کنترل دیابت و تشخیص آن چطور ممکن است؟

دیابت یا همان بیماری قند، بر اثر قطع تولید انسولین یا اختلال در کارکرد آن ایجاد می شود، انسولین هورمون تبدیل مواد غذایی مثل قند و نشاسته به انرژی است،بیماری دیابت زمینه هایی مثل چاقی، مصرف بسیار زیاد شیرینیجات، وراثت و بی تحرکی دارد، در این مقاله میخواهیم به این بپردازیم که کنترل دیابت و تشخیص آن چطور ممکن است؟ با مجله سلامت رفلکسولوژی همراه باشید.

تشخیص دیابت

دیابت با آزمایش قند خون ناشتا و قند دو ساعته تشخیص داده می شود، طی آزمایش مشخص می شود که شما دچار دیابت هستید یا خیر، اگر قند خون شما بین 100 تا 125 باشد نشان از شما دوره نهان دیابت را میگذرانید اما اگر 126 یا بیشتر از آن باشد شما به دیابت مبتلا هستید و باید برای درمان و مراقبت اقدام کنید.

دیابت چند نوع دارد

دیابت سه  نوع دارد در ادامه تفاوت آن ها را خواهید خواند:

دیابت نوع یک

در بیمارانی که مبتلا به نوع یک هستند تولید انسولین به کل متوقف شده و قند خون تبدیل به انر؟ژی نخواهد شد، به همین خاطر میزان قند در خون فرد بشدت بالا رفته و با خستگی و کاهش انرژی همراه است. اصولا 5-10 درصد دیابتی ها نوع یک هستند.

دیابت نوع دو

در بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند انسولین ترشح می شود اما تاثیر کمتری بر جذب قند دارد، بهمینخاطر قند بیشتر در خون موجود میباشد.

دیابت بارداری

حدود پنج درصد از زنان باردار در طول حاملگی دچار دیابت می شوند که بعد از زایمان اغلب به حالت قبل برمیگردند.

چطور دیابت را کنترل کنیم

 

برای کنترل دیابت آموزش ببینید

ابتدا لازم است شما آموزش های لازم در خصوص کنترل دیابت را ببینید، باید بدانید دیابت نه تنها یک شوخی نیست، بلکه یک بیماری خطرناک است که ممکن است به راحتی شما را با خطرات جدی رو به رو کند. شما طی آموزش دیابت یاد میگیرید چطور قند خونتان را محاسبه کنید، چطور رژیم غذاییتان را کنترل کنید، چه مراقبت هایی برایتان لازم و ضروری است و… پس آموزش برای کنترل دیابت اهمیت ویزه ای دارد.

برای کنترل دیابت دارو بخورید

درمان های دارویی در کنترل دیابت نقش پررنگی دارد، دارو های تجویزی میتواند قرص یا انسولین باشد که در هر دو صورت باید مواقع نیاز مصرف شود، انسولین برای افرادی است که مبتلا به دیابت نوع یک هستند اما قرص و دیگر دارو های مصرفی اغلب جهت کنترل قند خون با افزایش ترشح انسولین استفاده میگردد.

برای کنترل دیابت رژیم غذایی صحیح داشته باشید

نباید اهمیت رژیم غذایی را فراموش کرد، دیابتی ها باید مصرف قند را بشدت کنترل کنند و با اندازه گیری قند خون بعد از غذا، سلامتشان را تنظیم کنند.

برای کنترل دیابت ورزش کنید

ورزش باعث می شود مثاومت بدن نسبت به انسولین کم شده و عملکرد انسولین در بدن و قند خون در طولانی مدت کنترل و مدیریت شود، ورزش مانند تغذیه اهمیت بسیار زیادی بر کنترل قند خون دارد.

برای کنترل دیابت قند خونتان را اندازه گیری کنید

هرگز نباید از اندازه گیری قند خون در منزل غافل شد، شما با اندازه گیری دقیق میتوانید تاثیر کنترل تغذیه و ورزش را عینا بر بدنتان ببینید و به مرور در کنترل دیابت موفق تر باشید.

برای کنترل دیابت از رفلکسولوژی کمک بگیرید

رفلکسولوژی یکی از بهترین روش های کنترل و درمانی دیابت است، رفلکسولوژی با تحریک بسیاری از غدد میتواند عملکرد آن ها تسریع کرده و بهبود بخشد. رفلکسولوژی با تمرکز بر پانکراس تولید انسولین را افزایش می دهد و همچنین با تاثیر بر دستگاه گوارش باعث جذب و هضم کربوهیدرات شده و به تنها اثر فوق العاده ای بر کنترل قند خون دارد.

مقالات مرتبط