هیچ میدانید اگر قند و شکر را حذف کنید چه می شود؟ شما چقدر از این سم های سفید استفاده میکنید؟ قند و شکر چه جایگاهی در تغذیه ی شما و خانواده ی دلبندتان دارد؟ آیا تا به حال به حذف قند و شکر از رژیم غذاییتان فکر کرده اید؟ آیا حاضرید برای سلامتی خود و اطرافیانتان قند و شکر را حذف کنید؟ قطعا زمانی که آثار مثبت حذف این ماده ی غذایی را بدانید میتوانید بهتر در مورد حذف آن از جیره ی غذاییتان تصمیم بگیرید، امروز مجله سلامت رفلکسولوژی قصد دارد به شما بگوید که اگر قند و شکر را حذف کنید چه می شود. با ما همراه باشید.

اگر قند و شکر را حذف کنید جوان تر به نظر خواهید آمد

هیچ میدانید شکر به خودی خود عامل چین و چروک است؟ دکتر یون جراح پلاستیک آمریکایی معتقد است شکر به معنی قندی شدن است که در این روند مولکول های قند به یکدیگر میچسبد و باعث می شود شکل کلاژن پوست تغییر کند، کلاژن مسئول جوان نگهداشتن پوست شماست پس وقتی تغییر کند دیگر جایگاه قبل و وظایف قبل را ندارد و این روند پیری را تسریع می کند.

وقتی صورت شما تورم دارد بیشتر افت کرده و شما را پیر نشان می دهد، با این که بعد از چند هفته قطع مصرف قند و شکر خواهید دید که به دلیل کاهش سطح انسولین پوست تورم میخوابد و شما جوانتر به نظر خواهید آمد.

اگر قند و شکر را حذف کنید شادتر خواهید شد

شاید خوردن یک شیرینی شما را سرحال آورد اما این یک شادی موقتیست، شیرینی به خودی خود یکی از عوامل افسردگی است. تحقیقات ثابت کرده کسانی که رژیم پر شیرینی دارند عصبی تر هستند و افسرده تر، قند و شکر به دلیل تورم مزمنی که ایجاد می کند بر عملکرد مغز هم تاثیر منفی میگذارد.

اگر قند و شکر را حذف کنید به تناسب اندام میرسید

افراد بطور معمول روزانه 22 قاشق شکر مصرف میکنند، گاهی هم بیشتر! این میزان برابر با 350 کالری است ضمن این که قند شما را گرسنه تر هم می کند و اشتهای زیادی ایجاد می کند، قند و شکر را حذف کنید تا به تناسب اندام برسید.

اگر قند و شکر را حذف کنید دیابت نخواهید گرفت

وقتی شکر حذف می شود پانکراس انسولین کمتری تولید خواهد کرد و کبد هم سم های ذخیره شده را جذب میکند، اگر مستعد دیابت باشید این روند زمان کمتری طول خواهد کشید.

اگر قند و شکر را حذف کنید بوی دهانتان و لبخندتان زیباتر خواهد شد

یکی از اصلی ترین نابود کننده های دندان قند و شکر است همچنین قند و شکر باعث می شود باکتری های عامل بوی بد در دهان تولید شود.

اگر قند و شکر را حذف کنید راحت خواهید خوابید

میتوانید امتحان کنید، وعده ی  قبل از خوابتان را پر قند و شکر بخورید تا ببینید چقدر بی خواب خواهید شد، اما با حذف کامل قند و شکر خواب شما تسهیل خواهد کرد، قند و شکر قبل از خواب هورمونهای استرس را افزایش می دهد و همین موضوع خوابتان را برهم می زند.

پیشنهاد مجله سلامتی رفلکسولوژی این است که، قند و شکر را برای همیشه حذف کنید.