا مبتلا به اضطراب,وسواس و تیک عصبی هستید,این علائم را جدی بگیرید و حتما به روانپزشک مراجعه نمایید.

  • sedyq

    سلام من ۲۱سالمه پسر هستم از بچه گی استرس داشتم اما کم وسواس خیلی شدیدی هم داشتم ک الان کم شده بعد جدایی از دوس دخترم افسردگی گرفتم بعد ب مرور زمان یکم خوب شدم ک از قضای روزگار رفیق م ک همیشه باهم بودیم بهترین دوستم بود مرد!الان دیگه کامل از زندگی بریدم خیلی دلم میخواد خودکشی کنم اما از آخرتم میترسم نماز هم میخونم اما اصلا سر نماز هواسم ب رکوع و سجودم نیس هی روزای بد زندگیم جلو چشم میاد وقتی با کسی دعوا میکنم تپش قلبم تند میشه زانوهام شل میشه اولش هی دست میزنم ب بینی ام مکرر دماغمو میکشم بالا پلک زدنم تند میشه ی حرفای از زبونم در میاد ک خودمم نمیفهمم چیگفتم خواهش میکنم ی راهی نشون بدین

    • ایران رفلکسولوژی

      سلام ,در پاسخ شما در کامنت قبلی داده شد, قطعا نیاز به دارو درمانی در کنار روان درمانی خواهید داشت,این موضوع را جدی بگیرید


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>