چای لاغری

چای لاغری

چای های لاغری امروزه در میان افرادی که به دنبال لاغری و رسیدن به وزن ایده آل هستند، مرسوم شده است ؛ اما آیا این چای ها واقعا لاغر کننده هستند و اگر بعضا فردی با استفاده از این چای ها به وزن ایده آل برسد، عوارض خاصی بدن او را تهدید نخواهد کرد؟ در ادامه همراه ما باشید تا پاسخ این سوال ها را بررسی کنیم.

 

چای های لاغری اکثریت چای های لاغری با هدف کاهش اشتها در افراد تولید می شود و به دلیل دفع بیش از حد آب از بدن می توانند منجر به کاهش وزن شوند.

این چای ها عمدتا تشکیل شده از چای سبز، زیره و… دیگر مواد مسهل هستند که گفته می شود می توانند اشتها را در افراد کاهش دهند. با این وجود همه ما می دانیم که تا به امروز هیچ کس تنها با کاهش اشتها نمی تواند وزن ایده آل خود دست یابد؛ اما متاسفانه برخی از افراد تصور می کنند تنها با استفاده از این چای ها و بدن ورزش و رژیم های اصولی می توانند به وزن مورد نظر و اندام ایده آل خود دست یابند.

دمنوش لاغری

چای لاغری

عوارض چای های لاغری

اگرچه استفاده از این چای ها در کوتاه مدت می تواند موثر واقع شود؛ اما در بلند مدن عوارضی را به دنبال خواهد داشت که گاهی جبران ناپذیر نیز می باشد. به صورت کلی دفع بیش از حد آب از بدن منجر به دفع مواد مفید از بدن نیز خواهد شد و کمبود املاح مفید در بدن می تواند منجر به ابتلا به بیماری های مختلف گردد. از طرفی دیگر، آسیب به ارگان های حیاتی بدن مانند کبد و کلیه نیز می تواند از اثرات دیگر این چای های لاغری باشد.

 

خواص برخی از چای های لاغری

افرایش متابولیسم با چای سبز

چای سبز می تواند به چربی سوزی کمک بسیاری نماید که ما به شما پیشنهاد می کنیم که قبل از انجام تمرینات ورزشی از چای سبز استفاده نمایید.

سوزاند چربی با چای اولانگ

این چای نیز می تواند با افزایش متابولیسم، به کاهش وزن کمک بسیاری نماید.

کاهش اشتها با چای نعناع

مطالعات انجام شده نشان می دهد که چای نعناع می تواند اشتها را سرکوب کرده و آن را کاهش دهد.

افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می‌کنند، هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد.

مسدود کردن چربی ها با چای سفید

این چای علاوه بر سوزاندن چربی ها می تواند از تشکیل سلول های چربی نیز جلوگیری نماید.

کاهش گرسنگی با چای ریبوس

این چای داراییک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند هورمون‌های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی می‌شود و به پرفشاری خون، سندروم متابولیک، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت مرتبط است را کاهش دهد.

معرفی چند نمونه از چای های لاغری

دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش (چای لاغری)

دمنوش چای سبز (چای لاغری)

دمنوش کرفس و چای سبز (چای لاغری)

دمنوش گزنه (چای لاغری)

دمنوش زیره (چای لاغری)

دمنوش رازیانه (چای لاغری)

دمنوش برگ بو و دارچین (چای لاغری)

دمنوش لاغری ترش (چای لاغری)

دمنوش سیر و لیموترش و عسل (چای لاغری)

دمنوش زنجبیل (چای لاغری)

دمنوش زیره و زنجبیل و چای سبز و نعنا (چای لاغری)

 

مقالات مرتبط